Atribuir emoções normais à doença mental é invalidar
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- Atribuir emoções normais à doença mental é invalidar
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Sou bipolar e minha família é tóxica: o que fazer?
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Atribuir emoções normais à doença mental é invalidar
Você já sentiu que, quando tem fortes emoções sobre alguma coisa, outras pessoas na sua vida descartam suas emoções simplesmente sintomas da sua doença mental? Ou talvez você seja o culpado por eles, acusado de deixar sua doença mental tirar o melhor de você? Ter emoções demitidas porque você tem uma doença mental é uma experiência frustrante que pode levar a um novo conjunto de sentimentos. Eis por que suas emoções não são "apenas sua doença mental". (A estigmatização de suas emoções)
As doenças mentais - não apenas os transtornos do humor - têm diferentes tipos de sintomas, incluindo cognitivos (pensamentos), físicos, comportamentais e emocionais. A doença mental geralmente torna os sentimentos mais intensos ou as reações mais fortes. Isso não significa, no entanto, que suas emoções não sejam legítimas.
Sejam elas positivas ou negativas, leves ou intensas, as emoções fazem parte da experiência humana. Todos os experimentam de três maneiras principais:
- como sentimentos privados
- como respostas em nossos corpos (já teve borboletas no estômago ou um nó na garganta, por exemplo?),
- como reações comportamentais
Embora todos, com ou sem uma doença mental, possam se beneficiar ao aprender sobre suas emoções e ajustar comportamentos, as emoções de ninguém podem ou devem ser deixadas de lado.
Explicar isso a seus entes queridos quando as emoções são neutras pode ajudá-los a ouvir você e seus sentimentos no futuro.
Outros artigos Lidando com emoções e doenças mentais
- Cura emocional aprimorada por um senso de dignidade
- O que é saúde emocional? E como melhorá-lo?
- Estigma da Saúde Mental na Família
- Gerencie emoções esmagadoras com perspectivas saudáveis
Seus pensamentos
Pergunta de hoje: Como você lida com isso quando outros atribuem suas emoções e reações normais à sua doença mental e rejeitam seus sentimentos? Convidamos você a participar compartilhando seus pensamentos, experiências e conhecimentos sobre o Página do Facebook HealthyPlace e no Página do Google+ HealthyPlace.
Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
Em todos os nossos blogs, seus comentários e observações são bem-vindos.
- Não tenho vergonha de tomar medicamentos para a saúde mental
- Pensar na ansiedade como uma oportunidade de beneficiar sua vida
- As resoluções de ano novo e o TEPT complexo não se misturam
- As resoluções de ano novo podem criar auto-estigma para a saúde mental?
- A crise da meia-vida e como superar isso
- O que o vício rouba da sua vida
- Mudanças na intensidade da minha ansiedade esquizoafetiva
- Abuso verbal frio e traição calculada
- 4 frases redutoras de ansiedade que lhe permitem abraçar a vida
- Vendo um futuro com transtorno bipolar
- 5 Benefícios da Ansiedade
- Resolução de ano novo para a mente ansiosa
Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e comentários na parte inferior de qualquer postagem do blog. E visite o homepage de blogs de saúde mental para as postagens mais recentes.
Do canal HealthyPlace do YouTube
Eu sou a Hannah. Eu tenho 2 bipolares
Sou bipolar e minha família é tóxica: o que fazer?
“Eu tenho transtorno bipolar e minha família é tóxica. O que posso fazer? ”Infelizmente, essa não é uma pergunta incomum que recebo. (Assista Hannah e assine o canal HealthyPlace no YouTube para ver mais ótimos vídeos de saúde mental.)
Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
Aqui estão os 3 principais artigos de saúde mental HealthyPlace Facebook os fãs recomendam que você leia:
- É ansiedade ou condição médica?
- Auto-compaixão e auto-estima ajudam o nosso bem-estar
- Barreiras comuns à recuperação do TEPT explicadas
Se você ainda não é, espero que você junte-se a nós / curta-nos no Facebook também. Há muitas pessoas maravilhosas e solidárias lá.
Citações da saúde mental
"A ansiedade acontece quando você pensa que precisa descobrir tudo de uma só vez. Respirar. Você é forte. Você entendeu isso. Leve-o dia após dia. "
Consulte Mais informação citações de ansiedade.
Por enquanto é isso. Se você conhece alguém que possa se beneficiar deste boletim ou do site HealthyPlace.com, espero que você o repasse. Você também pode compartilhar o boletim de notícias em qualquer rede social (como facebook, stumbleupon ou google +) a que pertence, clicando nos links abaixo. Para atualizações ao longo da semana, círculo HealthyPlace no Google+, siga HealthyPlace no Twitter ou se tornar um fã do HealthyPlace no Facebook. Além disso, confira HealthyPlace no Pinterest e compartilhe seus pinos de saúde mental em nosso Compartilhe seu quadro de experiências em saúde mental.
de volta a: Índice do boletim de saúde mental de HealthyPlace.com
