Se você se mantém ocupado, não ficará deprimido?

Olá Natasha e outros leitores,
Estou deprimido, talvez maníaco, mas funcionando e tentando seguir com minha vida. Estou bem quando estou ocupado, mas ainda tenho grandes problemas em dormir, acordar e apenas funcionar.
Estou em uma posição em que tenho uma rotação para o trabalho, então tenho seis meses de folga por ano. Antes disso, não tive folga - em um trabalho de alto estresse, que não perdoa. Não me desculpo por mim mesmo, mas estou deprimido há muito tempo, mas as pessoas que trabalham comigo observam minha disposição feliz / sorridente.
Dito isto, estou piorando. Eu sou, devido a fatores em minha vida se divorciando e ter um filho pequeno. A esposa e eu estamos nos divorciando, tendo trabalhado juntos em limites muito próximos por 20 anos.
Eu perdi meu melhor amigo e confidente por minhas próprias ações em afastá-la com abuso verbal e projeção de meu ódio por ser abusada na escola (de 4 a 11 anos).
Eu tive aconselhamento e tentamos consertar as coisas, mas parece que não valho a pena viver, apesar de fornecer e estar lá para o que era minha família.

Admiro a sua abordagem para lidar com a sua vida. Você já fez alguns acordos brutos, mas ainda saiu lutando. O passado se foi e não sabemos o que acontecerá no futuro. podemos fazer algo com hoje, existem opções. deitar-se e desistir ou ficar indo.
Estou lutando contra a depressão 17 anos, não sendo deprimido

Olá, Sarah. Cheguei ao fundo do poço em 2014. Mais tarde, passou por um divórcio por meio de engano e mentiras. Depois, as perdas nos negócios, pela confiança que mais tarde saíram pela culatra. A confiança não está em lugar nenhum para mim. Ansiedade e depressão estavam nos meus níveis mais altos de todos os tempos. Mas, recentemente, tenho me sentido melhor. Eu tento me concentrar apenas hoje. Eu tento muito esquecer o passado e rapidamente paro de me preocupar com o futuro. O passado está feito e acabado e o futuro que não posso controlar. Hoje é isso. Eu sou quem eu sou.
De manhã, ao acordar, devo sair da cama o mais rápido possível. Quanto mais eu fico, então a depressão começa a se estabelecer muito rapidamente. Uma vez iniciado, geralmente fica o dia inteiro. É por isso que devo mover ou fazer alguma atividade. Geralmente começo com uma xícara de café e lendo. Então é trabalho ou corrida.
Perguntei-me se teria mais 15 anos para viver. Parece muito, mas não realmente. Quinze anos são apenas 5.475 dias. Vou viver 5.475 dias com medo e miséria, ou vou me esforçar muito para me recuperar e começar a viver. Decidi que é hora de lutar e começar a viver. A vida não é justa; nunca foi assim. Eu sou muito mais sortudo que a maioria. É um passo e um dia de cada vez.
Não desista. Dê o melhor. Eu vou parar de me preocupar. Ansiedade e depressão sempre estarão lá, mas se eu puder diminuir o domínio delas na minha vida, vencerei a corrida.

Setembro, 3 2019 at 12:14 am

Choroso, ansioso, frustrado, triste
Relembrar os tempos passados
Memórias dolorosas se reúnem
Deixando a mente em clima turbulento.
Deve manter-se ocupado, deve continuar, se não a vida apenas desligar
Estagnado, obsoleto, sem alegria neste gail.

Oi john.i também caminhar ou nadar todos os dias, ajuda a aliviar os sintomas.im fora do trabalho no momento para Isso provavelmente não está ajudando as coisas. Suponho que seja um caso de fingir alguma motivação antes que ela chegue. naturalmente.

Sarah. Independentemente da depressão, estive lá e estou lá, manter-se ocupado ajuda. Quando no apartamento, a depressão se instala demais. Eu tenho que me mexer Staleness permite que a depressão chegue a níveis crônicos. Para baixar os níveis de depressão, preciso correr, andar ou trabalhar. Eu também falo com meus verdadeiros amigos. Eu saio em algum lugar. Leva tempo. Mas manter-se ocupado reduzirá seus sintomas com o tempo.

