Transtornos de Ansiedade e seus Efeitos nos Relacionamentos

Q: Eu tinha Transtorno do Pânico e nunca disse a ninguém, nem mesmo a minha esposa. Isso tornou tudo muito difícil e nosso casamento sofreu a ponto de nos separarmos. Embora eu não quisesse me separar e sentisse falta da minha esposa, meu pânico e ansiedade diminuíram e quase desapareceram. Finalmente contei a minha esposa sobre o Transtorno e, depois de um longo coração, decidimos dar ao casamento outra chance. Agora, o pânico e a ansiedade voltaram quase ao que era antes. Felizmente, minha esposa é muito solidária, mas não entendo por que ela voltou.

UMA: Não é incomum as pessoas não contarem aos cônjuges sobre seu distúrbio. O problema é que isso coloca as pessoas sob tanta pressão para 'serem normais' e quanto mais pressão que estamos sob o pior que temos, então a pressão para ser 'normal' aumenta e volta e volta nós vamos. Durante a separação, você foi capaz de ser você mesmo sem ter que colocar uma 'frente' o tempo todo. A pressão estava baixa e a ansiedade / pânico se acalmou. Em muitos casos, a ansiedade e o pânico não desaparecem para sempre. Há uma possibilidade muito forte de que ele retornaria mesmo que você e sua esposa não voltassem juntos. Obviamente, é importante que você receba tratamento adequado para poder aprender a trabalhar efetivamente com a ansiedade e o pânico. Eu também acho importante estar ciente de que você está se relacionando com sua esposa e com as outras pessoas ao seu redor. Você ainda está tentando ser "normal". Você ainda está se pressionando tentando ser "normal"? E / ou você está tentando ser quem pensa que sua esposa quer que seja, em vez de simplesmente ser você mesmo. Quando tentamos ser quem pensamos que os outros querem que sejamos, nossa ansiedade e pânico não têm limites! Quando nos aceitamos como somos e podemos ser nós mesmos, nossa ansiedade e pânico diminuem.

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