“Uma carta aberta ao amigo que fiquei decepcionado”

Se cartões de aniversário oportunos, biscoitos gourmet e datas pontuais de café são importantes para você, talvez não sejamos amigos. Mas se lealdade, dedicação e amor feroz são, imploro que olhe além das minhas falhas para a mulher escondida embaixo.

Caro amigo (potencial ou antigo), a quem decepcionei,

Às vezes sou imprudente, mas nunca intencional ou maliciosamente.

Estou atrasado para compromissos importantes. Eu esqueço papéis importantes. Minha casa está bagunçada, meu carro está pior e eu procrastino. Eu interrompo as pessoas. Nem sempre espero a minha vez. Eu deixo escapar as coisas que não são ditas. Meu transtorno de déficit de atenção (TDAH ou DDA), às vezes, parece muito com um comportamento ruim (até egoísta). Mas saiba que meus sintomas não são uma escolha.

Adultos com TDAH têm cinco vezes mais chances de acelerar, 50% mais chances de sofrer um acidente de carro grave e três vezes mais chances de morrer aos 45 anos. Nada disso é uma escolha atraente. Também temos transtornos de ansiedade - algumas estimativas atingem 50% - e metade dos

mulheres com TDAH contemplaram suicídio.

Nós não significar agir de maneira contrária aos costumes sociais. Tentamos, às vezes desesperadamente, manter as expectativas da sociedade. É apenas difícil para nós. Às vezes impossível.

Tome atraso. Pessoas com TDAH tendem a experimentar o tempo, como descobriram os pesquisadores Donald e Susan David, “não como uma sequência de eventos da maneira como os outros costumam mas como uma coleção difusa de eventos visceralmente conectados às pessoas, atividades e emoções que preenchem eles."

Lutamos para colocar os eventos em seu devido lugar. Podemos visualizar o passado, o presente e o futuro como uma coisa simultânea e fluida. O resto do mundo vê o tempo como linear, uma distinção que se mostra problemática quando estamos tentando marcar uma consulta importante. Esse sentido do tempo diferente nos leva a procrastinar e hiperfocar. Isso nos faz perder prazos, "subestimar o tempo necessário para tarefas e viagens e fazer as coisas na ordem errada". Agora você entende por que perdemos o evento de arrecadação de fundos da PTO ou a data da reprodução da biblioteca?

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Acima de tudo, tendemos a desordem e confusão. Muitas pessoas com TDAH também têm um distúrbio da função executiva. Isso afeta a maneira como nossos cérebros funcionam: eles estão ligados ao caos, não à ordem. As pessoas com EFD têm problemas para "organizar materiais e estabelecer cronogramas". Eles perdem as coisas. Eles não conseguem acompanhar suas informações pessoais ou manter suas áreas pessoais organizadas. Portanto, não apenas sucumbimos à desordem, como também perdemos coisas - não porque somos preguiçosos, mas por causa de um distúrbio cerebral.

Você sem dúvida notou nossas interações sociais estranhas. Alguns de nós conversam na hora errada. Nós deixamos escapar as coisas. Dizemos a coisa errada na hora errada. Quando crianças, não aprendemos a fazer contato visual, a fazer piadas bem ou a não interromper os outros porque nossa impulsividade pelo TDAH atrapalhava. O treinamento de habilidades sociais não era uma coisa nos dias sombrios dos anos 80 e 90, se tivéssemos a sorte de ser diagnosticados naquela época. Então, ficamos confusos por conta própria. Muitos treinadores de TDAH nem sequer tratam de questões sociais. Eu deveria saber, procurei um.

Agimos da maneira que agimos porque somos impulsivos, não porque não nos importamos com você. Não estamos tentando ser rudes, nem tentando chamar toda a atenção para nós mesmos. Nós simplesmente não sabemos outra maneira de ser.

Eu não quero incomodá-lo. Também não quero ser excluído ou menosprezado porque tenho um distúrbio. Pense da seguinte maneira: você faria acomodações óbvias para um amigo com uma deficiência visível. Você também pode acomodar diversas deficiências invisíveis, que são melhor compreendidas. Faça as mesmas concessões para aqueles com TDAH.

Nos dê graça. Nos dê espaço. Entenda por que fazemos as coisas que fazemos. E nos conhecer. Você descobrirá que a maioria de nós faz amigos leais e dedicados - do tipo que se preocupa com aqueles que amamos, quase até um defeito. Nos dê uma chance. Vamos apreciá-lo para sempre por isso.

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Atualizado em 16 de dezembro de 2019