"Tenho TDAH e não preciso ser corrigido"

É hora de dissipar o equívoco de que o TDAH é uma aflição que precisa de uma correção. Mesmo o nome, Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade, é um golpe duplo de conotações negativas - déficit e transtorno - implicando que alguém que tem suas características típicas está quebrado e faltando.

Mas esse termo carregado é um completo nome impróprio. Para mim, O TDAH não é estritamente negativo.

Como psiquiatra, já vi centenas de pacientes de alto desempenho e sucesso no diagnóstico. Na verdade, eu tenho TDAH e não teria outra maneira. Alavancada e entendida, pode ser uma grande vantagem, e foi por isso que escrevi A vantagem do TDAH, meu novo livro.

Precisamos reconhecer que aqueles com a Traço de TDAH desempenham um papel importante em nossa sociedade como inovadores, exploradores, líderes e tomadores de risco. Obviamente, nem todo mundo com o diagnóstico de TDAH possui a mesma lista de características em igual abundância. Mas precisamos deles agora, mais do que nunca, para agitar as coisas e desafiar o status quo.

Aqui estão os meus motivos favoritos para celebrar o seu e o meu TDAH:

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1. Você é uma multitarefa.

Nas minhas observações clínicas nos últimos 27 anos, testemunhei em primeira mão que pessoas com TDAH gostam multitarefa muito mais do que a pessoa comum, que tende a ficar sobrecarregada e estressada com o malabarismo tarefas. Isso pode ser uma grande vantagem no local de trabalho de hoje.

2. Você é um pensador criativo.

Mais conhecido como pensamento não linear, o cérebro do TDAH está em alta velocidade, ziguezagueando de um balão de pensamento para outro, criando idéias originais e criativas no processo.

A maioria das pessoas acha difícil seguir esse "processo de pensamento", mas faz todo o sentido para as pessoas com TDAH. Embora essa agilidade mental também possa se transformar em distração, quando gerenciada adequadamente, ela produz idéias excepcionais que podem mudar a forma de uma indústria.

3. Você age rapidamente.

A tendência de agir de acordo com a intuição costuma ter uma má reputação. A maioria das pessoas tem medo dessa qualidade imprevisível e antecipa consequências desastrosas. Mas pode levar a grandes recompensas quando usado de forma adequada e funcional.

A capacidade de agir rapidamente, sem pensar demais, permite que empreendedores e líderes empresariais tomem decisões rápidas e aproveitem as oportunidades que podem ter perdido.

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4. Você tem alta energia.

Não é nenhuma surpresa aqui: nós com TDAH muitas vezes estamos empolgados. Embora essa característica, muitas vezes identificada como hiperatividade, possa causar interrupção no ambiente da sala de aula, não precisa ser um problema. A inquietação e desatenção geralmente resultam do aborrecimento com a rotina. Isso não é uma coisa ruim, a menos que insistamos em tornar obrigatória uma vida estruturada para todos.

5. Você está calmo sob pressão.

Pessoas com TDAH são notavelmente calmas no meio de um turbilhão. É quando eles estão em seu elemento. Situações de alto estresse fazem com que a dopamina bombeie no cérebro, e é por isso que os adultos com TDAH tendem a ser ótimos bombeiros e médicos de emergência, além de brilhantes negociantes de ações e empresários. O mundo parece desacelerar, à medida que entram em foco nítido a laser, permanecendo frios, claros e eficazes. É por isso que geralmente aconselho os pacientes com TDAH a estabelecer um prazo falso para aumentar a pressão e entrar na zona.

6. Você é um atleta natural.

Com tantos atletas profissionais e atletas olímpicos vencedores de medalhas e diagnosticados com a doença, deve haver um Hall da Fama do Esporte com TDAH. Por exemplo, Michael Phelps TDAH grave e lutava na sala de aula. A natação se tornou sua salvação.

Um estudo fascinante mostra que os jogadores de beisebol das principais ligas têm o dobro da incidência de TDAH que a população em geral. O atletismo ajuda a reduzir a inquietação comumente associada ao TDAH, permitindo que os praticantes de esportes se concentrem e tenham melhor desempenho em muitas outras áreas da vida.

7. Você é a vida da festa.

TDAH tendem a ser curiosos e estão animados para conhecer outras pessoas. Seu desejo de aventura e diversão tende a atrair outras pessoas para sua órbita. Eles adoram estar no mundo, pulando de uma conversa para a outra.

8. Você tem um espírito aventureiro.

A assunção de riscos é uma característica comum das pessoas com TDAH. Outra maneira de dizer é que eles são exploradores da vida, ansiosos para conhecer novos lugares e experimentar coisas novas.

9. Você se recupera rapidamente.

Obviamente, impulsividade e assumir riscos podem levar ao fracasso. Mas aqueles com TDAH normalmente têm uma capacidade estranha de se recuperar. Isso foi confirmado por um pequeno, mas altamente significativo estudo de resiliência em estudantes universitários, que mostrou que aqueles diagnosticados com TDAH eram mais adaptáveis ​​e resilientes.

Não importa quantos obstáculos, decepções e catástrofes enfrentemos, possuímos um otimismo duradouro e uma capacidade de se recuperar, uma e outra vez.

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Atualizado em 4 de novembro de 2019