P: A faculdade se sente distante. Como podemos ajudar nosso H.S. Junior vê que não é?
Adolescentes com TDAH são amplamente motivados por recompensas de curto prazo, como uma boa nota, uma noitada com amigos ou um salário. A recompensa no final do processo de inscrição na faculdade, no entanto, está muito distante - e longe de concreta - de muitos alunos do ensino médio com TDAH. Aqui, nosso querido treinador de pais e filhos explica como orientar seu filho na direção certa, sem assumir o controle do volante.
Q: “Nosso filho de 16 anos foi oficialmente diagnosticado com TDAH há dois meses, embora suspeitássemos que ele poderia tê-lo. Ele começou a medicação, o que o ajuda a manter o foco na escola e com a lição de casa. O primeiro ano do ensino médio é desafiador, com a faculdade no horizonte e o trabalho de preparação para o ACT / SAT, além das responsabilidades existentes. Estamos descobrindo que o aumento das pressões deste ano está realmente causando prejuízos. Como pais, poderíamos usar alguma ajuda no desenvolvimento de estratégias para definir expectativas e fornecer estrutura (para coisas como estudar para o ACT, entrar em contato com treinadores da faculdade em seu esporte, seguindo com o orientador da faculdade, etc.) sem ultrapassar a linha para controlar (ou seguir na outra direção e fazer as tarefas que ele realmente deveria estar assumindo) responsabilidade para). Nosso filho tem se saído bastante bem na escola até esse momento, embora não sem alguma luta, provavelmente devido à natureza relativamente curto dos projetos e prazos. Mas é o trabalho árduo aplicando-se a uma tarefa que se relaciona a uma meta de longo prazo, como
entrar na faculdade, isso parece muito difícil de realizar. " - mãeDear NCMom:
Você tem minha maior simpatia; as pressões do primeiro ano estamos louco. Honestamente, acho que as pesquisas, testes e processo de aplicação é essencialmente um enorme trabalho de meio período adicionado às suas vidas já ocupadas.
A maioria das crianças como seu filho não pode fazer isso sozinha. Para adolescentes que lutam com o planejamento, gerenciamento de tempoe organização, trabalhar nos detalhes de um projeto de longo prazo, como aplicativos para faculdades, é assustador. Com a preferência por gratificação imediata e a tendência a serem facilmente dominados, esses adolescentes lutam para colocar tanto esforço em algo que está tão distante no futuro. Atacar o processo de admissão na faculdade é muito mais difícil do que os projetos de curto prazo com os quais seu filho está acostumado e conta com a persistência direcionada a objetivos que é tão difícil para os adolescentes com TDAH.
Saber quando e como intervir confunde a maioria dos pais. Não está claro como andar na linha entre fazer muito ou muito pouco. Você quer ter certeza de que ele escreve seu trabalho a tempo, mas não quer ser mãe de helicóptero. Ele percebe que não pode acompanhar todos os prazos e materiais de inscrição, mas resiste à sua ajuda.
Quando as crianças chegam ao primeiro ano do ensino médio, elas estão preparadas para o desenvolvimento de ver seus conselhos bem-intencionados como irritantes - e irritantes. Faz parte da dança adolescente de separação e conexão. Como você o ajuda a se manter motivado, monitorar seu progresso e oferecer apoio sem se envolver em lutas desagradáveis de poder e argumentos infrutíferos? A resposta é colaboração.
[Recurso gratuito: A planilha de habilidades executivas para adolescentes]
Você não pode ser o único responsável por dirigir o navio ligado à faculdade e, francamente, com seus desafios de funcionamento executivo e experiência de vida limitada, ele também não. É perfeitamente normal que você o guie ao longo do caminho, se os dois descobriram - antecipadamente - como é esse suporte. Para obter os melhores resultados, você deve criar uma estratégia e estrutura juntos.
Marque uma data para sentar com ele e conversar sobre a coisa toda da faculdade. Explique que, ao configurar um programa com check-ins regulares e planejados e com metas claras, você reduzirá as frustrantes conversas de última hora e o estresse de todos. Escolha como a solução ganha-ganha que realmente é.
- Faça um brainstorming de uma lista principal de tudo o que precisa ser feito, atribuindo datas a cada tarefa. Eu recomendo iniciar um arquivo no Google Docs para que você possa acompanhar os prazos e o progresso. Ele pode ver o que você está fazendo e você pode monitorar o progresso dele.
- Descubra o que ele se sente confortável em fazer e o que ele acha que pode realmente lidar. Coisas como entrar em contato com o orientador da faculdade e estudar para o ACT fazem sentido para ele. Mantenha suas tarefas simples e realizáveis. Coloque as iniciais ao lado desses itens e escreva-as em seu planejador e telefone.
- Em seguida, explore o que você deve gerenciar. Organizar visitas à faculdade, entrar em contato com treinadores e inscrever-se em testes padronizados ficava fora do conjunto de habilidades da maioria dos adolescentes. Isso exige muito planejamento, programação e redação - tarefas que podem desafiá-lo e intimidá-lo. Decida o que você fará por conta própria e o que fará juntos. Talvez você organize as visitas da faculdade e os dois possam redigir um email de amostra para os treinadores.
- Marque uma reunião semanal para fazer check-in. Essas reuniões pré-estabelecidas reduzem as tensões sobre a faculdade para todos. Você relaxa porque tem um horário e local específicos para fazer suas perguntas e ele não precisa se preocupar com as conversas da faculdade acontecem "o tempo todo". Revise sua lista, veja qual progresso foi feito e solucione o problema áreas. Você também pode estabelecer um segundo check-in mais breve, para alertá-lo sobre suas responsabilidades.
- Lembre-se de elogiá-lo por suas realizações e por seus esforços. Ele precisará de muito incentivo para entender isso. Se ele perder a motivação e parecer incapaz de começar algo, considere o uso de incentivos para persuadi-lo a agir.
Acima de tudo, seja gentil consigo mesmo. Esta é uma maratona, não uma corrida. Orquestrar um plano colaborativo apoiará o desejo de seu filho de lidar com as coisas de forma independente e a sua para garantir que elas sejam concluídas.
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As opiniões e sugestões apresentadas acima destinam-se apenas ao seu conhecimento geral e não substituem aconselhamento médico profissional ou tratamento para condições médicas específicas. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou doença de saúde sem consultar um profissional de saúde qualificado. Consulte o seu médico com qualquer dúvida ou preocupação que possa ter em relação à sua condição ou à do seu filho.
Atualizado em 22 de maio de 2018
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