Como curar um transtorno de ansiedade
Devido à sua prevalência, muitas pessoas perguntam: "Como curar um transtorno de ansiedade". Infelizmente, nenhuma cura para o transtorno de ansiedade é conhecida, mas muitos tratamentos eficazes estão disponíveis e, particularmente quando usados juntos, podem formar algo semelhante a uma cura para a ansiedade transtorno.
Transtorno de ansiedade é tratado principalmente com terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. Muitas vezes, usando uma combinação desses tratamentos, um indivíduo pode sentir que foi curado de um distúrbio de ansiedade.
Pensei que a medicação fosse uma cura para os sintomas do transtorno de ansiedade
Os tratamentos medicamentosos não são curas para transtornos de ansiedade, mas podem ajudar a reduzir os sintomas. Muitas vezes, reduzindo o sintomas de transtorno de ansiedade, terapia e outros tratamentos têm chance de funcionar. Medicamentos diferentes são usados para diferentes transtornos de ansiedade, mas, em geral, os tipos de medicamentos usados para tratamento de transtorno de ansiedade incluir:1
- Antidepressivos - inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), como fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft) são frequentemente prescritos. Outro tipo de antidepressivo, um inibidor da recaptação de serotonina-noradrenalina (SNRI), como duloxetina (Cymbalta) também é comum.
- Benzodiazepínicos - esses tranqüilizantes são frequentemente prescritos para o tratamento a curto prazo dos sintomas agudos de ansiedade. O uso a longo prazo é frequentemente uma preocupação devido ao aumento da tolerância e dependência do medicamento. Os benzodiazepínicos comuns incluem alprazolam (Xanax) e Lorazepam (Ativan).
- Anticonvulsivantes - este medicamento anti-convulsivo, como pregabalina (Lyrica), pode ser administrado a longo prazo no tratamento do transtorno de ansiedade.
- Antipsicóticos - os antipsicóticos são frequentemente usados em conjunto quando outros medicamentos isoladamente não são suficientes. Exemplos incluem risperidona (Risperdal) e aripiprazol (Abilify).
- Anti-hipertensivos - este medicamento pode baixar a pressão sanguínea e reduzir os sintomas físicos de um distúrbio de ansiedade. Isso pode ser particularmente útil em transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
- Agentes anti-ansiedade - um medicamento, buspirona (BuSpar) é considerado, especificamente, um medicamento anti-ansiedade.
A terapia curará meu transtorno de ansiedade?
Os tratamentos de terapia também não são curativos para transtornos de ansiedade, mas podem ser muito úteis para eliminar os sintomas e alterar os padrões de pensamento relacionados à ansiedade. Vários tipos de terapia são usados, incluindo:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser entregue pessoalmente ou através de um programa de computador (conhecido como FearFighter). A TCC é particularmente útil em distúrbios de pânico e fobia.
- A terapia comportamental também se mostrou útil em estudos clínicos no tratamento do transtorno de ansiedade.
- A terapia psicodinâmica (conversa ou insight) raramente é usada como terapia autônoma para transtornos de ansiedade, a menos que haja fatores complicadores, como histórico de abuso.
E as mudanças no estilo de vida?
As mudanças no estilo de vida podem não curar um transtorno de ansiedade, mas podem ajudar bastante a aliviar alguns dos sintomas do transtorno de ansiedade. As mudanças no estilo de vida são mais usadas em conjunto com outros tratamentos para obter todos os benefícios.
As mudanças no estilo de vida que ajudam a livrar alguém dos sintomas de transtorno de ansiedade incluem:
- Alterações na dieta, como evitar cafeína
- Obter mais exercício e descanso adequado
- Aprender a meditar, praticar a atenção plena ou fazer exercícios de relaxamento
- Praticando ioga
- Aprender habilidades com as quais lidar melhor com o estresse
referências de artigos
