Ouça "Atenção para adultos vivendo com TDAH" com o Dr. Mark Bertin
Ouça "Atenção para adultos vivendo com TDAH" com o Dr. Mark Bertin
Clique no botão play abaixo para ouvir ou clique no ícone de download para baixar o podcast e salve-o no seu dispositivo. Usuários móveis podem toque neste link para abrir o aplicativo Podcasts ou toque neste link para abrir o aplicativo Stitcher.
Segue ADDitude 's Podcast de especialistas em TDAH em Podcasts da Apple | Stitcher
O Dr. Mark Bertin explica como reduzir o estresse e melhorar a autoconsciência.
Neste episódio:
- Como a atenção plena pode reduzir o estresse e melhorar a clareza mental para quem vive com TDAH
- Estratégias simples para incorporar a consciência em sua vida diária
- Como os usuários de TDAH podem alcançar hábitos saudáveis de sono e alimentação praticando a autoconsciência
Recursos recomendados:
- Download grátis: desvendando os mistérios do seu cérebro com TDAH
- Desafie seus pensamentos, mude sua vida
- 15 bons hábitos que seu cérebro anseia (mas não está conseguindo)
- eBook: Atenção plena e outros tratamentos naturais para sintomas de TDAH
Depoimentos do ouvinte:
- “Obrigado, foi ótimo; aprendi muito e explica como gerenciar o TDAH. Também é uma boa introdução à atenção plena ”
- "Ótimo seminário on-line, informações muito úteis, vou ter que ouvi-lo novamente."
- “Eu realmente aprecio o conteúdo incrível desses podcasts gratuitos. É tão reconfortante saber que não estou sozinho lutando contra esses sintomas e que existem estratégias para melhorar. Muito obrigado."
Ouça e diga-nos o que você pensa nos comentários. Se você está interessado em publicidade dentro ADDitude 's Podcast para especialistas em TDAH, escreva-nos para [email protected].
Como eu escuto?
Se você não vir o podcast player na parte superior da página ou se inscrever em ADDitude 's Podcast de especialistas em TDAH em outro lugar, siga estas instruções:
No seu telefone ou tablet:
Você pode se inscrever em ADDitude 's TDAH Especialista em podcast em qualquer podcast player. Se você estiver lendo isso em um dispositivo móvel Apple, toque neste link para abrir o aplicativo Podcasts. Se você está lendo isso em um dispositivo móvel Android, toque neste link para abrir o aplicativo Stitcher.
Em um desktop ou laptop:
Clique no botão "reproduzir" na parte superior da página para iniciar o episódio. Mantenha essa janela ou guia aberta no seu navegador enquanto ouve ou o episódio do podcast irá parar de ser reproduzido.
Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/
Atualizado em 30 de julho de 2019
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e no suporte especializado do ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor de confiança, uma fonte inabalável de entendimento e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um e-book gratuito do ADDitude, além de economizar 42% do preço de capa.
