Eu tenho ritmo, tenho música... Quem poderia pedir mais alguma coisa?

Desde o momento em que acordo, até a hora de ir para a cama, murmuro, assobio ou canto. Sou uma alma criativa e artística que sempre gostou de música. Não pensei muito em cantarolar ou cantarolar. Faz parte de quem eu sou. Eu nunca suspeitei que meu cérebro estivesse tentando me manter focado.

Ouvi o termo "inquietação verbal" pela primeira vez há vários meses, quando o professor da primeira série da minha filha me disse que Nevie teve dificuldade em ficar quieto na aula. Ela soltou palavras sem sentido, rimando e (ofegando!) Durante uma aula.

Eu pensei sobre isso, e isso me atingiu! Eu também zumbi muito. Comecei a perceber o quanto faço enquanto trabalho. Sou Branca de Neve, menos os amigos da floresta. Percebi que sou uma inquietação verbal, assim como minha filha.

Meu zumbido é o barulho do meu motor. Se estou zumbindo ou assobiando, sei que a máquina está funcionando. A trilha sonora da minha vida está cheia de todos os tipos de música: as 40 melhores, trilhas sonoras de rock clássico, musical e cinema, até música infantil. Tudo passa pela minha cabeça e, aparentemente, isso me ajuda a me concentrar. Percebo que faço isso quando estou ocupado. As manhãs são especialmente musicais: faça os almoços; preparar café da manhã; acorda as crianças; lembre-os de verificar pastas e mochilas; levar todos para fora da porta a tempo. Meu motor está zumbindo e

meu cérebro está focado.

Eu pode fique quieto, mas é mais fácil para mim controlar esse impulso do que para meus sete anos de idade. Eu acho que, como a maioria das pessoas com TDAH, preciso de ajuda para me concentrar quando não estou motivado ou interessado na tarefa em questão. Portanto, a maioria das minhas "inquietações" acontece quando estou ocupada com tarefas mundanas ou físicas, como dobrar roupas ou limpar o banheiro.

Há momentos em que preciso desligar meu próprio ruído, minha música interior. Por que, você pergunta, uma pessoa que cantarola para se concentrar - embora subconscientemente - precisa desligar a música quando é hora de se concentrar em determinado trabalho? Minha teoria é que precisamos de diferentes níveis de foco, dependendo das tarefas que assumimos. Quando estou trabalhando e confiando em meu cérebro para produzir pensamentos claros, meu próprio zumbido ou assobio é muito perturbador. eu preciso ouvir minha voz, e se essa voz já estiver ocupada com uma música, isso está pedindo muito do meu cérebro.

Estes são os momentos em que alguma "música externa" salva o dia. A música clássica, embora complexa e bonita, age como "ruído de fundo" que substitui minha inquietação. Envolve meu cérebro como a inquietação, mas parece "silencioso" porque o som não vem de mim.

A música clássica me dá uma pausa do meu ruído interno. Quando não estou trabalhando e apenas relaxando, ouço música clássica - meu cérebro não precisa pensar em letras ou melodia. Se eu conheço a música, eu vai cantar junto, então a música clássica dá um descanso ao meu cérebro, se eu precisar. Eu amo esse sentimento.

Minha família não entende também aborrecido com minhas preocupações musicais. Minha filha me pede para parar de cantar para poder ouvir uma música no rádio. Minha mãe comentou: “Você nem conhecer que você está cantarolando agora? "Eu irrito Eu mesmo às vezes, principalmente quando coloco uma música na minha cabeça e não consigo desligá-la. Suponho que meus filhos com TDAH estão muito ocupados fazendo seus próprios ruídos para serem incomodados por isso. Perguntei ao meu marido sobre isso uma vez e ele respondeu: "Eu apenas pensei que você estava feliz."

Se meus interesses musicais fazem todo mundo pensar que eu sou feliz e posso compartilhar um pouco de felicidade com minha família, isso é bom.

A música é importante para a nossa família. Música popular otimista nos ajuda a limpar rapidamente em um sábado. Vamos dançar música para liberar um pouco de energia. Vamos usar jazz ou música clássica durante o jantar para relaxar. A música me ajuda a preparar o jantar mais rápido e a ir mais longe. Canções de ninar na hora de dormir ajudam meus queridinhos a adormecer.

Existem muitos estudos sugerindo que música ajuda o cérebro. Um estudo mostrou que ouvir música estimula a liberação de dopamina, um neurotransmissor que nos impulsiona e nos motiva. A música é boa para os usuários de TDAH, que geralmente precisam de um empurrãozinho para começar uma tarefa.

Agora, se você me der licença, tenho que usar Mozart, para que eu possa parar de cantar "Everything Is Awesome" de O filme LEGO.

Atualizado 28 de março de 2017