Por que alguém se cortaria?

Na apresentação que dou às crianças em idade escolar, menciono que, em vários momentos da minha história, eu me machuquei. Eu me cortei. É um verdade suja, mas aí está.

E, não surpreendentemente, um adolescente me perguntou hoje: "Por que alguém se cortaria?"

Boa pergunta. Livros inteiros foram escritos explorando essa questão e não há uma resposta única para o porquê de as pessoas se auto-prejudicarem. No entanto, quanto ao porquê de mais danos pessoais: parecia uma boa ideia na época.

Auto-dano é um mecanismo de enfrentamento

Pessoas que auto-agressão são, tipicamente, sob um alto grau de estresse. Esse estresse pode vir de dentro, como viver com uma doença mental, ou de fora, como estressores externos e, muitas vezes, são os dois. Geralmente, a auto-mutilação não é vista até que um nível muito alto de estresse seja atingido.

E então, como todas as pessoas, quando uma pessoa que se auto-prejudica está sob um alto grau de estresse, ele ou ela procura maneiras de lidar. Às vezes, as pessoas lidam desfrutando de um hobby, saindo de férias, conversando com um terapeuta, procurando a família e assim por diante. Mas, às vezes, tudo que uma pessoa faz para lidar, não funciona. Às vezes, não importa a quem a pessoa se aproxime ou o que ela faz, nada ajuda.

É nesse ponto que a auto-mutilação pode ocorrer. É quando uma pessoa esgota todos os mecanismos de enfrentamento que eles podem pensar que a auto-agressão parece uma boa idéia.

Por que cortar? Por que auto-dano?

E, é claro, as pessoas querem saber, mesmo que você chegue a esse ponto, por que diabos você escolheria se cortar? Bem, a dor física sentida pelo dano próprio pode ser altamente preferível aos outros tipos de dor que a pessoa está passando no momento. A dor física pode realmente tirar a dor emocional.

O sentimento específico que a auto-mutilação provoca é diferente para pessoas diferentes. Algumas pessoas dizem que isso as ajuda a se dissociar da vida e da dor. Algumas pessoas dizem que há uma euforia associada ao dano. Algumas pessoas dizem que se sentem melhor quando fazem isso porque pensam que merecem. Em todos os casos, é pelo menos parcialmente o resultado da corrida física pela endorfina que ocorre quando o corpo sente dor. Em outras palavras, as pessoas encontraram uma droga (endorfinas) que estão tentando usar para tratar sua dor. E usar um medicamento para tratar dor que você acha que não pode escapar é incrivelmente normal e incrivelmente humano.

Auto-dano é sobre como lidar

Portanto, a automutilação é um mecanismo de enfrentamento compreensível usado quando uma pessoa simplesmente não consegue pensar em idéias melhores. Existem, sem dúvida, melhores maneiras de lidar com a dor, mas às vezes, para algumas pessoas, em alguns momentos, parece que tudo o que existe, é auto-mutilação.

Mas há boas notícias e a boa notícia é que todos nós podemos aprender novas habilidades que nos permitem pensar em maneiras melhores de lidar com a dor. Ninguém precisa ficar preso à auto-mutilação. Todos podem aprender melhores maneiras de lidar com nossas vidas.

Esse aprendizado não é necessariamente algo fácil ou imediato, especialmente se a estratégia de enfrentamento de alguém for prejudicada há muito tempo. No entanto, mecanismos alternativos de enfrentamento podem ser aprendidos e podem absolutamente ajudar. Porque, embora eu acredite que a automutilação seja um comportamento compreensível, também acredito que todos nós podemos entender alternativas mais saudáveis ​​também. Porque a auto-agressão pode ter sido a melhor ideia que tive na época, mas agora sei formular melhores idéias.

Aqui no HealthyPlace, temos o blog: "Discursando sobre Auto-LesãoMsgstr "Confira mais sobre este tópico.

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