“Não, eu não sou um airhead. Eu só tenho TDAH! ”

Eu sempre pensei em mim como uma cabeça aérea. Desde tenra idade, lutei com o esquecimento e a desorganização. Quando meus problemas incomodaram outros, pedi desculpas por "ser tão idiota". Pensei que o estereótipo de "loira burra" tivesse sido inventado por causa de pessoas como eu. Nunca me ocorreu que havia uma razão real para o meu comportamento.

Eu pensei que era assim que eu era.

Até que um amigo e eu levamos nossos filhos para ver o filme da Disney, Procurando Nemo. Após o filme, discutimos nossos personagens favoritos. Quando eu disse que gostava mais de Dory, minha amiga riu e disse: "Bem, é claro que você gosta mais dela. Ela é a sua versão de desenho animado.

"Mas Dory não consegue se lembrar de nada", protestei. "Às vezes sou esquecido e um pouco desorganizado, mas não sou como Dory."

Meu amigo olhou para mim. "Seu esquecimento não é um problema ocasional."

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"Todo mundo esquece as coisas de vez em quando", eu insisti.

Mas ela balançou a cabeça. “Não, não como você. O seu é como TDAH ou alguma coisa."

A conversa foi minha primeira idéia de que talvez minha desorganização e esquecimento não fossem apenas a síndrome da "loira burra". Mas TDAH? Não era isso para garotos da primeira série que não conseguem ficar quietos?

Eu tinha vinte e poucos anos e era professora, pelo amor de Deus. Se eu tivesse TDAH, já o saberia muito antes. Mas a pesquisa disse o contrário. Eu aprendi que muitos meninas com TDAH não são diagnosticados porque seus problemas de atenção geralmente são menos perturbadores em sala de aula. Fiz uma avaliação on-line e determinei que, como muitas mulheres, meu TDAH era o tipo desatento.

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Dar um nome ao meu comportamento trouxe uma sensação de alívio. Eu não era apenas uma loira chique, um cadete espacial ou um sonhador, como tantos professores me rotularam no ensino fundamental. Meus problemas com a desorganização me deixaram com um fracasso tantas vezes. Saber que havia uma razão por trás de tudo isso foi como finalmente largar a bagagem pesada que eu carregava a maior parte da minha vida.

Eu pesquisei mecanismos de enfrentamento e descobri que definir um cronômetro me ajudou tremendamente. Comecei a usar o Técnica Pomodoro focar em uma tarefa por um período definido. Se me lembrei de outra tarefa que precisava realizar, escrevi e continuei trabalhando na primeira. Antes da minha revelação do TDAH, eu passava de uma tarefa para outra com base em onde meus pensamentos me levavam e nunca concluí nada.

Um calendário familiar me ajudou muito. Meus filhos estão em várias atividades extracurriculares, e eu sempre lutei para lembrar quem precisava estar onde, a que horas. Agora, meus filhos são responsáveis ​​por anotar suas atividades no calendário da família, por isso tenho todas as informações em um só lugar. Todas as manhãs, defino alarmes no telefone para os horários que preciso sair para buscá-los em suas atividades.

Recentemente, levei meus filhos para ver a sequela de Nemo, À procura de Dory. Enquanto eu observava o pequeno peixe azul lutando para se lembrar das coisas, eu me reconheci. Mas também me reconheci quando assisti Dory superar seus desafios e resolver seus problemas de maneiras não convencionais. Ela me lembrou de mim mesma, tentando navegar nas águas de uma vida com TDAH.

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Atualizado em 12 de outubro de 2019