ADICIONAR em adultos: problemas com o contato visual
Muitas pessoas têm dificuldades com o contato visual, o que não é uma falha de caráter, mas um comportamento aprendido. Para aprender a estabelecer melhores práticas de contato visual com pessoas que você sente que são seguras e que provavelmente não o criticarão. Diga a eles em que você está trabalhando e peça que forneçam feedback por curtos períodos de tempo. Gradualmente, melhore seu contato visual solicitando que você olhe para os outros sempre que estiver falando. Isso ajudará você a olhar para a pessoa. Mais tarde, você pode adicioná-los enquanto conversam.
Manter contato visual constante é diferente. Você pode desviar o olhar de vez em quando, mas tente apontar não mais do que 25% do tempo. Se você começar a se sentir desconfortável emocionalmente à medida que aumenta o contato visual, consulte um psicólogo / conselheiro para obter apoio emocional.
Atualizado em 21 de abril de 2017
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