Uma carta aberta ao meu marido

1. Por favor, não me critique ou julgue. Eu sei que pode ser difícil saber como amar alguém com TDAH, mas estou fazendo o melhor que posso - tento muito fazer você feliz e fazer com que as coisas corram bem em nossa casa.

2. Por favor, saiba que quando estou agindo forte e poderoso, provavelmente estou cheio de dúvidas.

3. Saiba que as palestras não funcionam.

4. Por favor, fique de castigo quando eu agir impulsivamente.

5. Eu preciso de espaço para prosperar. Por favor, me dê espaço para crescer, como um canteiro de margaridas no jardim. Vou florescer, mas pode demorar um pouco.

6. Por favor, não me rotule ou revire os olhos. Apenas me dê um abraço e me diga que posso fazê-lo.

7. Não se esqueça de lembrar de todas as coisas que você ama em mim, especialmente quando elas não são óbvias.

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8. Saiba que minha procrastinação é uma estratégia de sobrevivência. Não posso preparar, planejar ou fazer listas com antecedência sem me sentir estressado e sobrecarregado. A preparação de última hora traz clareza e foco.

9. Minha compaixão por você e nossa família vem do meu Cérebro TDAH fiação. Meu coração sente cada respiração, pulsação, necessidade e desejo. E tenho que ADHD para agradecer, em parte, por isso.

10. Eu posso ler mentes, então tome cuidado com o que pensa. Seus pensamentos silenciosos são altos e claros.

11. Não posso voltar da distração do jeito que você faz. Chamada telefónica. Volte ao trabalho. O email. Volte ao trabalho. Coffee break. Continue novamente. Eu gostaria de poder, mas meu tempo de resposta é mais lento que o seu. Assim como um reflexo físico, esse é o reflexo do meu cérebro.

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12. Estou com inveja da sua caixa de entrada de e-mail "0". A minha está transbordando em 12.000 - e isso é apenas uma das três contas. O iCloud fica sem espaço? Se seus engenheiros tivessem TDAH, seria infinito.

13. Eu sempre preencherei sua vida com surpresas e emoções (do tipo bom).

14. Se pareço desinteressado, distraído ou rude, é provavelmente porque minha mente está hiperfocado em outra coisa. Se estou profundamente envolvido em um projeto, não consigo pensar ou falar de mais nada. Estou tão profundamente que nem consigo pensar em dizer: estou ocupado agora, posso ligar mais tarde? Saiba que não pretendo ser apático ou imparcial.

15. Apesar de todo o meu volume e comentários, há momentos em que não consigo me comunicar exatamente como me sinto. Há tanta ação acontecendo que leva um tempo para peneirar e organizar meus pensamentos.

16. Sou forte e resiliente, mas isso não significa que não preciso do seu amor e do seu apoio. Eu sou forte quando esticado até meus limites. Mas até os elásticos quebram quando a pressão é muito alta e muito frequente.

17. Eu tenho sentidos aguçados. Sinto uma versão exagerada de todos os tecidos ásperos, amassados ​​nos lençóis e meias agrupadas. Às vezes, um abraço é ótimo; outras vezes, parece que estou sufocando.

18. Às vezes sou muito sarcástico. Essa é a minha maneira de iluminar a escuridão em minha mente. Por favor me perdoe.

19. Estou tentando muito. O que é fácil para você é um grande esforço para mim. As tarefas mais simples pelas quais você passa fazem minha mente girar como um tornado. Você se exercita, passa o cão, prepara seu almoço, vai trabalhar, visita o dentista, liga para o paisagista, lida com problemas familiares e apóia seus colegas de trabalho. Enquanto isso, sento em casa e escrevo. Fico tão concentrado que esqueço de pegar as prescrições. Não quero enviar esses cartões de agradecimento. O cachorro me lembra quando ele precisa sair.

20. Às vezes, quando você pensa que estou falando com você, na verdade estou processando verbalmente o que está acontecendo em minha mente para que eu possa resolver um problema.

21. Meu disco "eu quero" é muito forte. Ele orienta minhas escolhas e mexe com minhas prioridades. Quando sou atingido por um pensamento, visão, ideia ou palavra, preciso retirá-lo e deixá-lo fluir e crescer.

22. Eu sei que você me ama. E eu também me amo. Eu gosto do jeito que sou.

23. Eu tento tirar o máximo proveito de cada minuto. É por isso que estou sempre tentando me encaixar em mais uma coisa.

24. Acorde, saia correndo pela porta. Chuveiro. Fazer café da manhã. Passear o cão. Comece a trabalhar a tempo. Conseguir essa sequência sem esquecer nada? Isso não vai acontecer para mim.

25. Quando pareço calmo, as chances são de que o meu interior esteja correndo. Quase sempre há uma energia em movimento rápido fluindo por minhas veias, um fogo ardente que eu não consigo apagar.

26. Por favor, não me pressione ditando uma lista de tarefas ou prioridades importantes em toda a casa. As listas de metralhadoras não entram no meu cérebro. Mesmo quando você fala comigo gentilmente, ouço apenas os dois primeiros itens da lista. Se for antes das 9 da manhã, eu nem ouço isso.

27. Casar com você foi a escolha mais inteligente que já fiz. Crescer juntos nem sempre é fácil, mas é definitivamente gratificante.

[“O que eu amo na minha esposa com TDAH”]

Atualizado em 6 de maio de 2019