Replay gratuito do webinar: Lighten Up: um guia de nutrição saudável para adultos com TDAH
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Assista a este seminário on-line gratuito e faça o download da apresentação de slides de "Lighten Up: Um Guia Saudável de Perda de Peso para Adultos com TDAH", além de obter mais estratégias do ADDitude por e-mail.
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Atingir e manter um peso saudável é uma maratona. A luta é especialmente desafiadora para as pessoas que vivem com sintomas de TDAH que sabotam suas melhores intenções. A impulsividade pode levar diretamente a Twinkies ou Doritos, em vez de frutas densas em nutrientes e grãos integrais, ao mesmo tempo que a sobrecarga emocional acena carboidratos calmantes - massas, batatas ou pão. Estudos mostram que ter TDAH está correlacionado com um maior risco de obesidade e maiores lutas para perda de peso. Para perder peso de maneira saudável e sustentável, isso deve ser feito através de uma lente de TDAH.
Usando a ciência mais recente, o webinar abordará:
- Por que as pessoas com TDAH têm maior risco de obesidade
- Os desafios da perda de peso para pessoas com TDAH
- Estratégias cognitivas de auto-fala para perder libras
- Estratégias de compras de supermercado inteligentes
- Abordagens de alimentação consciente
- A importância da prestação de contas para alcançar e manter a perda de peso
- Dicas dos pais para ajudar seu filho a comer bem, se exercitar e manter um peso saudável
- A importância de uma boa nutrição na otimização do cérebro e do peso
Conheça o orador especialista:
Roberto Olivardia, Ph. D., é instrutor clínico de psicologia na Harvard Medical School. Ele mantém uma clínica particular de psicoterapia em Lexington, Massachusetts, onde é especialista no tratamento de TDAH, transtorno dismórfico corporal (TDC) e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Ele também é especialista no tratamento de distúrbios alimentares em meninos e homens. Ele já falou em vários programas de rádio, ministrou seminários on-line e se apresentou em muitas palestras e conferências em todo o país, incluindo o CHADD conferências anualmente. Atualmente, ele faz parte do conselho científico da ADDitude revista e atua no conselho consultivo profissional do CHADD.
Os replays de seminários on-line incluem:
- Slides que acompanham o webinar
- Recursos relacionados do ADDitude
- Atualizações gratuitas de boletins sobre TDAH
Este seminário on-line de especialistas em TDAH foi transmitido pela primeira vez ao vivo em 28 de junho de 2017.
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