Ajuda de auto-lesão, ajuda e suporte de auto-mutilação

January 09, 2020 20:35 | Natasha Tracy
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Buscar ajuda para se machucar, obter apoio para se machucar, são os primeiros passos para parar a ferida. Grupos de apoio à automutilação, os recursos são abundantes.

Obter ajuda de autolesão é frequentemente o primeiro passo para parando a auto-mutilação. Os grupos profissionais de ajuda e danos pessoais podem fazer toda a diferença na conquista de danos pessoais (também conhecida como automutilação e automutilação).

Se você estiver atualmente em crise, se sentir suicida e precisar de ajuda agora, ligue para a Linha de Vida Nacional para a Prevenção do Suicídio nos Estados Unidos pelo telefone 1-800-273-8255 ou vá para a sala de emergência local. Compreensivo informação sobre suicídio aqui.

Existem diferentes tipos de ajuda de auto-mutilação:

  • Ajuda profissional para auto-mutilação
  • Auto-ajuda para comportamentos de auto-mutilação
  • Grupos de apoio à automutilação

Ajuda profissional de autolesão

Existem muitos lugares onde uma pessoa pode procurar ajuda profissional de autolesão. Um lugar para começar é em um consultório médico. Um médico geralmente pode encaminhá-lo a uma pessoa ou organização especializada em ajuda pessoal. Muitas vezes, é encaminhado para um psicoterapeuta para ajuda na automutilação.

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Um programa de ajuda de auto-mutilação reconhecido nacionalmente é o S.A.F.E. (Auto-abuso finalmente termina) Alternativas. Esta é uma abordagem de tratamento, rede profissional e base de recursos educacionais dedicados a ajudar as pessoas a parar a automutilação. No S.A.F.E. Site de alternativas que você pode encontrar:

  • Programas de tratamento http://www.selfinjury.com/referrals/programs/
  • Informações sobre como encontrar um terapeuta http://www.selfinjury.com/referrals/find/
  • Referências do terapeuta http://www.selfinjury.com/referrals/therapists/
  • Recursos informativos

Entre em contato com a S.A.F.E. Alternativas:

  • O seguro. Site de alternativas http://www.selfinjury.com/
  • Linha de informação gratuita: 1-800-DON'T-CUT (366-8288)

Uma linha direta nacional gratuita também está disponível especificamente para jovens com menos de 25 anos. Boys Town é um serviço de apoio para homens e mulheres. Eles recebem ligações dos Estados Unidos e do Canadá sobre danos pessoais e outros problemas de saúde mental:

  • Site da Boys Town: http://www.boystown.org/
  • Linha direta gratuita de 24 horas: 1-800-448-3000

Auto-ajuda para auto-mutilação

Existe uma grande quantidade de auto-ajuda disponível para auto-mutilação. Sites, livros de auto-mutilação e mais estão disponíveis para ajudá-lo a parar a auto-mutilação. Uma vantagem dos recursos de auto-ajuda é que eles podem ser usados ​​no seu próprio ritmo e também podem ser usados ​​em conjunto com a ajuda profissional de auto-mutilação.

Alguns livros sobre a auto-lesão incluem:1

  • Conterio, K., Lader, W., Ph. D. & Bloom, J. (1998). Danos corporais: o programa inovador de cura para autolesores, Nova Iorque: Hyperion.
  • Hollander, Michael (2008). Ajudando os adolescentes que cortam
  • Hyman, J. (1999). Mulheres que vivem com ferimentos. Filadélfia: Temple University Press.
  • Kreisman, J., Straus, H. (2010). Eu te odeio - não me deixe, Los Angeles: O BodyPress.
  • Nakhla, F. & Jackson, G. (1993) Juntando as peças. New Haven: Imprensa da Universidade de Yale.
  • Redheffer, J. & Brecht, S. (2005). Além do fio da navalha, Illinois: Virgin Ink Press.
  • Sutton, J (2005). Cura do dano interior. Oxford, IRE, UK: How To Books.
  • Walsh, B. (2005) Tratando a Autolesão: Um Guia Prático. N.Y. Guilford Press.

Alguns sites da ajuda de auto-mutilação incluem:

  • Self-Inury.net - inclui muitos recursos.
  • Scar-Tissue.net - Inclui experiências pessoais de auto-mutilação, recursos.
  • Psyke.org - suporte e informações sobre lesões pessoais.

Grupos de Apoio a Autolesões

Grupos de apoio a lesões pessoais podem ser encontrados pessoalmente através de organizações de saúde mental e também on-line. É importante desenvolver uma rede de suporte de auto-mutilação, para melhorar. Essas são as pessoas e os lugares para onde você pode ir caso sinta um forte desejo de se machucar.

Alguns grupos de suporte à automutilação on-line incluem:

  • RecoverYourLife.com - esta é uma das maiores comunidades de suporte a danos pessoais online. Ele apoia pessoas que lidam com auto-mutilação e outros problemas de saúde mental. http://www.recoveryourlife.com/
  • ReachOut.com - este fórum de suporte de danos pessoais é especificamente para pessoas de 14 a 25 anos. Os fóruns estão disponíveis para apoio a lesões pessoais, bem como outras questões juvenis. http://us.reachout.com/forums/forumdisplay.php? 14-Auto-dano
  • Self-Injury.net - fóruns estão disponíveis para suporte à automutilação, bem como outros recursos. http://gabrielle.self-injury.net/
  • Scar-Tissue.net - inclui grupos de apoio a lesões pessoais, tanto para pessoas com conhecimento em primeira mão quanto para lesões pessoais e para aqueles que as apóiam. http://www.scar-tissue.net/message.html

Temos informações específicas sobre ajuda e tratamento de corte aqui.

referências de artigos