Ocupada, não ocupada, a depressão permanece em pé.

Estar ocupado e ter objetivos é bom. Acho que a doença da depressão não quer que eu faça nada. Não sinto nenhuma alegria no momento e tudo o que quero é conversar. para alguém constantemente sobre não se sentir bem. a medicação me fez passar de completamente sem esperança para apenas ficar há.

Eu acho que existem diferentes tipos de "Ocupado". Se o autor está se referindo a correr como um louco com muitas bolas no ar - eu tenderia a concordar no entanto... ter objetivos e o rigor de focar neles pode ser muito útil com minha depressão.
É claro que alguns desses objetivos também são mostrados para ajudar na depressão - como tomar remédios, meditar, se exercitar etc.
A depressão pode muito bem ser 100% uma condição química do cérebro - mas há muitas maneiras de alterar essa química além das pílulas.
retiredhusband.com

Depressão nem deveria ser chamada de depressão em primeiro lugar, porque, como disse um comentarista, as pessoas confundiram depressão situacional com depressão induzida por substâncias químicas no cérebro.
Especialistas deveriam ter nomeado sem confusão. Talvez "gripe cerebral" ou "gripe química cerebral" etc. em vez de depressão ou doença mental.
... quem colocou esse nome estúpido de "depressão" em primeiro lugar??? Não é apenas difícil para os pacientes deprimidos, mas também para as pessoas que precisam gerenciar o trabalho e os horários sociais das pessoas deprimidas e as explicações para as partes envolvidas.

Bem, eu tento me manter ocupado para parar de pensar na minha depressão e acho que isso me ajuda (eu realmente não pensei nisso). Eu acho que talvez dependa apenas da pessoa? Não tenho certeza.

Janeiro, 28 de 2016 às 8:36

Há depressão e depois há MAIOR depressão. Para mim, quando estou em uma grande depressão, é como ondas de narcolepsia que tomam conta de mim e é literalmente impossível fazer QUALQUER COISA. É absolutamente paralisante. Graças a Deus eu só me senti tão mal uma vez... me pousou no hospital
Mas, na maioria das vezes, quando estou deprimido, tentar me manter ocupado é uma boa distração dos padrões de pensamentos negativos que tendem a piorar as coisas.
Claro que a quantidade de energia que tenho para fazer as coisas é sempre um fator. Acho que muitos dos medicamentos bipolares são sedativos e zapam minha energia. Eles também tendem a causar ganho de peso, o que dificulta a movimentação.

Eu concordo que ter uma agenda EXIGIDA super ocupada definitivamente NÃO o manterá feliz, e muitas vezes piora a experiência. Mas para as pessoas que sofrem de depressão maior e tendem a se isolar e não fazem nada além de se sentar no quarto e se afundar na dor (não estou sendo malvado, que fui eu recentemente), ajuda a me manter ocupado com coisas que você gosta, como caminhar, andar de bicicleta, desenhar, pintar, esse tipo de coisa. Manter um cronograma realmente me ajuda a ficar ocupado, para não ter tempo para ficar sentado e me afundar nele. A diferença é que eu me preocupo com coisas que me deixam FELIZ, não com coisas que são necessárias ou simplesmente funcionam.

Eu sofria de depressão.
Você decidiu que é depressivo e agora sua vida inteira se baseia em ser depressivo. Alguém que te ama diz algo como 'você gosta de' fazer 'listas' e você diz 'como as pessoas que não entendem essa doença tentam me curar'. Mas a verdade é que agora você gosta de ser depressivo porque toda a sua vida está ancorada nisso. E quando seu primo que te ama diz a verdade, isso perturba o conforto da vida em que você se envolveu. É claro que você está deprimido se passar todo o seu tempo se entediando.
Você deve arrumar sua vida inteira, vendê-la, viajar por um mês, depois voltar e começar de novo. Pressione o botão de reset e decida ser a vida e a alma da sua festa.
Você é maravilhosa, e isso assusta você e se esconde dela.

