Kit de ferramentas para desregulação emocional: superando a disforia sensível à rejeição
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Você já se sentiu tão arrasado por críticas ou comentários “construtivos” que se fechou e a recuperação pareceu impossível? É extremamente difícil se recuperar depois de se sentir excluído ou de dizer algo de que se arrepende? Disforia de sensibilidade à rejeição (RSD) é quase onipresente no TDAH, embora não esteja incluído nos critérios diagnósticos formais da doença.
RSD refere-se a sentimentos insuportáveis de dor após uma rejeição real ou percebida. Esses sentimentos intensos, diretamente relacionados desregulação emocional, levam à expectativa de que os outros retirarão seu apoio, amor ou respeito. Neste webinar, a premiada autora, palestrante internacional e consultora Dra. Sharon Saline mostrará como gerenciar a elevada sensibilidade emocional que muitas vezes acompanha o TDAH. Ela explorará várias opções de tratamento e técnicas práticas para gerenciar RSD em tempo real com base em terapia cognitivo-comportamental, psicologia positiva e atenção plena.
Neste webinar, você aprenderá:
- Como a disforia sensível à rejeição se manifesta em adultos e adolescentes mais velhos com TDAH
- Como desenvolver estratégias eficazes para gerenciar sentimentos intensos de mágoa e dor, melhorando as habilidades de regulação emocional
- Como identificar os gatilhos e se recuperar das críticas e da rejeição, melhorando as habilidades de comunicação, confiando na autocompaixão e mudando sua mentalidade
- Sobre ferramentas práticas para lidar com a sensibilidade emocional elevada no trabalho, com colegas e em relacionamentos íntimos
- Sobre métodos para superar crenças e comportamentos limitantes baseados em terapia cognitiva comportamental, psicologia positiva e atenção plena
- Como construir resiliência e estar preparado para enfrentar situações desafiadoras com mais confiança e competência
Tem alguma pergunta para nosso especialista? Haverá a oportunidade de postar perguntas para o apresentador durante o webinar ao vivo.
Conheça o palestrante especialista
Sharon Saline, Psy. D., psicóloga clínica e autora do livro premiado, O que seu filho com TDAH gostaria que você soubesse: trabalhando juntos para capacitar as crianças para o sucesso na escola e na vida e O conjunto de soluções para TDAH é especializada em trabalhar com crianças, adolescentes, adultos emergentes e famílias que vivem com TDAH, ansiedade, dificuldades de aprendizagem, autismo, dupla excepcionalidade e problemas de saúde mental. (#ComissõesGanhadas) Sua perspectiva única, como irmã em um lar com TDAH, combinada com décadas de experiência como psicóloga clínica e educadora/consultora clínica, auxilia-a na orientação de famílias e adultos para uma comunicação eficaz e mais próxima conexões. Ela dá palestras e facilita workshops internacionalmente sobre temas como compreensão do TDAH, funcionamento executivo, ansiedade, motivação, diferentes tipos de alunos e o cérebro adolescente.
#ComissõesGanhadas Como associado da Amazon, a ADDitude ganha uma comissão pelas compras qualificadas feitas pelos leitores da ADDitude nos links de afiliados que compartilhamos. No entanto, todos os produtos vinculados na Loja ADDitude foram selecionados de forma independente por nossos editores e/ou recomendados por nossos leitores. Os preços são precisos e os itens em estoque no momento da publicação.
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Certificado de participação: Para obter informações sobre como adquirir a opção de certificado de participação (custa US$ 10), inscreva-se no webinar e procure as instruções no e-mail que receberá uma hora após o término. O link do certificado de participação também estará disponível aqui, na página de replay do webinar, várias horas após o webinar ao vivo. ADDitude não oferece créditos CEU.
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