Normalizando a dissociação Parte 3: Desrealização

Na sexta-feira, fui à farmácia pegar alguns remédios. Foi uma longa espera, e eu não estava me sentindo bem. Ao meu redor, ouvi pessoas conversando, telefones tocando e os vários ruídos da mercearia que abriga a farmácia. Os sons pareciam distantes, e eu me senti profundamente desconectado de todos e de tudo ao meu redor, como se eu fosse um observador em um sonho que não era meu. Não foi uma experiência particularmente confortável, mas certamente não foi incomum. eu tenho Transtorno dissociativo de identidade, e vivi com dissociação crônica e severa quase toda a minha vida. O episódio que descrevi ilustra as forças combinadas de despersonalização e desrealização, duas formas de dissociação que frequentemente aparecem juntos. E, apesar do fato de eu ter DID e minhas experiências dissociativas, tomadas em conjunto, serem decididamente anormais, a dissociação em si é algo que todo mundo experimenta de tempos em tempos.

O que é desrealização?

Onde despersonalização é um sentimento de alienação do eu, a desrealização é um sentimento de alienação do ambiente. Ambas são formas de dissociação, o processo pelo qual a mente humana move as informações, geralmente temporariamente, para fora da consciência. E ambos são - em doses pequenas e pouco frequentes - perfeitamente normais. Descrições comuns de desrealização incluem relatórios que:

• as imediações e / ou as pessoas próximas parecem estranhas e irreais
• tudo parece que está acontecendo em um filme ou um sonho
• sons são abafados ou parecem vir de longe

Como a maioria das experiências dissociativas, a desrealização geralmente ocorre para a maioria das pessoas em períodos de alto estresse ou sob a influência de álcool ou drogas.

Tais episódios transitórios de desrealização são normais se ocorrerem em raras ocasiões como uma resposta a trauma ou um choque repentino ao nosso senso de identidade e não estiverem associados a amnésia ou flashbacks. Em vez de causar angústia ou disfunção em nossas vidas, eles podem nos ajudar a superar os piores dias de nossas vidas. - O Estranho no Espelho, Marlene Steinberg e Maxine Schnall

Para alguém como eu, no entanto - alguém com Transtorno Dissociativo de Identidade - a desrealização é frequente interrupção que dura mais tempo e não precisa ser precipitada por uma quantidade excessiva de estresse ou fadiga. Isso simplesmente acontece... muito.

Normalização da desrealização

A desrealização é, para mim, o sintoma dissociativo mais difícil de normalizar. Quando eu falo sobre amnésia dissociativa leve como a hipnose da estrada, as pessoas acenam com conhecimento de causa e percebo que a amnésia com que vivo como alguém com Transtorno Dissociativo de Identidade se tornou um pouco mais compreensível para eles. Quando tento descrever episódios de desrealização, como o da farmácia na sexta-feira, me deparo com olhares vazios que me dizem que a) falhei em explicá-lo adequadamente ou b) apertei sobre algo que as pessoas "normais" experimentam, mas experimentam muito raramente (a menos que gostem de canibais, caso em que não têm dificuldade em entender a desrealização em todos).

Eu suspeito que é um pouco de ambos.

Série completa: Normalizando a dissociação

• Parte 1: Amnésia dissociativa
• Parte 2: Despersonalização
• Parte 3: Desrealização
• Parte 4: Confusão de identidade
• Parte 5: Alteração de identidade
• Por que normalizar a dissociação?

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