Eu tenho transtorno bipolar, aprendi com o tempo que, se eu ficar com meus próprios pensamentos em um momento em que estou deprimido e não para cima - tudo o que quero fazer é me matar, sinto vontade de rasgar meu peito ou esmagar minha cabeça em um tijolo parede.
Tenho que me distrair sozinha, sem nada para fazer e quero morrer.
Porém, seu argumento ainda é válido: quem não sofre disso pensa que é uma escolha - eu desejo.

Então você passa 7 dias por semana em seu computador escrevendo inúmeras postagens no blog e diz que ainda está deprimido? Um pouco de diversidade e motivação em relação ao que você realmente quer fazer com a sua vida é um longo caminho. Viva sua vida como se não houvesse remédio. Dê a si mesmo um porquê viver e como se descobre. Pensando que você tem 10 doenças mentais diferentes e correndo como um palhaço de médico para médico para pensar em medicamentos, existe uma pílula que o faz feliz magicamente sem fazer o que quiser. Tal desejo ridículo. Encare algo que você teme todos os dias. Cresça como indivíduo. Mantenha-se ocupado com as coisas que você gosta de fazer. Passe algum tempo com seus entes queridos. Tenha um estilo de vida saudável e equilibrado e sua "depressão" será mantida à distância.

Eu fui diagnosticado com transtorno bipolar há 15 anos. Eu também fui medicado por aqueles 15 anos. Eu nunca tinha estado deprimido. De fato, mesmo durante minha mania, estou deprimido. Eu tenho pensamentos suicidas desde os 11 anos de idade. Eu tive algumas tentativas e algumas visitas ao pronto-socorro, bem como algumas estadias no hospital que eram na verdade relógios suicidas. Eu tenho trabalhado duro a vida toda, mesmo com essa depressão profunda e mania incontrolável. Os medicamentos nunca melhoraram minha depressão. Na verdade, há quatro semanas fui ao pronto-socorro porque o lítio estava me envenenando há meses. Minha mente e meu corpo sofreram muito. Eu teria tido insuficiência renal se não tivesse parado de tomá-lo quando o fiz. Meu médico admitiu que já tomei todos os medicamentos. Não substituí o lítio e, pela primeira vez em mais de 15 anos, não estou deprimido, nem suicida, nem zangado ou agitado. Sinto que um grande peso foi levantado. Mas eu sei que não vai durar. Vou pedalar como sempre faço. Só não entendo o que fez a depressão parar e o que posso fazer para mantê-la assim? Eu me recuso a tomar outro medicamento. Especialmente porque o lítio deveria ser meu último recurso. Afinal, eles nunca me ajudaram, mas sempre me machucaram. Desculpe, longa história, mas nada estava aliviando minha depressão por 15 anos. Então, se algo funciona muito bem para você! Mas isso não significa que funcionará com todos. Apenas tenha cuidado com os medicamentos. Para mim, eles são horríveis, mas todo mundo jura por eles. Quem sabe porque? A comunidade médica obviamente não. :(

Eu acho que o artigo de Natasha é ingênuo e certamente cheio de tons infantis. Todo mundo sofre de depressão, alguns mais do que outros, mas todos nós temos momentos em nossas vidas em que sentimos a dor que alguém que foi "diagnosticado" com depressão sofre diariamente. Como você lida com isso, os hacks que você tem para lidar com isso serão tão variados e criativos quanto os humanos. Como alguém que vive e isola a vida, sofreu grandes perdas e, geralmente, mergulha na reflexão interna, costumo marcar uma consulta para depressão. Permito-me tempo para me sentir deprimido, é natural me sentir triste. No entanto, eu sei como me elevar, uma das maneiras é me manter ocupado com uma atividade que requer sua atenção. Talvez mude a música que estou ouvindo. Encontre-se com outras pessoas e socialize ou apenas converse comigo... Tudo o que funciona para você. Não descarte idéias, porque você pensa de alguma forma diferente, você não é, você acabou de ser diagnosticado com depressão e outros não... mas todo mundo sofre.

