“Rir não é o melhor remédio, mas com certeza ajuda”

Minha filha: “Bom dia, mãe! Eu tenho uma festa na aula de espanhol e preciso fazer comida espanhola.

Eu: “OK, ótimo. Quando é a sua festa?

Minha filha: "Hoje às 10h."

Eu: [respiro fundo e trêmulo] "Que tal eu ir à sua aula e dançar salsa com seu instrutor?"

Em tantos momentos pequenos assim todos os dias de nossas vidas, temos uma escolha: gritar ou rir. Castigue nossos filhos ou incentive-os a não serem tão durões consigo mesmos. Resolva o erro ou foque na criança.

A resposta pode parecer óbvia. Mas quando você é pai de uma criança com desafios do funcionamento executivo (EF), cada dia é invadido por um campo minado com dezenas de oportunidades de sucesso (ou falha) no funcionamento executivo. Cumulativamente, os erros geram frustração, o que gera raiva. Cada erro individual pode não ter grandes implicações, mas repetidas dia após dia causam uma diminuição lenta da paciência dos pais, de maneira lenta e aparentemente metodológica. “Meu filho / filha deve estar fazendo isso de propósito. Eu os lembro todos os dias para ______. Por que eles não se lembram? Eles estão tentando apertar meus botões!

Habilidades EF, localizado no córtex pré-frontal do cérebro, ajuda a direcionar e controlar outras funções e movimentos cerebrais que levam ao sucesso acadêmico e pessoal. A pesquisa mostrou que o cérebro humano continua a se desenvolver bem após os 18 anos de idade, e o córtex pré-frontal pode não amadurecer completamente até atingirmos os 20 anos. Portanto, faz sentido que muitas de nossas crianças lutem com organização, planejamento, priorização etc. Mas isso não facilita as coisas.

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As habilidades de EF são para o cérebro o que um maestro é para sua orquestra; eles ajudam o cérebro a funcionar sem problemas e com eficiência. De acordo com o LD Online, a EF é "um conjunto de processos que têm a ver com o gerenciamento de si e dos recursos de uma pessoa para atingir uma meta. É um termo genérico para as habilidades baseadas em neurologia que envolvem controle mental e auto-regulação. ”

De um modo geral, as habilidades da EF incluem:

• inibição - a capacidade de se auto-regular quando apresentado com distrações, como YouTube, videogame etc.)
• mudança - capacidade de ser mentalmente flexível em situações imprevisíveis)
• controle emocional
• iniciação - começando e não procrastinando
• memória de trabalho
• planejamento / organização
• automonitoramento - semelhante à autoconsciência

Como pai, sou forte em algumas áreas e fraco em outras. Por exemplo, meu cérebro é excelente em mudanças e planejamento / organização, mas mais fraco quando se trata de inibição (eu sempre quero assistir mais um episódio da Netflix). Acho que a maioria das minhas lutas com os pais acontece quando minha filha é fraca em uma área em que sou forte. Por exemplo, quando encontro facilmente minha bolsa, chaves e telefone antes de sairmos de casa e minha filha dificuldade em encontrar seus sapatos… Os usados ​​no dia anterior!

Quando as forças cerebrais de um pai e filho são incompatíveis, isso pode levar a um relacionamento confuso (e às vezes frustrante). Diariamente, lembre-se de marcar consultas médicas, pagar contas, almoçar, etc. Por isso, às vezes é compreensivelmente difícil entender por que seu filho não se lembra de entregar a lição de casa ou enviar a nota de permissão que você assinou na noite anterior.

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Nestes tempos, lembre-se de que seu filho não escolheu o cérebro com o qual nasceu. Em momentos de frustração, sinto vontade de dizer: "Por que você não lembra disso? Por que você não pode fazer isso? ”Mas não digo isso porque sei que isso frustra minha filha ainda mais porque ela não sabe por que seu cérebro não pode fazer o que ela quer. Como Marydee Sklar, criadora de Vendo meu tempo, diz "Às vezes você não pode fazer o que não pode fazer".

Então, o que os pais devem fazer? Duas coisas: trabalhar intencionalmente na construção e no fortalecimento das habilidades de funcionamento executivo de nossos filhos; e rir quando você sentir vontade de gritar.

Da próxima vez que seu filho não entregar a permissão, crie uma história juntos sobre o que a permissão está fazendo em casa enquanto estiver na escola. Talvez a permissão seja dar uma festa ou sair com os outros folhetos e papéis que ela deixou para trás ou filmar um filme em stop-motion estrelado por clipes de papel. Quanto mais selvagem e extravagante for sua imaginação, melhor.

Não vejo senso de humor como uma escolha. É uma habilidade de sobrevivência para pais de crianças com desafios de EF. É uma habilidade necessária se os pais quiserem manter a sanidade e diminuir o nível de estresse diariamente. Ter senso de humor não custa nada e leva muito pouco do seu tempo. De muitas maneiras, é uma forma de autocuidado com os pais - e acho que todos os pais poderiam rir mais em suas vidas.

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Atualizado 22 de outubro de 2018