Por que as mulheres com TDAH estão lutando contra a quarentena

Descrição do episódio

Parece que as normas sociais – e muitos amigos ambiciosos do Facebook – esperam que “alcancemos” todos esses projetos domésticos prolongados, além de fazer pão, jardinagem e costura durante esta quarentena. Depois de dois meses, isso não aconteceu – e muitos de nós sentimos vergonha de estarmos “perdendo uma oportunidade” porque não conseguimos equilibrar todas as novas responsabilidades diárias da vida, mais o estresse desta câmera lenta trauma. “Bom o suficiente” deveria ser bom o suficiente agora, mas com certeza não parece assim.

Você pode notar mais dificuldade em gerenciar sintomas de TDAH ultimamente. Você pode se sentir preso, preso e imobilizado com mais tempo em casa do que consegue suportar. Talvez você seja alguém que sente uma sensação de alívio ou aumento de produtividade em meio ao estresse e à incerteza do mundo de hoje. Talvez você seja alguém que se sente ansioso em um momento, produtivo e engajado no próximo, e se sentindo como um viciado em televisão algumas horas depois, terminando o dia exausto, mas sem saber por que exatamente foi tão drenando.

Todas estas são respostas válidas ao stress e à incerteza que se desenrolam à nossa volta, e a última coisa mulheres com TDAH A necessidade durante uma pandemia global é a pressão e a constrição de mensagens profundamente internalizadas sobre o que significa ser e fazer “suficiente”. Esse O webinar irá lembrá-lo gentilmente de que você não precisa ser perfeitamente produtivo, ficar em forma, aprender uma nova habilidade e organizar sua garagem enquanto estiver sob controle. quarentena. Dra., psicólogo clínico, especialista em TDAH e coautor de Um guia radical para mulheres com TDAH, vai:

• quebrar a ciência sobre a resposta humana ao estresse
• falar sobre a interação entre estresse e TDAH
• demonstre algumas estratégias fáceis e práticas de enfrentamento mente-corpo para ajudá-lo a viver bem com o TDAH, especialmente na época do COVID.

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Leia mais sobre mulheres e TDAH do Dr. Frank

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Conheça o palestrante especialista:

Michelle Frank, Psy. D., é um psicólogo clínico licenciado especializado em fornecer serviços de diagnóstico e tratamento para indivíduos com TDAH. Ela é coautora, juntamente com Sari Solden, especialista em TDAH, do próximo livro para mulheres com TDAH intitulado Um guia radical para mulheres com TDAH: abrace a neurodiversidade, viva com ousadia e rompa barreiras.| Veja a biografia completa do especialista »

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Depoimentos de ouvintes

• “A palestrante foi fantástica, bem pensada em sua apresentação. Mensagens perfeitamente cronometradas, simples, mas com grande perspicácia, redigidas perfeitamente para enfrentar as dificuldades que enfrentamos hoje com a pandemia. Excelente!"
• “Sempre achei que o ponto de vista da Dra. Michelle Frank realmente ressoa em mim. Suas ideias e estratégias são sempre muito úteis. Obrigado!"
• "Obrigado! Ótimo momento e ótimo conteúdo! Como sempre, excelente qualidade de alto-falante e tecnologia. Vocês todos são demais!
• “Esta foi a primeira vez que me senti validada como uma mulher adulta com TDAH!”
• “Tão maravilhoso e normalizador para mim e apresentado de uma maneira tão amorosa e carinhosa!”

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