Conversando com outras pessoas sobre sua doença mental
Desculpe, mas devo acrescentar ...
o termo 'doente mental' de fato 'chupa'... suga a vida de qualquer dignidade e humanidade que você tem ...
CONTUDO... estamos discutindo coisas da mente e nosso estado mental.
Talvez possamos chamá-lo... diversidade mental?
... nah é essa palavra 'mental' que carrega o peso desanimador... pessoas 'doentes' entendem.
Talvez eu sempre me refira a ele como meu estado de espírito atual, o que faço em meus escritos.
Btw - escrever tem sido uma excelente terapia, pois sinto uma depressão. Ouso dizer que o lançamento frustrou alguns... Eu não estou fora de tópico aqui ...
o que estou dizendo é que, algum dia, talvez, quando eu for embora, minhas filhas entrem nos meus documentos e possam entender de uma maneira completamente reveladora como eu pensei, lidei e até sofri, mas acima de tudo realmente amei eles.
Natasha,
acabei de encontrar este artigo que você compartilhou - informações muito valiosas.
Recentemente, contei para minhas filhas e dois amigos íntimos sobre ter Asergers.
Antes de descobrir o Aserger's há cerca de um ano, compartilhei o fato de que eu sofria de depressão com UM amigo de confiança. Até aquele momento, aos 52 anos, eu nunca tinha vocalizado para outro humano... de fato... foi apenas nos últimos anos que aceitei a palavra para meus sentimentos... e totalmente realizado... bem, na verdade, quão resiliente e forte eu tenho sido, até o guardei das duas filhas agora crescidas.
Interessante, o ímpeto autoconfiante de escondê-lo - querer escondê-lo era a pista óbvia de que o comportamento era inaceitável. Além disso, eu não conseguia suportar o pensamento de ter pena, afagar ou mimar. Eu também não aguentava ser instruído a chupar-se ou tirar-fora dela, ou qualquer outra coisa clichê as pessoas dizem - eu não tenho energia mental para ser gentil e agradecido, mesmo sabendo que elas certamente significam bem.
Melhor eu evitar conversas tão perigosas, evitando a admissão de depressão.
Tive uma breve conversa com um amigo muito querido, explicando minhas depressões - como as escondo. Felizmente, essa pessoa entendeu completamente, sem julgamento, e com a amizade e o entendimento restantes.
Uma de minhas filhas (a mais nova) testemunhou um pouco da minha imobilidade - mas aos 20 anos, ela é jovem e ocupada demais para perceber ou compreender a ingenuidade que eu não vou permitir que ela veja. Nós discutimos isso em um nível bastante superficial. Mas estou bem com isso por enquanto.
Eu nunca quis que meus adolescentes mergulhassem no humor comum dos adolescentes. Eu queria que eles experimentassem seus sentimentos normais de maneiras normais e não sentissem nada... bem, auto-indulgência. Se eles realmente herdaram qualquer característica maníaco-depressiva, eu queria que eles fossem adultos e preparados para tomar suas próprias decisões sobre como lidar com isso. Eu estava preparado apenas para identificar e entender, mas, felizmente, nenhum deles mostrou meus sintomas.
Seria uma questão científica interessante: quanto o comportamento dos pais se torna o comportamento de uma criança E depois se torna falsamente identificado como 'hereditário' versus quais são os traços hereditários genuínos?
Bem, de qualquer maneira, até hoje, meus períodos extremamente produtivos permanecem sob o domínio protetor desta declaração que me foi dito ou sobre mim por muitos anos "... Uma das pessoas mais trabalhadoras que conheço. "
Eles não têm ideia.
Mesmo na depressão, estou lutando para sair, ou trabalhando muito, muito duro para funcionar e fazer qualquer coisa.
Mesmo anotar uma nota para um trabalho exige um esforço tremendo ou fazer uma ligação telefônica extremamente importante - parece que o receptor pesa 50 libras.
Quando estou em depressão, sinto como se estivesse presa a uma cola grossa e macia. Cada músculo que movo requer um esforço tremendo... respirar não é uma ação física natural - devo pensar em fazê-lo. Respirando fundo, propositadamente.
A vontade de sobreviver é hereditária. Foi transmitido desde o primeiro ser humano.
Vou continuar a trabalhar com ele com cada grama de instinto de sobrevivência que tenho.
E conhecimento... entender essas coisas é uma ferramenta que ajuda.
Consumir muito mais alimentos e bebidas totalmente frescos e naturais é muito útil.
Meu próximo empreendimento é estudar com mais intensidade os sucedâneos de ervas e naturais.
Se eu decidir ter uma conversa mais profunda com minhas filhas, quero que elas vejam que estou aprendendo E fazendo tudo o que está ao meu alcance para me ajudar.
Ri muito. Por alguma razão, as pessoas tendem a me decepcionar, mesmo as pessoas que eu mal conheço e nem sou cabeleireira.
A única vez que direi a alguém que fui diagnosticada com bipolar é quando alguém que eu já estive ouvindo por um longo tempo como eles estão confusos, esperando que isso os faça se sentir mais à vontade com si mesmos... Parvo eu, mas feno 'entre para o clube, ya nutter' lol Eu digo que tenha orgulho de quem nós não somos o que somos! E eu egoisticamente me conformo com o fato de que, embora eu tenha o diagnóstico bipolar, sou o mais forte em nossa rede e passo a pessoa para os problemas de todos os outros. Oh, que situação estranha eu estou... não há tempo para ficar doente aqui, apenas fique por dentro sempre.
