TDAH e distúrbios do sono

Sintomas de TDAH e Tratamentos de TDAH pode causar distúrbios do sono. Saiba mais sobre o TDAH na infância e adulto e problemas de sono, distúrbios do sono.

Sintomas de TDAH geralmente começam antes dos sete anos de idade, mas associados distúrbios do sono geralmente não aparecem até os doze anos de idade. Embora os sintomas do sono desordenados não sejam normalmente considerados no diagnóstico do TDAH, as pesquisas atuais apontam o TDAH como uma possível causa de distúrbios do sono. Alguns pesquisadores, porém, acreditam que a medicação estimulante, comum no tratamento do TDAH, pode ser a causa de distúrbios do sono naqueles diagnosticados com TDAH.²

O que é TDAH?

Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) engloba vários comportamentos hiperativos, impulsivos e / ou desatentos. Um indivíduo com TDAH pode apresentar sintomas predominantemente em torno de desatenção, impulsividade hiperativa ou uma combinação de ambos. O TDAH é tipicamente associado a crianças, mas estima-se que 60% das crianças continuam apresentando sintomas quando adultos.

Os sintomas de desatenção incluem:

• Dificuldade em prestar atenção aos detalhes; tendência a cometer erros descuidados
• Distração por estímulos irrelevantes, muitas vezes interrompendo tarefas em andamento
• Dificuldades com concentração e foco mental
• Dificuldade em concluir tarefas ou executar tarefas que requerem concentração
• Mudanças frequentes de uma atividade incompleta para outra
• Procrastinação
• Hábitos de trabalho desorganizados
• Esquecimento nas atividades diárias (por exemplo, falta de compromissos, esquecimento de levar o almoço)
• Mudanças freqüentes na conversa, não ouvindo os outros, não mantendo a mente nas conversas e não seguindo as regras das atividades em situações sociais

Os sintomas de hiperatividade e impulsividade incluem:

• Mexendo, se contorcendo quando sentado
• Levantar-se com frequência para caminhar ou correr; pulando e escalando
• Dificuldade em brincar tranquilamente ou em atividades tranquilas de lazer
• Estar sempre em movimento
• Falando excessivamente
• Impaciência; intolerância à frustração; interrupção de outros

Adultos com TDAH pode sentir inquietação em vez dos sintomas de hiperatividade acima. Outros sintomas comuns de TDAH em adultos incluem:

• Preocupação constante
• Senso de insegurança; baixa autoestima; insucesso
• Mudanças de humor, especialmente quando não estão envolvidas em uma pessoa ou projeto
• Má gestão da raiva
• Incapacidade de mudar o foco entre atividades mentais

TDAH e problemas de sono

A probabilidade de um distúrbio do sono concomitante com TDAH aumenta drasticamente na idade da puberdade e aumenta ainda mais com a idade.³ Crianças e adultos com TDAH geralmente apresentam os seguintes distúrbios do sono:

• Apnéia do sono
• Síndrome da perna inquieta
• Parassonias, incluindo distúrbios do comportamento REM e pesadelos

TDAH na infância e problemas de sono

Cerca de metade dos pais de crianças com TDAH relatam que seu filho tem dificuldade para dormir. A relação específica entre distúrbios do sono e TDAH na infância é desconhecida, mas crianças que têm dificuldade em dormir pode ter problemas para se concentrar durante o dia e exibir irritabilidade semelhante à TDAH. A síndrome das pernas inquietas também está associada à falta de atenção, mau humor e hiperatividade, como no TDAH.

Urinar na cama também é comum no TDAH da infância.

TDAH em adultos e distúrbios do sono

Cerca de três quartos dos adultos com TDAH relatam sintomas de insônia, consistindo principalmente em um atraso, geralmente de uma hora ou mais, no sono.³ As pessoas geralmente relatam pensamentos de corrida com a incapacidade de "desligar o cérebro" para adormecer. Uma vez adormecidos, os portadores de TDAH costumam se virar e chegar ao ponto em que seu parceiro de sono pode optar por dormir em outro quarto. Adultos com TDAH podem despertar até sons calmos e, muitas vezes, não acham o sono revigorante.

Talvez devido à insônia noturna, uma vez que uma pessoa com TDAH adormeça, pode ser extremamente difícil acordar. É comum que as pessoas durmam com dois ou três alarmes e sejam combativas e irritáveis ​​ao serem acordadas, algumas não se sentindo totalmente acordadas até o meio dia.³ Alguns pesquisadores acreditam que isso ocorre porque o relógio circadiano de um adulto com TDAH está incorretamente configurado para dormir entre as 4 horas da manhã e o meio-dia.

Enquanto alguns adultos com TDAH não conseguem dormir, outros dormem em horários inadequados. Alguns acham que, quando estão desinteressados ​​no mundo ao seu redor, se desligam a ponto de adormecer. Isso é conhecido como sono intrusivo, mas no sentido físico é realmente mais próximo da inconsciência. O sono intrusivo pode ser mal diagnosticado como narcolepsia, mas na verdade é diferenciado por uma série única de ondas cerebrais associadas.³

O TDAH também está associado a problemas de abuso de substâncias, o que complica ainda mais o tratamento de distúrbios do sono.

Referências:

¹Dodson, William M.D. Problemas de sono com TDAH: causas e dicas para descansar melhor hoje à noite! ADDitude. Fev / março de 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Nenhum autor listado Desordem de déficit de atenção e hiperatividade: TDAH em adultos WebMD. Acesso em agosto. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Nenhum autor listado Desordem de déficit de atenção / hiperatividade: Sintomas do TDAH WebMD. Acessado em 10 de agosto de 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Nenhum autor listado ADHD e WebMD de Distúrbios do Sono. Acesso em agosto. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Peters, Brandon M.D. A relação entre o TDAH e o sono. Fev. 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm