Transtorno de Ansiedade: Quando a Preocupação é uma Ocasião Diária

Todo mundo se sente um pouco ansioso de vez em quando. Ocasionalmente, se preocupar com seu trabalho, sua família ou dinheiro faz parte da experiência humana. Para algumas pessoas, no entanto, a preocupação começa a ganhar vida própria - penetrando além da psique interior e se manifestando como sintomas físicos. Nesses casos, o transtorno de ansiedade pode ser o culpado.

Por definição, a ansiedade é um "medo irracional e infundado". Aqueles que sofrem de transtorno de ansiedade podem temer que algo terrível esteja prestes a acontecer - o tempo todo. Se a ansiedade não for tratada, pode se tornar esmagadora, levando a ataques de pânico ou à retirada da sociedade.

Distúrbio de ansiedade generalizada, ou GAD, é o que a maioria de nós quer dizer ao usar o termo genérico "ansiedade". O GAD afeta aproximadamente 6,8 milhões de adultos por ano e afeta as mulheres com o dobro da taxa de homens. Ocasionalmente, parece ocorrer em famílias, mas os pesquisadores ainda não sabem por que algumas pessoas o têm e outros não.

Abuso de substâncias - especialmente a longo prazo - pode aumentar as chances de desenvolver GAD. O consumo pesado de cafeína também tem sido associado ao transtorno de ansiedade, assim como a ocorrência de um evento traumático - como a morte de um ente querido.

As boas notícias? A maioria das pessoas com GAD é capaz de funcionar socialmente e manter um emprego. No entanto, a preocupação constante pode afetar significativamente a qualidade de vida.

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Sintomas de Ansiedade

Alguém que sofre de TAG geralmente experimenta vários destes sintomas:

• Preocupação excessiva
• Visão irrealisticamente negativa de problemas
• Inquietação ou sensação de nervosismo
• Irritabilidade
• Tensão muscular
• Dores de cabeça
• Sudorese
• Dificuldade de concentração

Esses sintomas podem variar em gravidade de dia para dia, mas tendem a dominar o estado de espírito, as atividades diárias e os relacionamentos pessoais da pessoa.

Tipos de Transtornos de Ansiedade

A ansiedade pode se manifestar de diferentes maneiras. Além do GAD, os transtornos de ansiedade incluem:

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1. Transtorno de ansiedade social: Também chamado de "fobia social", o transtorno de ansiedade social é exatamente o que parece - medo e ansiedade extremos relacionados a situações sociais. Os especialistas pensaram que isso se limitava ao medo de falar em público, mas agora sabe-se que o transtorno de ansiedade social pode ocorrer em qualquer situação em que você encontre pessoas desconhecidas. A extrema ansiedade social pode impedir que as pessoas interajam com o mundo ao seu redor - temendo tarefas rotineiras como pedir comida - e pode levar à retirada social.

2. Transtorno do pânico: O transtorno do pânico é caracterizado por "ataques de pânico", que são ataques repentinos de medo agudo de que algo terrível aconteça. Os sintomas incluem batimento cardíaco acelerado, tontura e hiperventilação, e podem ser confundidos com uma doença mais grave, como um ataque cardíaco. Os ataques de pânico geralmente não duram mais de 20 minutos, mas seus danos podem se estender além do próprio ataque. A ansiedade por isso acontecer novamente - em muitos casos, desencadeando mais ataques de pânico - é classificada como transtorno do pânico.

3. TOC: Transtorno obsessivo-compulsivo é um transtorno de ansiedade caracterizado por "obsessões" (pensamentos indesejáveis ​​e intrusivos) e "compulsões" (comportamentos repetitivos). Uma fantasia violenta repetida e indesejada é um exemplo comum de obsessão. Às vezes, as compulsões - como lavar as mãos repetidamente - são criadas em resposta a obsessões, mas geralmente ganham vida própria e causam mais ansiedade quando não são realizadas.

4. TEPT: O Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou TEPT, costumava ser conhecido como "fadiga de combate", devido à sua prevalência em soldados retornando da guerra. Agora, os profissionais de saúde mental reconhecem que o TEPT pode afetar qualquer pessoa que tenha passado por um acidente grave ou situação traumática. Mesmo que o trauma tenha passado, a pessoa ainda se sente em perigo. Os sintomas podem incluir flashbacks assustadores e sentimentos constantes de estar pronto para um ataque.

Tratar Transtornos de Ansiedade

O transtorno de ansiedade generalizada geralmente é tratado com terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou psicoterapia, embora antidepressivos ou medicamentos contra a ansiedade tenham se mostrado úteis em alguns casos. A TCC concentra-se nos padrões de pensamentos negativos que levam a comportamentos negativos, substituindo-os por comportamentos mais positivos e realistas.

Técnicas de gerenciamento de estresse e apoio de amigos e familiares também são fundamentais para superar os transtornos de ansiedade. Embora até os melhores cenários ainda vejam o retorno dos sintomas de tempos em tempos, a maioria das pessoas vê ganhos substanciais com o tratamento e um sistema de apoio amoroso.

[Tratamento para os sintomas de transtornos de ansiedade]

Atualizado em 17 de junho de 2019