Depressão, Depressão Bipolar Amplifica Dor Física

Descobri que a depressão, no meu caso, a depressão bipolar, amplifica a dor física (Doença mental significa dor física também). Sim, a depressão traz sua própria dor, com certeza, mas além disso, acredito que a depressão amplifica a dor física que já sentimos em nossas vidas diárias normais. Trocar o dedo do pé dói, mas arrancar o dedo do pé com uma depressão grave parece que poderia matá-lo. Recentemente, escrevi sobre dor neuropática em bipolar (Tratamento da dor física na dor bipolar - neuropática). Esse é o tipo de dor que seu cérebro realmente causa graças à doença. Normalmente está associado a outras condições (como a perda de um membro), mas a dor neuropática também pode ocorrer em casos de doença mental grave.

Depressão amplia todos os dias, dor física

Mas há uma dor na depressão que é adicional a isso e que é amplificada, a dor cotidiana. Eu estava falando sério sobre a coisa de arrancar os dedos dos pés. Não tanto que parece que o mataria, mas mais do que parece mais doloroso do que para uma pessoa comum. Outro exemplo disso seria quando a água atingisse você no chuveiro. A maioria das pessoas acha isso agradável, mas para uma pessoa com depressão grave, pode parecer que foi esfaqueado com uma cachoeira de pequenas facas (

Por que não queremos tomar banho quando estamos doentes).

Esse tipo de dor amplificada graças à depressão também parece mais desgastante. Por exemplo, se eu fizer algo físico em um dia e depois sofrer no dia seguinte, não apenas a dor será pior, como também me desgastará e fará com que minha depressão também piore.

Depressão amplifica dor emocional

Além disso, acredito que a depressão também é um amplificador de dor emocional. Por exemplo, se você terminar com alguém, isso naturalmente vai doer, mas com depressão bipolar que a dor pode consumir bastante e ser extremamente duradoura quando não seria para alguém com uma condição normal cérebro.

Na minha experiência, isso ocorre porque meu cérebro deprimido está sempre procurando algo para me espancar, para que um rompimento seja a oportunidade perfeita. Meu cérebro diz coisas como: "Você é um perdedor que nem consegue manter um relacionamento juntos." "Você é indigno de amor e felicidade." "Ninguém nunca vai te amar."

Esse tipo de coisas.

Você pode responder ao tipo de abuso emocional que está sendo enviado pelo seu cérebro, mas, na minha experiência, depressão profunda prefere ouvir essa retórica, em vez de lógica, mesmo quando é clara a retórica é falso.

Depressão e amplificação da dor

E enquanto eu estou ciente de que essas coisas estão acontecendo, e enquanto eu estou ciente de que elas vêm do meu cérebro bipolar e não são reais, por si só, isso não as faz sofrer menos. É como saber que seu namorado é abusivo quando ele bate em você - o golpe ainda dói tanto como se você não soubesse por que isso estava acontecendo.

Você pode tentar lidar com tudo isso com exercícios de respiração profunda, meditação mindfulness, ioga, terapia ou qualquer tipo de habilidade de enfrentamento que você preferir, mas, honestamente, a única resposta real que vejo é: estar menos deprimido. Ok, agora eu sei que isso soa meio banal e insultuoso, mas eu quero dizer isso. Eu realmente acho que a única maneira de lidar com essa amplificação da dor é ir ao seu médico e encontrar um tratamento melhor. Porque ninguém merece viver assim.

Você pode encontrar Natasha Tracy no Facebook ou Google+ ou @Natasha_Tracy no Twitter ou em Bipolar Burble, o blog dela.

Imagem por usuário do Flickr Ryan Weisgerber.