Não são todas essas questões de aprender a amar a si mesmo? Eu preciso formar alianças na busca desse amor. Não é disso que se trata o amor? Estou começando a reconhecer que prefiro a vida dessa maneira. O bônus é que eu gosto, até me amo. Que bela validação é obter o gosto e até o amor que escolhi obter daqueles que selecionei. Obrigado por seus comentários Natasha!
Oi jo
Sim, "saúde comportamental" é toda a raiva. Eu diria que é ainda mais ofensivo.
Felizmente para mim, eu não ligo. Chamar de "Sally" ainda não muda o que é.
- Natasha
"Natasha Tracy diz:
24 de janeiro de 2011 às 13:20
Olá Matthew,
Também não gosto do termo "doente mental". Mencionei em um artigo anterior que acho que parece que meu cérebro está vazando pelos meus ouvidos. Não é, caso você esteja se perguntando. "
Prefiro doenças mentais do que as que dizem sobre problemas de saúde "saúde comportamental".
Olá Lizzie,
Como eu disse, respeito a escolha das pessoas de escolher a quem elas divulgam. Eu faço. Todo mundo faz. Ninguém usa o símbolo "Eu sou bipolar" no pescoço.
Você está correto, bipolar é uma condição médica. Para muitos de nós, essa condição médica afeta muito nossa vida cotidiana. Há gradações de tudo e muitas gravidades de doenças. Muitas pessoas simplesmente foram impactadas demais para não dizer nada sobre isso.
Este artigo foi sobre como solicitar suas necessidades sobre sua doença. Isso é algo que todas as pessoas que estão doentes enfrentam. Quando você está doente demais para fazer algo, precisa de ajuda. É disso que se trata.
(Escrevi outro artigo sobre internalizar o medo e o ódio alheios: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Você não poderia contar a ninguém e não pedir nada se quisesse, mas eu não chamaria isso de uma rede de suporte muito útil.
- Natasha
Não é necessário dizer a todas as pessoas em sua vida. Muitos dos meus amigos não sabem sobre o meu diagnóstico de transtorno bipolar, porque não importa se o fazem. Um punhado da minha família e amigos mais confiáveis estão cientes. Eu me ressinto da insinuação de que, após o diagnóstico, é preciso 'sair' como 'doente mental' (a propósito... Eu tenho uma doença mental, mas não estou doente mental. Eu não estou 'doente' o tempo todo).
O transtorno bipolar é uma condição médica, não um traço de personalidade ou um distintivo de honra. Há pessoas na minha vida que eu acho fantásticas, mas não quero que elas me conheçam como Lizzie, que é bipolar. Mesmo as pessoas que são apaixonadas e próximas a você podem se relacionar com você de maneira diferente, simplesmente porque ignoram isso... é comum.
Decida se você acha que isso ajuda, mas lembre-se de não confundir a si mesmo ou a outras pessoas ao pensar que o transtorno bipolar faz parte de sua identidade. Isso o afeta muito quando você está doente, mas é essencial uma condição médica que você não tenha o suficiente para ter. Como meu psiquiatra apontou para mim, o diagnóstico é relevante apenas no contexto médico - é como os médicos definem e tratam os sintomas. No mundo real, o diagnóstico é apenas sem sentido, confuso e possivelmente estigmatizante.
Olá Ellery,
Mais uma vez, eu respeito sua escolha ao escolher com cuidado quem você conta. Isso é autopreservação no trabalho e completamente compreensível.
Eu desafiaria a todos com isso - você acha que o estigma injusto colocado sobre os doentes mentais por outros se torna internalizado? Por ser tão protetor, você deixa o medo deles se tornar seu?
Apenas um pensamento. Lembre-se de que muitas pessoas o aceitarão. Estamos aqui fora.
- Natasha
Olá Matthew,
Também não gosto do termo "doente mental". Mencionei em um artigo anterior que acho que parece que meu cérebro está vazando pelos meus ouvidos. Não é, caso você esteja se perguntando.
Não há dúvida de que há muito estigma e muitas pessoas são ignorantes e mesquinhas. Respeito sua decisão de não contar a muitas pessoas. Faço isso com mais frequência, mas é apenas porque tenho um problema de dizer a verdade. (Eu exagero. Não é de surpreender.)
- Natasha
Concordo que falar aos outros sobre um diagnóstico de doença mental é difícil de fazer e exige muita coragem. Estou impressionado com as pessoas que fazem isso. Ainda assim, é um passo que nunca fui capaz de dar. Eu vivo com um diagnóstico bipolar II há mais de seis anos e, durante todo esse tempo, compartilhei minha situação com um total geral (exceto meus médicos) de quatro pessoas. Apenas dois deles são membros da família, os outros dois... bem, eles foram acidentais. Concordo com Matthew - infelizmente o diagnóstico de doenças mentais continua com um estigma que faz com que a sociedade seja cautelosa, na melhor das hipóteses. Com muita frequência, é simplesmente uma situação de fuga, como atravessar a rua quando você vê um sem-teto à frente.
Eu não gosto de usar "Mentally Ill" devido ao estigma. Há quase zero educação pública sobre doenças mentais. Dizer "eu tenho uma doença mental" "para a maioria das pessoas é como dizer" eu sou LOUCO, então é melhor você tomar cuidado comigo ".
Eu odeio minimizar, mas quando for absolutamente necessário, digo a alguém que sou "bipolar" e peço que perdoe / tolere minhas "mudanças de humor" e ignore minha aparente falta de comportamento social típico.
Aceitei minha doença, mas o público em geral não.
