Você pode levá-lo com você

Recentemente, alcancei um marco na minha vida: ir para a faculdade. Para mim, isso significava ir a cerca de oito quilômetros de casa e me mudar para uma residência com um monte de estranhos. Ei, você precisa começar de algum lugar.

Aqueles que pensam "Você não pode levá-lo com você" agora devem ouvir o seguinte: com o TDAH, você pode levá-lo com você. Preparando-me para um novo ambiente, eu arrumei o essencial de sempre (lençóis, roupas, etc.). No entanto, também empacotei algumas coisas que, em retrospecto, parecem absurdas ao ponto da psicose (uma máquina de bolhas, por exemplo?).

Não pergunte o que eu estava pensando. Eu não sei. Sei que não planejei alguns dos requisitos mais cruciais da faculdade. Eu compilei uma lista para quem quiser seguir meus passos.

Coisas que você precisa

• Detergente para roupa. Você quer dizer que eu tenho que lavar minha própria roupa?

• Um espanador de pó. Se você tem um piso de ladrilho, isso é uma necessidade. Meu dormitório poderia ter um piso de terra e ainda não estar mais empoeirado.

• Refrogerador de tecido. Confie em mim.

• Comida. Entre as aulas ou tarde da noite, haverá momentos em que você realmente precisa de algo que esteja enchendo ou que tenha um ótimo gosto - ou ambos.

• Remédio. Midol, Advil, Tums, Claritin, medicamentos para TDAH. Você escolhe, precisa.

• Filmes. Não sei se eles servem como uma distração útil ou estão apenas distraindo, mas os movimentos no quarto são um mal necessário, com certeza. Eu sei que há momentos em que você precisa "sair de casa".

• Planejador diário. Sou um forte defensor dos planejadores para manter as coisas organizadas. Logo que levava meu TDAH para a faculdade sem um planejador, tentava arrotar sem refrigerante.

Percebi que havia trazido meu TDAH comigo para a faculdade na minha primeira aula - e em todas as aulas subsequentes. Algumas coisas a ter em mente:

Hábitos a Manter

• Obtenha sua programação e mantenha-a atualizada. Eu sei o que você está pensando. Não, você não pode confiar apenas na sua memória.

• Defina seu despertador antes de dormir. Se você é desafiado pela atenção como eu, poste um lembrete onde o verá (no espelho, no computador, acima da cama) para evitar esquecê-lo.

• Prepare-se para as aulas na noite anterior. Reúna todos os seus livros e cadernos para não correr o risco de esquecê-los pela manhã (você sabe, antes que o Adderall comece).

• Mantenha-se à frente do jogo em suas aulas. Sem amontoar. Eu já disse isso antes e quero que todos os alunos com TDAH se repitam comigo agora: "Juro que nunca mais adiarei meu trabalho. E desta vez, estou falando sério. ”Sim, eu sei que a procrastinação faz parte da natureza humana. Se você tem TDAH, no entanto, é uma segunda natureza. Você precisa fazer o que não vem naturalmente e trabalhar com antecedência - por mais doente que possa parecer.

• Por fim, aproveite as coisas boas que acompanham o TDAH. Lembre-se de que você é a luz na vida de outras pessoas, mesmo que elas pensem que você é o farol de um trem que se aproxima.

Atualizado 26 de setembro de 2017