"O que eu realmente quero dizer é: guarde sua sabedoria sábia, a menos que você seja especialista em doenças mentais" - aqui está o fato é que, se você é uma pessoa deprimida queixa-se de uma pessoa não deprimida, ela não fará o possível para ajudar você. Eles se preocupam com você e vêem que você está com dor e sabem que você está lutando. Eles não sabem o que dizer, porque isso não é algo que eles experimentaram. Eles sabem que quando estão deprimidos, quando se sentem desesperados, ocupados, sem morar e realizar coisas, os fazem se sentir melhor. Essas coisas geralmente não são coisas de trabalho. Geralmente é algo criativo que tem as mãos e o cérebro trabalhando juntos. Eles realmente estão apenas tentando ajudar. Não fique chateado com eles. Reconheça que eles são provenientes de um local com intenção positiva e diga a eles o que o ajudará. Não sei dizer quantas vezes ouvi "meu cônjuge não me apoia, embora eu tenha xyz", apenas para perceber que eles nunca disseram a seu cônjuge o que poderiam fazer para apoiá-lo. O que eles poderiam fazer para ajudar.

Realmente educativo. As pessoas devem perceber que a depressão também é outra doença como diabetes, febre e muitas outras que afetam a saúde física. A depressão é uma doença mental que afeta o padrão de pensamento normal de uma pessoa. Embora a cura completa para essas doenças ainda não esteja disponível, o tratamento pode ser feito com medicamentos.
- RCN

Não entendo o que "estar ocupado" tem a ver com um problema bioquímico. Não faz. Dito isto, acredito que a estimulação tem algo a ver com a recuperação da depressão.

esse foi um ótimo post Natasha !!
desencadeou ou talvez apenas tenha trazido uma lembrança negativa de um comentário que minha cunhada me disse depois que eu estava no hospital depois de uma tentativa de suicídio anos atrás (pílulas e álcool)... eu não posso lembre-se do que exatamente eu disse tentando defender minhas ações de por que isso aconteceu... mas surgiu em torno da questão das "habilidades de enfrentamento?"... ela disse "oh, quando estou chateada, saio do vácuo" limpar \ limpo"!!! fiquei surpreso e me senti insultado... eu respondi "bem, você teve sorte de ter aprendido habilidades de enfrentamento, na minha família não sabemos o que isso é!! "em outras palavras... eu não fiquei impressionado com a falta de empatia... ou a compreensão da saúde mental... não a vejo em todos esses dias :)!! Ela não tinha idéia de quais problemas eu estava tendo ou queria... ela era muito desdenhosa e ainda encontro muitas pessoas na minha vida dessa maneira, especialmente na minha família... exceto minha irmã que entende a depressão... também luta com ela e ansiedade e além de um irmão (em 6) que TOC (e eu apostaria que ele também era bipolar) somos os únicos 3 em cada 8 filhos e pais que reconhecem e compreendem saúde... ainda falta muito tempo de suporte... nem tenho certeza se meu antidepressivo está realmente funcionando... não tenho certeza do que fazer sobre isso também... & agora no ano passado foi diagnosticado com Transtorno da Personalidade Borderline, mas acredito que também tenho TDAH e bipolar na mistura... infeliz Eu não tive nenhum ONE P-DOC me monitorando nos últimos 11 para realmente saber o que está acontecendo comigo... então não estou indo bem nesses dias... Obrigado por todas as suas postagens e comentários, etc... eu valorizo ​​imensamente o seu conhecimento e compreensão :)
Judie

Passei mais de três anos da minha vida com diagnóstico de doença mental sem esperança como paciente. Na maioria dos casos, meus sentimentos são preconceituosos, porque desde o começo eu tinha minha cabeça na minha própria bunda. Eu me rendi ao tratamento e percebi que esse é um distúrbio perigoso. Embora meu diagnóstico mude de médico para médico, eu me vejo como dependente social mais do que qualquer outra coisa. Eu também me vejo como quimicamente dependente. E, embora o diagnóstico tenha mudado como meu comportamento, ainda estou no mesmo regimento de medicamentos. Também sinto que me recuperei desse problema desde que continue o que precisa ser feito.

Depressão é terrível. Exercício, alimentação saudável, tomar remédios, ir ao meu grupo de apoio, ir à terapia, passar tempo com os amigos e entes queridos, cumprindo as metas que estabeleci, e mesmo sentado diante de uma luz de terapia, tudo ajuda na minha depressão. Passo muito tempo tentando combater minha depressão. Essas coisas ajudam, mas nem sempre funcionam. Às vezes fico deprimido de qualquer maneira. Além disso, essas coisas levam muito tempo. Se estou muito ocupado, não tenho tempo para fazer as coisas que me mantêm bem. É por isso que estou trabalhando apenas meio período neste momento. Eu preciso de muito tempo para me manter bem.

