Como prender a atenção de uma criança distraída

Como posso fazer meu filho se concentrar?

Você provavelmente notou que uma criança com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou DDA) pode concentre-se intensamente (também chamado de "hiperfoco) em determinadas atividades - jogar videogame, por exemplo. Mas quando se trata de trabalhos escolares, ela tem dificuldade em continuar trabalhando.

Os pesquisadores reconhecem que TDAH não prejudica a capacidade de prestar atenção, mas a capacidade de controlar o que se presta atenção. Os medicamentos podem fazer muito para ajudar muitas crianças a se concentrarem, mas todas as crianças com TDAH podem se beneficiar da técnicas para aumentar o foco descrito aqui.

Aumentar o foco na sala de aula

• Para aumentar o foco, acomode crianças com TDAH longe de distrações, como portas, janelas e áreas de tráfego intenso. Cercá-los com colegas de classe bem-comportados. Organize os móveis da sala para que você possa circular livremente e ter acesso a todos os alunos - seu movimento manterá o interesse deles e permitirá que você redirecione um aluno cuja atenção é desviada.
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• Faça aulas emocionantes, engraçadas, misteriosas. Desligue as luzes e use uma lanterna para iluminar objetos ou palavras no quadro-negro. Convide um convidado surpresa. Desenhe bonequinhos tolos para ilustrar os principais pontos e convide os alunos ao quadro para fazer o mesmo. Sempre que possível, planeje lições sobre eventos atuais ou tópicos de interesse dos alunos. Mantenha a atenção deles com médias de rebatidas e outras estatísticas de beisebol durante a matemática.
• Varie os métodos de ensino para aumentar o foco. Limite a quantidade de tempo que você fala enquanto os alunos ouvem. Peça-lhes que cantem fatos matemáticos, digam o número de sílabas em palavras ou formem perguntas para os colegas de classe responderem.

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Em casa

• Obtenha o medicamento certo. Se seu filho toma remédios para o TDAH, verifique se ele está acertando medicamento na dosagem certa. Quando combinados com técnicas comportamentais, estimulantes e outros medicamentos para DDA podem melhorar drasticamente a capacidade de concentração de uma criança.
• Torne o aprendizado ativo. Incentive seu filho a se envolver totalmente na lição de casa. Faça com que ele sublinhe o material de leitura com lápis de cor ou faça desenhos animados para ilustrar as palavras do vocabulário. Quando ele estiver trabalhando em problemas de matemática, use pedaços de pipoca para calcular os cálculos.
• Ensine auto-monitoramento. Ajude seu filho a tomar consciência das coisas que a distraem. Com o tempo e a prática, ela saberá como é se distrair e reconhecerá quando sua atenção estiver à deriva. Indivíduos com TDAH se beneficiam de afirmações positivas, como "Estou chegando lá" ou "Posso me concentrar nisso". Ensine seu filho a repeti-lo para incentivar-se a continuar.
• Jogue jogos que aumentam a atenção. Muitos jogos infantis clássicos, incluindo Simon Says e cadeiras musicais, exigem atenção e boas habilidades de escuta. Em um jogo chamado Champion Distractor, um jogador se concentra em concluir uma tarefa, enquanto o outro tenta distraí-lo. Para vencer o jogo, um jogador precisa ser um bom Distrator e deve evitar evitar ser distraído - ambas as habilidades para crianças com DDA.
• Passe mais tempo ao ar livre. Estudos recentes vinculam o tempo gasto fora, especialmente em ambientes naturais, com uma concentração melhorada. Tente caminhar ou dirigir a rota panorâmica para a escola e dê tempo ao seu filho para brincar ao ar livre antes que ele se sente para fazer a lição de casa.

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Atualizado em 13 de dezembro de 2019