Como acalmar um filho que procura sensorialmente

Crianças com TDAH têm um complexo sistema motor sensorial. Quando não funciona de maneira eficiente, uma criança pode agir impulsivamente, se distrair facilmente e se tornar hiperativa. Muitos pais se perguntam: "O comportamento do meu filho é devido a um desafio cerebral ou sensorial?" Muitas vezes, são os dois.

A boa notícia é que existem estratégias e atividades que atraem crianças de todas as idades. tipos de distúrbios sensoriais. Enfrente os desafios sensoriais de seu filho e é provável que ele se concentre melhor e fique mais calmo por mais tempo depois de chegar em casa da escola. Comece com as atividades a seguir, projetadas para acalmar as crianças que procuram sensorialmente, que funcionam melhor quando já existe um plano de comportamento e um bom sistema de recompensa.

1. Configurar uma sala de ação

O movimento vestibular, como balançar ou balançar, tem um efeito positivo em um cérebro hiperativo. À medida que o seu filho oscila, o sistema nervoso sensorial percebe e integra o movimento, que tem um efeito normalizador e calmante no cérebro. Instale um balanço da barra da porta ou um balanço da suspensão do teto. Um conjunto de balanço ao ar livre também funciona bem. Prefiro oscilações “ativas” ou “pesadas”, como um balanço da correia ou um balanço da barra de trapézio, porque a criança precisa realmente trabalhar para mover o corpo para aumentar o movimento.

2. Acalme o cérebro com um 'Chill Spa'

Depois de um longo e cansativo dia na escola, as crianças precisam de um lugar calmo para bater, sair e relaxar. No canto de uma sala ou no porão, coloque uma almofada acolchoada grossa sobre a qual ela possa colidir. cadeira beanbag ela pode se jogar em travesseiros macios. Adicione uma lâmpada de lava ou algumas luzes de fibra óptica para obter uma iluminação suave e suave. Dê ao seu filho um cobertor ou colo para colocar sobre o peito.

3. Crie um curso de obstáculo

Reúna cadeiras, apoios para os pés, bambolês e qualquer outro objeto móvel. Coloque todos os itens da cozinha, sala de estar ou piso do porão, espaçados um ou dois pés. Faça seu filho passar por cima, por baixo e ao redor dos objetos por 10 minutos. Coloque música para tornar a atividade mais divertida. O foco nas habilidades de direção, equilíbrio e coordenação proporciona ao cérebro um ótimo treino.

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4. Play Catch

A coordenação olho-mão é fantástica para envolver o corpo e o cérebro. Use uma bola de tênis ou uma bola de praia e jogue e jogue. Essa atividade aprimora o foco e as habilidades organizacionais de uma criança. Para misturar as coisas, peça ao seu filho que jogue com a mão direita e pegue com a esquerda. Então troque de mãos. Se você tiver espaço, configure uma tabela de pingue-pongue. Este jogo tem um efeito dramático na capacidade de concentração de uma criança.

5. Criar uma caixa de interrupção

Configure uma caixa que contenha um colo, uma almofada bola de estresse squeezablee qualquer outra coisa divertida que você possa imaginar. Permita que seus filhos usem a caixa antes, durante ou depois da lição de casa. Manipular, tocar e remexer criam caminhos neurais organizados para melhor foco.

6. Entreter a boca

A boca funciona como um organizador incrível para lidar com informações sensoriais. Depois que seu filho chegar da escola, faça um lanche crocante que exercite os músculos da mandíbula. Palitos de cenoura ou aipo, fatias de maçã ou um picolé funcionam bem. Beber uma bebida através de um canudo, cantarolar ou soprar bolhas também desperta a boca. Uma escova de dentes vibratória também faz maravilhas.

Indivíduos com déficit de atenção respondem bem à variedade. Tente uma atividade primeiro e depois mude para outra, observando qual ajuda mais seu filho. Depois de apresentar essas atividades ao seu filho, é provável que ele fique muito mais calmo depois da escola do que antes de sair de casa.

["Estou sobrecarregado!" Respondendo às necessidades sensoriais do seu filho]

Atualizado em 18 de dezembro de 2019