TED fala sobre confiança e motivação
Adoro assistir ao TED Talks por confiança, motivação e inspiração. Esses vídeos curtos e poderosos me permitem aprender com os outros, sentir-me motivado e aprender a pensar sobre a vida de maneira diferente. Existem algumas palestras fantásticas do TED para confiança e motivação que causou um enorme impacto na minha vida e na vida dos meus clientes. De fato, alguns deles começam o dia com uma palestra no TED, em vez de uma xícara de café.
Para quem não conhece, o TED significa Technology Entertainment Design e é uma série de conferências ao longo do ano. Mas, apesar do título, o TED realmente se transformou em um lugar para praticamente todos os tópicos imagináveis. Da tecnologia à educação, à confiança, meditação, fala, matemática, medicina, felicidade e muito mais. Realmente não há nenhum tópico que o TED não tenha abordado. Se é "uma ideia que vale a pena espalhar", como diz o lema do TED, ele se encaixa no TED.
Estas são cinco das minhas palestras favoritas do TED sobre confiança e motivação. Eles me fazem
sinta-se mais positivo e inspirado. que achei úteis para tantas pessoas que conheço e me importo. Portanto, adicione-os aos favoritos, faça uma pausa rápida agora para ouvir e aprender, porque não há nada como alguns vídeos inspiradores das pessoas que conhecem melhor suas áreas de assunto para realmente fazer você se sentir mais confiante e motivado.Cinco palestras impressionantes do TED sobre confiança e motivação
1. 'O espaço entre auto-estima e auto-compaixão' por Kristin Neff
Esta é uma das minhas palestras favoritas. Eu compartilhei isso muitas vezes porque é um dos melhores TED Talks para confiança. Neef é fantástico. Ela discute a pesquisa sobre compaixão e maneiras práticas de implementá-la em sua vida. Além de como praticar auto-compaixão para construir auto-estima. Neef oferece três maneiras simples de incorporar mais auto-compaixão em sua vida. A auto-compaixão nos dá a oportunidade de realmente abraçar o bem e o mal de nós mesmos e nos convida ser gentil conosco.
2. 'Sua linguagem corporal molda quem você é' por Amy Cuddy
A linguagem corporal afeta a maneira como os outros nos veem, mas também pode mudar a forma como nos vemos e como nos sentimos confiantes. Este vídeo foi visto mais de 4,5 milhões de vezes. A psicóloga social Amy Cuddy mostra como o "poder posar" permanece em uma postura de confiança, mesmo quando não nos sentimos confiantes. Ela explica como a linguagem corporal faz nosso cérebro mudar de uma maneira positiva. Sua pesquisa mostra como a linguagem corporal de uma pessoa pode afetar os níveis de testosterona e cortisol no cérebro e pode até ter um impacto em nossas chances de sucesso.
3. 'Ficando preso nos negativos (e como se libertar)' de Alison Ledgerwood
Alison Ledgerwood explica como pensamento negativo mata sua confiança. Você tem que trabalhar para ver o lado positivo e pode mudar seu cérebro para se sentir mais positivo e confiante. Alison Ledgerwood é uma psicóloga social interessada em entender como as pessoas pensam e como podem pensar melhor, com mais confiança. Sua pesquisa investiga como certas maneiras de pensar sobre um assunto tendem a ficar na cabeça das pessoas. Essa conversa TED por confiança realmente mostra a ciência por trás de nossos cérebros indo em direção ao negativo e como você pode se ajudar a pensar de maneira mais positiva
4. 'Como encontrar e fazer o trabalho que você ama', de Scott Dinsmor
Essa conversa do TED me ajudou a me sentir mais motivado e confiante instantaneamente. A missão de Scott Dinsmore é mudar o mundo, ajudando as pessoas a encontrar o que as excita e construindo uma carreira em torno do trabalho que somente elas são capazes de realizar. Ele é um estrategista de mudança de carreira cuja experiência desmoralizante em um trabalho da Fortune 500 lançou sua busca por entender por que 80% dos adultos odeiam o trabalho que realizam e, mais importante, para identificar o que os outros 20% estavam fazendo diferentemente. Sua pesquisa levou a palestras sobre práticas simples para encontrar e fazer o trabalho que você ama, tornando-o mais motivado e confiante. Ele disponibiliza suas ferramentas de carreira gratuitamente ao público através de sua comunidade no LiveYourLegend. Infelizmente, Scott faleceu no ano passado, fazendo o que amava, viajando pelo mundo e escalando montanhas com sua esposa.
5. 'A Habilidade de Autoconfiança' do Dr. Ivan Joseph
Esta é uma ótima conversa. O Dr. Joseph é autêntico e fala sobre como ele pratica a habilidade de autoconfiança e como você também pode. Ele explica como nossa conversa interna negativa influencia nossa mente e como a habilidade de autoconfiança pode ser aprendida para mudar nosso pensamento. Como diretor atlético e treinador de um time de futebol do time do colégio, muitas vezes perguntam ao Dr. Joseph que habilidades ele procura como recrutador: é confiança. No TEDx Talk do Dr. Joseph, ele explora a autoconfiança e como ela não é apenas a habilidade mais importante no atletismo, mas em nossas vidas. "Quando você perde a crença em si mesmo, acaba", ele diz.
O Dr. Joseph acredita que a confiança é uma habilidade que pode ser aprimorada.
Emily é psicoterapeuta, é intensamente treinada em DBT, ela é a autora de Expresse-se: um guia de meninas adolescentes para falar e ser quem você é. Você pode visitar a casa de Emily Site Guidance Girl. Você também pode encontrá-la no Facebook, Google+ e Twitter.
