O que é um flashback de PTSD?

January 10, 2020 13:34 | Natasha Tracy
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Os flashbacks de PTSD podem ser re-experiências muito assustadoras de trauma. Saiba o que é um flashback de PTSD e quanto tempo dura no HealthyPlace.

Pessoas que têm transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode ter flashbacks. Os flashbacks do transtorno de estresse pós-traumático são uma maneira de re-experimentar o trauma que causou o TEPT. Flashbacks parecem diferentes para pessoas diferentes. Flashbacks no PTSD estão relacionados a outros tipos de re-experimentação, como pesadelos e pensamentos intrusivos sobre o evento traumático.

Definição de um Flashback de PTSD

Segundo o Dictionary.com, em psiquiatria, um flashback de PTSD seria definido como:

lembrança recorrente e anormalmente vívida de um experiência traumática, como uma batalha, às vezes acompanhada de alucinações.

Descrição do PTSD Flashback

Quando as pessoas experimentam flashbacks de PTSD, eles geralmente sentem que estão vivendo o trauma novamente no momento presente. Os sentimentos que a pessoa teve durante o evento traumático podem ocorrer novamente durante um flashback. Os flashbacks podem parecer tão reais que podem parecer que o agressor está fisicamente na sala. Como os flashbacks são tão vívidos, pode ser difícil para os pacientes se conectar com o que realmente está acontecendo ao seu redor. Como os flashbacks são tão imersivos, geralmente são considerados um

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tipo de dissociação.

O que é um evento traumático?

Eventos traumáticos são definidos como eventos em que a pessoa é exposta a morte real ou ameaçada, ferimentos graves ou violência sexual. As pessoas podem experimentar eventos traumáticos pessoalmente, podem testemunhá-las pessoalmente, podem descobrir sobre um evento traumático que ocorre a um ente querido um ou eles podem ser expostos repetidamente ou extremamente aos detalhes de um evento traumático (isso não se aplica à exposição pela televisão, filmes, etc.)

Exemplos de Eventos Traumáticos

Eventos traumáticos podem incluir:

  • Agressão sexual
  • Agressão física
  • Vivendo um desastre natural
  • Experiências relacionadas ao combate

Embora as pessoas pensem frequentemente em um flashback do TEPT como envolvendo memórias de combate, na verdade, um flashback do TEPT pode ser qualquer evento traumático que causou o TEPT.

O importante não é o trauma específico, mas como a pessoa experimentou esse trauma. Os traumas são inúmeros.

Quanto tempo duram os flashbacks de PTSD?

Ao considerar quanto tempo os flashbacks duram, uma pequena pesquisa daqueles com PTSD indica que os flashbacks duram:

  • Alguns minutos - 61,5%
  • Algumas horas - 40,4%
  • Um dia ou mais - 28,9%

(Acima, vários votos foram permitidos para aqueles que experimentam flashbacks de diferentes durações.)

Como lidar com flashbacks de PTSD

Embora os flashbacks de PTSD possam fazer com que o trauma pareça atual e muito assustador, existem maneiras de evitar flashbacks de PTSD ou lidar com flashbacks quando eles ocorrem.

Por exemplo, para obter ajuda na prevenção de flashbacks, comece a aprender seus próprios sinais de aviso de flashback. Cada pessoa é diferente, mas, normalmente, há sinais físicos e / ou mentais antes que ocorra um flashback. Você também precisa identificar o que desencadeia um flashback para aprender a evitar esses gatilhos ou planejar com antecedência o que fazer se esses gatilhos ocorrerem.

Há mais informações sobre tratando flashbacks de PTSD aqui.

Se você estiver passando por flashbacks de PTSD, trabalhe com um profissional de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra, para obter ajuda. Os flashbacks do transtorno de estresse pós-traumático podem ser vencidos.

referências de artigos