Na medida em que tentamos simplificar o problema da depressão como comportamental, sempre permaneceria algum mal-entendido sobre esse grave e frequente distúrbio emocional. Definitivamente, a depressão indica distúrbio bioquímico de partes distintas do cérebro, como órgão da mente. Esses distúrbios podem ser curativos por tratamento psiquiátrico competente, até a etiologia deles ainda é ambígua. Por enquanto, estaremos nos satisfazendo com uma teoria complexa de explicação biopsicossocial desse distúrbio de humor. Portanto, o tratamento psiquiátrico e o manejo da depressão devem ser multimodais, onde os medicamentos antidepressivos ocupam o primeiro lugar. Outras intervenções psicossociais são bem-vindas, mas a terapia psicofarmacológica tem papel crucial na terapia atual da depressão. Sem medicação pode ser curada apenas alguma forma fraca de depressão reativa a qualquer trauma de estresse. Concordo com a afirmação de que a abordagem ativa do tratamento da terapia ajuda o paciente com essa cansaço, mas cada envolvimento psicossocial do paciente deprimido deve ser supervisionado por seus terapeuta. O envolvimento excessivo pode ser contraproducente, se prejudicar o bem-estar diário global de qualquer paciente que sofre de depressão. do

Isso para mim também é um lugar seguro ..
Além disso, fornece a minha expressão criativa para florescer ..
Bem, hoje (chave: até agora) estou deprimido.
Bem, Natasha, eu não sabia que você precisava de compromissos para baixos ou altos!
Para mim, um é tão infernal quanto o outro ..
A vida parece tão descomplicada para aqueles que não são afetados por essa mudança de vida. & doença mortal.
A frustração desempenha um papel enorme, pois é como se o mundo girasse e eu estivesse girando, dinheiro cada vez mais rápido (mania) não importa, aqui está a festa!!! :-)
Ou eu estou em câmera lenta, largo coisas, escritores bloqueiam, choram por qualquer coisa / tudo, sinto
Estúpido, etc. :-(
Eu só acho que as pessoas, em geral, são tão... inconscientes do quanto tentamos o quão frustrante
Esgotando é ...
Talvez se o fizessem, eles guardassem para si mesmos as chamadas dicas úteis!
Desculpe a amargura, mas toda a monotonia envelhece ...
Você apenas... se cansa de estar doente.
e cansado de estar cansado.
Eu nunca considerei como alguns fazem, isso é algum tipo de presente... ou me tornando único ..
Arruinou meus sonhos e muito mais.
Simplesmente... é uma merda.
Ciclos rápidos, como eu, acham que têm o lado mais difícil do espectro da pressão arterial.
Sandra.

Estou tão feliz que este post foi escrito. Já ouvi comentários ofensivos desse tipo muitas vezes, e tudo o que eles fazem é me fazer sentir inadequada. Tentei me manter ocupado, mas minha energia é muito limitada e levo mais tempo para me recuperar do que seria necessário alguém que não estivesse deprimido.
Tenho que fazer um esforço extra para conseguir as mesmas coisas que outras pessoas conseguem sem dificuldade e, quando falho, sou repreendido, como se não estivesse tentando.
Sua escrita é realmente um consolo, estou feliz por ter encontrado.

Eu só queria dizer que também concordo com este post. Este blog é ótimo para quebrar mitos. Eu posso ficar deprimido com muitas coisas para fazer ou com nada acontecendo na minha vida. Acredito que cada pessoa que tem bipolar é um indivíduo muito singular e a doença se manifestará de maneiras diferentes. Mas dito isso, a única coisa que me faz sentir um pouco melhor além da terapia, pílulas adequadas, amigos que sabem que eu tenho essa doença etc. está me conhecendo. Eu sei do que gosto e não gosto muito. Por exemplo, algumas pessoas gostam de ter um horário de trabalho e social ocupado e fazer malabarismos entre elas. Eu nunca fui uma dessas pessoas. Eu prefiro ver um amigo de cada vez e dividir o estresse social e profissional. Ficarei empolgado com alguma coisa, mas quando acabar e eu tiver me saído bem ou me divertindo, devo ter meu descanso. Como sei disso, tento ajudar a minha depressão, não fazendo nada que odeio nessa época para piorá-la. Eu acho que ser muito honesto consigo mesmo e saber do que você gosta e se divertir e cuidar bem de si mesmo pode ajudar um pouco quando você encarar esse poço escuro e triste.

