Eu me levantei: divulgando transtorno bipolar no Facebook
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Obrigado, HealthyPlace, pela Campanha "Defenda a saúde mental". Na terça-feira, 29 de janeiro de 2013, depois de vários dias debatendo comigo mesmo, decidi que estava pronto para dizer a meus amigos e familiares que tenho uma doença mental e o que exatamente isso significa para mim. eu ponho o Imagem da campanha "Levante-se pela saúde mental" como minha foto de capa em janeiro 22, no dia em que você lançou a campanha, e isso realmente me fez pensar em como estou cansada de esconder uma parte tão significativa da minha vida. Sou assistente social e, ao longo dos anos, incentivei os clientes a lutar estigma da saúde mental enquanto escondo minha própria doença.
A resposta ao meu post foi extremamente positiva. Hoje, uma das minhas amigas seguiu meus passos e postou sobre sua experiência com doenças mentais. Obrigado, HealthyPlace, por me ajudar a reunir a coragem de me abrir. Eu sei que era a coisa certa a fazer.
Levantando-se: Eu tenho transtorno bipolar
Esta é minha postagem no Facebook de terça-feira:
Caros amigos e familiares do Facebook,
HealthyPlace.com (que é um ótimo site, você deve conferir) lançou recentemente o Defenda a Saúde Mental campanha, que basicamente diz que, em vez de continuar a educar o público sobre saúde mental e esperar que eles surjam, uma maneira melhor de reduzir o estigma pode ser não tolerá-lo em nossas próprias vidas e para que as pessoas com doenças mentais saiam do esconderijo e mostrem como a doença mental realmente se parece.
Para esse fim, gostaria de anunciar formalmente que Eu tenho transtorno bipolar 1 e TEPT. Fui diagnosticado com depressão aos 17 anos, que mudou para bipolar quando tive meu primeiro episódio maníaco por volta dos 20 ou 21 anos. Passei o final da adolescência e o início dos 20 anos sendo uma bagunça total (desculpe por todos vocês que ficaram presos por fazer parte disso). Minhas sintomas bipolares começou a ficar sob controle em meus 20 anos. Voltei para a escola, me formei e consegui um emprego "real". Não sou maníaco há anos, graças a medicamentos eficazes, mas ainda luto com a depressão. Como muitos de vocês sabem, fui alvejado durante uma tentativa de roubo de carro em março passado, o que levou a um diagnóstico de TEPT, algo com o qual ainda estou lutando. Muito.
Viver com uma doença mental não foi fácil
Perdi empregos porque não pude tolerar o estresse, pois estresse e depressão são uma má combinação que pode rapidamente sair do controle. Eu vejo um psiquiatra. Eu vou ao aconselhamento. Eu tomo remédios e provavelmente sempre tomarei. Fui hospitalizado em unidades psiquiátricas. Tenho muita dificuldade em manter um horário de sono normal, o que é péssimo, porque não funciono ou penso bem quando estou cansado. Estou horrivelmente, terrivelmente desorganizado. Às vezes, meu cérebro se sente "caótico", e é a única maneira de descrevê-lo. Eu posso ser mal-humorado e irritado, embora eu tente muito não falar sobre outras pessoas. Tenho dias em que é uma grande conquista sair da cama e escovar os dentes. Às vezes, eu desapareço da vida dos meus amigos por semanas ou meses, porque a idéia de interagir com outro ser humano é muito grande. Desde o tiroteio, tenho problemas para dirigir à noite. Eu pulo se você me tocar no ombro inesperadamente. Eu tenho pesadelos. Eu luto com o quão injusto é que uma pessoa possa fazer algo tão terrível com outro ser humano. Temo pela minha segurança e pela segurança das pessoas que amo.
Mas também tenho uma família incrível que de alguma forma sobreviveu à montanha-russa de saúde mental dos últimos 14 anos. Conheço muitas famílias que desistem depois de um tempo e sou grato todos os dias que a minha não. Recebo um bom tratamento e tive a sorte de recebê-lo logo após o início dos meus sintomas (muitas pessoas sofrem anos antes de obter ajuda). Tenho grandes amigos que toleram meus desaparecimentos ocasionais, me apóiam nos bons e nos maus momentos e me dão abraços. Se você tem amigos / familiares com doenças mentais (o que eu garanto, se eles o revelaram ou não), lembre-se de que muitas vezes há nada que você possa fazer para mudar / corrigir o problema, mas um abraço ou um tapinha no ombro, ou uma mensagem rápida informando a pessoa que você está pensando sobre ela longo caminho.
Fico feliz em responder a quaisquer perguntas que tenham, sobre mim ou sobre saúde mental em geral. Eu nunca pediria que alguém discutisse publicamente sua doença mental antes que ela estivesse pronta, mas se você estiver pronta, acho que as pessoas do HealthyPlace enfatizam que o estigma não está desaparecendo por si próprio, por isso precisamos defender nós mesmos.
Página de Sara Johnson no Facebook
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