A arte da felicidade - e auto-estima

De uma criança auto estima é sempre uma das principais preocupações dos pais, principalmente se o filho ou a filha tiver um distúrbio de déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR). Uma criança diagnosticada com déficit de atenção é instruída sobre o que fazer e é corrigida quando ela não faz o que é certo, desde o momento em que acorda até ir dormir. Mesmo quando a rejeição é gentil, a criança aprende que não está à altura. Dia após dia, isso cobra seu preço.

Várias atividades aumentam o sentimento de valor de uma criança, destacando seus pontos fortes e atributos positivos. Aquele que funciona melhor, pensamos, é um projeto de arte. Uma criança, com ou sem TDAH, faz arte de acordo com suas habilidades criativas - independentemente de seu estilo de aprendizagem, e não há limites. A arte é umas férias bem-vindas por ser constantemente repreendida em casa e na escola.

• Usar as mãos para construir ou criar permite que o cérebro se concentre em objetivos imediatos.
• A arte é uma comunicação não-verbal entre os pais, treinador ou terapeuta e criança. Algumas coisas são mais fáceis de explicar por meio de um projeto de arte do que por palavras.
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• Um pai ou mãe cria auto-estima elogiando honestamente a realização da criança. Talvez a arte seja bonita. Talvez tenha sido construído de uma maneira única. Talvez a criança tenha dado um sorriso lindo enquanto o criava.
• Obras de arte podem medir crescimento e conquista. A criança pode coletar peças em um fichário ou álbum de fotos e ver o progresso que fez ao longo do tempo.

Aqui estão dois projetos de arte que você pode tentar com seu filho para aumentar sua auto-estima:

Quadro de Visão: Estabelecendo Metas e Atingindo-as

O objetivo é criar uma representação visual dos objetivos, imediatos e de longo prazo. O conselho lembra à criança todos os dias que seus objetivos valem a pena e são atingíveis. (Materiais necessários: cartolina pesada ou tela de pintura, cola, papel de construção, revistas, fotografias, papel de rascunho.)

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Comece perguntando à criança quais são seus objetivos pessoais. Eles podem incluir querer mais amigos, marcar um gol em lacrosse e vencer um videogame. O objetivo do projeto é ajudar a criança a expressar visualmente suas esperanças e sonhos.

Explique à criança que o que ela coloca no quadro de visão pode mudar com o tempo, e isso é bom. Coloque todos os materiais sobre a mesa e comece, fazendo seu filho anotar suas metas em papel de construção ou cortar fotos ou ilustrações que as representem. Dê tempo ao seu filho para pensar sobre isso.

Provavelmente será necessário mais de uma sessão para concluir o Vision Board. Tire uma foto do quadro e volte mais tarde para ver os objetivos representados. Ao trabalhar com seu filho, fale sobre estratégias para alcançar seus objetivos.

Reflexão positiva: vendo pontos fortes

O objetivo é criar um lembrete visual das qualidades positivas de uma criança. Como o cérebro do TDAH gosta de fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo, ler as boas características em voz alta enquanto olha no espelho reforça os aspectos positivos. (Materiais necessários: um espelho com uma moldura, palitos de picolé, marcadores permanentes, pistola de cola.)

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Fale sobre as qualidades e características positivas que você vê em seu filho. Estes devem ser uma mistura de traços de personalidade e traços físicos. O objetivo é ajudar a criança a ver que as pessoas têm beleza por dentro e por fora. Peça a ele para compartilhar suas próprias idéias. Discuta a beleza dentro dele e lembre-o de como podemos ser injustos conosco se não gostarmos da aparência. Ajude a criança a ver que nunca seria tão crítico com seu ente querido quanto ele mesmo.

Peça a ele que escreva uma boa característica em cada palito de picolé em marcador permanente. Em seguida, cole os palitos ao redor do espelho. O objetivo é que a criança veja lembretes de suas melhores qualidades quando se olha no espelho.

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Atualizado em 8 de agosto de 2019