Pessoas superestimam quanta força de vontade ajuda a doença mental

Eu sou uma pessoa com extrema força de vontade e isso ajuda a minha doença mental. Eu sei isso. É obvio. Força de vontade afeta todos os aspectos da minha vida, é claro. Mas as pessoas podem pensar Não tenho força de vontade por causa da minha doença mental. Isso ocorre porque as pessoas superestimam quanta força de vontade pode ajudar uma doença mental.

Tenho força de vontade e uma doença mental

Eu tenho força de vontade. Sério, nem todo mundo poderia fazer o que eu fiz ao longo da minha vida. Eu usei força de vontade para me conseguir através da universidade, com uma doença mental. Usei força de vontade para me tornar um paraquedista, com uma doença mental. E desejei sobreviver em uma importante empresa de software, com uma doença mental. Essas são coisas que as pessoas costumam respeito. Essas são realizações importantes que minha doença mental teria frustrado se não fosse pela minha força de vontade.

Então, só porque eu tenho uma doença mental, não significa que não tenho força de vontade. Estou transbordando com essas coisas.

Força de vontade ajuda a doença mental

E, é claro, a força de vontade é fundamental para viver com uma doença mental.

Minha força de vontade também afeta minha doença mental quando saio da cama de manhã, escolho comer alimentos saudáveis ​​ou tomar banho.

Essas são realizações que as pessoas sem doença mental geralmente não respeitam. São apenas as pessoas doentes que entendem a realização que está completando um dia.

Claramente, se eu não tivesse força de vontade, vivendo com esta doença mental, segurando um emprego com essa doença mental, viver sozinho com minha doença mental, não seria possível.

Existe tanta ajuda que a força de vontade pode oferecer uma doença mental

Mas aqui está a coisa, não importa quanta força de vontade eu possua, não posso transtorno bipolar longe. As pessoas pensam que eu posso. As pessoas pensam que se eu fosse mais forte, não ficaria doente. As pessoas pensam que se eu tivesse mais força de vontade, não precisaria descansar à tarde. As pessoas pensam que mais força de vontade curaria doenças mentais.

Esta é a falácia de "puxe-se-por-suas-botas" no trabalho. São pessoas culpando pacientes. São pessoas que não acreditam em doenças mentais. As pessoas não entendem que o que temos são doenças do cérebro. E não, nenhuma quantidade de força de vontade pode apenas mudar magicamente um cérebro, quer ou não. Existem limites absolutos sobre o que a força de vontade pode fazer, e eles diferem para todos.

Por que as pessoas superestimam o lugar da força de vontade nas doenças mentais?

Isso é realmente muito simples. As pessoas gostam de pensar que têm controle. As pessoas gostam de pensar que têm controle sobre sua saúde mental. As pessoas gostam de pensar deles vontade é mantê-los livres de doenças. As pessoas gostam de sentir que a doença mental não pode tocá-las por causa de sua força de vontade "superior".

É como pessoas que pensam que uma dieta paleo os salvará de contrair câncer. Uma dieta paleo é saudável? Não faço ideia, não sou nutricionista, mas sei que comer estritamente de qualquer tipo não salvará você de um possível câncer. As coisas podem aumentar e diminuir o risco de câncer, mas, ainda assim, qualquer pessoa pode obtê-lo. O câncer não discrimina.

E, assim como uma certa dieta não impede, nem cura, o câncer, nem a força de vontade impede ou cura doenças mentais. Sim, eu sei que você gostaria de acreditar que se você teve uma doença mental seria diferente porque você é muito mais forte do que todos os outros. Mas não seria, você seria tão impotente quanto o resto de nós, atingido por uma doença cerebral que não pedimos.

Não estou dizendo que a força de vontade não é importante - é claro que é. Mas precisamos nos lembrar, e às vezes outros, de que isso não resolve todos os problemas. Uma vontade forte pode impedir que algumas pessoas comam um saco de batatas fritas, mas pensar que isso pode curar seu cérebro ou superar os sintomas de doenças mentais não faz sentido.