Caro treinador organizador: Como posso encurralar toda a minha documentação importante de seus esconderijos em minha casa?
Você tem gavetas cheias de papelada ou caixas e caixas de arquivos não organizados? Muitos adultos com TDAH enfrentam esse problema esmagador e frustrante - e, como resultado, enfrentam obstáculos financeiros, emocionais e organizacionais. Aqui está o que você pode fazer para começar a lidar com a bagunça de papel.
Q: "Eu tenho uma gaveta cheia de papelada, além de mais papelada em toda a minha casa e mesa - onde eu a sentei com pressa ou a coloquei de lado para mantê-la 'segura', apenas para perdê-la mais tarde. Agora eu tenho uma enorme massa de lixo que vai além da papelada em uma sala muito pequena para inicializar. Eu tentei 'começar de novo' com os papéis mais necessários, mas eles desapareceram e agora alguns estão no carro do meu noivo também... Por favor ajude! Estou totalmente impressionado! Eu também tenho fadiga crônica, fibromialgia e lúpus, o que não ajuda. " -Rosa
Q: “Estou sobrecarregado com as coisas na minha mesa. Não sei por onde começar. Eu tenho problemas para colocar as coisas no lugar. Eu procrastino constantemente. Eu corro muito tarde. O que posso fazer para facilitar minha vida? ”
—Catlady1414Q: "Como posso gerenciar a bagunça dos meus 'papéis importantes' em todas as partes da casa?" - dezembro de 1954
Dear Rose, Catlady1414 e Deb1954:
O primeiro passo para qualquer projeto organizador é fazer inventário. ASSIM reunir suas pilhas de todos os cantos da casa e classificar! As categorias naturais aparecerão à medida que você passa por esse processo. Certifique-se de ter uma lixeira e uma trituradora à mão.
Depois de reduzir suas pilhas, encontre UM lugar em sua casa para acessar suas propriedades ativas. papéis. Tendo dificuldade em tomar uma decisão? Pense da seguinte maneira: os talheres vivem na cozinha, as roupas no seu quarto. Então, onde é o lugar mais natural e mais fácil para você ter seus documentos?
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Em seguida, encontre o melhor método para conter. Se o arquivamento não é o seu objetivo, existem muitas maneiras criativas e prontas para o uso para manter o papel contido. Caixas bonitas, arquivos de revistas, pranchetas, pastas (o meu favorito!) São maneiras divertidas de fazer organizando sua papelada obtível.
No entanto, lembre-se de que mesmo os melhores sistemas de organização precisam ser mantidos. Portanto, agende sua organização da papelada, como você faz cortes de cabelo ou consultas médicas. Um horário agendado regularmente facilitará muito a introdução.
O guru da organização Leslie Josel, da Order Out of Chaos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.
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Atualizado em 20 de setembro de 2018
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