“Carta aberta a pais solteiros que criam um filho com TDAH”

Caro pai solteiro da criança com TDAH,

Eu entrei no seu mundo e tenho algo a dizer.

Você é forte. Você é capaz. Você está dando o seu melhor para o seu filho, mas você provavelmente sente que está falhando a cada momento. Você não é. Agora faça uma pausa.

Ser pai é um desafio. Recebemos essas pequenas criaturas para cuidar, amar, nutrir, mas elas não vêm com um manual de instruções. Muitos de nós desistimos e esperamos o melhor. Perguntamo-nos se estamos fazendo um bom trabalho, ou se nossos filhos precisarão de horas de terapia na idade adulta para consertar o que estragamos quando eram crianças.

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Para os pais de crianças com TDAH, as lutas e a insegurança podem ser piores. Estamos permitindo que nossos filhos ofereçam assistência para lidar com seus sintomas? Ou estamos sendo muito duros com eles quando seus sintomas surgem e eles falam fora de hora ou têm um colapso? Estamos fornecendo suporte suficiente? o medicação adequada? A melhor dieta?

Como aprendi recentemente, ser mãe sozinha de uma criança com TDAH é exaustiva. Ser o único pai por perto a cuidar da criança que fala sem parar e tem a energia de um homem adulto que derrubou três Red Bulls não é para os fracos de coração. Mas antes de ir mais longe, permita-me esclarecer minha situação. Eu não sou mãe solteira. Sou um cônjuge militar cujo marido é estrangeiro. Eu tenho um cônjuge e, quando ele está em casa, ele é tremendamente solidário e um pai maravilhoso.

Mas agora, quando ele está fora, sou tudo eu. Não tenho ninguém com quem me marcar de manhã, quando uma criança está sem foco e a outra não quer sair da cama - e o café da manhã ainda não foi feito. Tenho que planejar de forma criativa quando as atividades extracurriculares de uma criança conflitam com as da outra, porque só posso estar em um lugar ao mesmo tempo. Na maioria dos dias eu me sinto cansado. Outros que eu sinto sobrecarregado. Às vezes, questiono se estou fazendo o suficiente para ajudar meus filhos a lidar com a separação do pai.

Às vezes isso é realmente uma merda. Mas você, mãe solteira, lida com isso o tempo todo. Você é o tudo e o fim de tudo para o seu filho. Você se levanta e cuida dos negócios, apesar da falta de sono. Você enfrenta as montanhas-russas emocionais que acompanham o TDAH. Você defende seu filho e garante que ele consiga o que precisa na escola. Você provavelmente está esgotado e com excesso de trabalho. Você passa todo o seu tempo pensando nos outros.

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Dê um tempo a si mesmo. Tire algum tempo para você, sempre que puder. Crie uma lista de reprodução com suas músicas favoritas e aumente o volume enquanto conduz seus filhos. Diga a si mesmo que não há problema em sentar em uma sala silenciosa e aproveitar o silêncio. Pegue uma garrafa de vinho quando estiver no supermercado e tome um copo enquanto toma banho de espuma quente depois que as crianças estão na cama. A louça / lavanderia / outras obrigações podem esperar.

Aproveite o tempo para cuidar de si, mãe solteira. Porque se existe algum pai no mundo que mais o mereça, é você.

Atualizado 13 de setembro de 2019