Tara,
Bem, não posso dizer o que o seu médico "fará", mas eu suspeitaria que sim.
FYI: O psicólogo não pode prescrever medicamentos - eles não são médicos. Psiquiatras são médicos e geralmente lidam com prescrições.
Se você estiver recebendo tratamento suficiente com o seu médico existente, pode não precisar de um psiquiatra, mas se você não está melhorando, entre na lista de espera de um psiquiatra e consulte seu médico regularmente enquanto isso.
- Natasha Tracy

Perdoe minha metáfora: Depressão é o estágio em que agimos nossas vidas dia após dia, quão bem executamos ou quão mal... O show continua. E poucos sabem o porquê. E ninguém aplaude ~

Obrigado por seus excelentes artigos (apreciados em lugares tão distantes quanto a Dinamarca! ;-)
Estou realmente confuso sobre esse tema.
Quando estou realmente deprimido e deprimido com pensamentos suicidas, não sou capaz de fazer nada (nem mesmo tomar banho - como você escreveu em outro artigo). Mas, como sou bipolar, eu posso mudar de depressivo para inquieto e trabalhar como louco todos os dias. Antes de ser diagnosticado, eu pensava que era viciado em trabalho, - impedindo que meu trabalho me impedisse de pensar em muitos outros problemas.
Então, eu realmente não tenho certeza, que o "estar ocupado o suficiente" não é meu cérebro entrando em hipomania / mania ou mesmo algo completamente diferente.

Muito obrigado por sua resposta rápida! Então, se eu pedir ao meu médico geral comum que me prescreva, ela o fará? Foi o que a enfermeira por telefone me disse.. desde que o meu médico e o psicólogo estão no mesmo consultório. Sinto muito, mas nunca sei como tudo isso funciona. Vivemos em uma cidade militar e leva meses para conseguir uma consulta para qualquer coisa, então levei o mais rápido possível, mas estou me perguntando se apenas vou direto para um psiquiatra e esperar por isso teria sido melhor, mas minha experiência com psiquiatras no passado não correu bem em comparação com psicólogos. Obrigado novamente!

Olá Tara,
Bem, se você já tem um diagnóstico, o psicólogo pode não estar procurando diagnosticá-lo novamente - ela pode apenas seguir o diagnóstico fornecido. Talvez ela esteja apenas se encontrando com você para confirmar.
Não, seu psicólogo não pode prescrever medicamentos e ele realmente não tem nenhum negócio recomendando medicamentos específicos. Somente seu médico deve fazer isso. Se você prefere um medicamento (o que parece ser o seu caso), deve ser totalmente franco com todos os profissionais e apenas dizer a eles. Honestamente, não deve ser uma preocupação, porque um medicamento que funcionou no passado é geralmente o primeiro que eles querem experimentar no futuro.
Seja honesto em relação às suas preocupações e seja honesto sobre o que deseja, porque essa é a melhor maneira de garantir que você conseguirá.
- Natasha

Olá, adoro o seu blog. Eu só queria saber se você poderia responder isso para mim.. supostamente fui diagnosticado como bipolar no ano passado, mas ninguém me contou (pelo menos para minha lembrança), descobri durante uma agendamento médico que deseja reabastecer minha prescrição de zoloft no meu check-up após a gravidez, porque foi a coisa mais segura durante gravidez.. então ela me diz que não pode reabastecer para mim porque 'se você é bipolar, não deve tomar zoloft, isso pode piorar as coisas, vou ter que escrever uma referência para você reavaliar'.. . Eu não tinha ideia do que ela estava falando, tive um 'episódio' horrível durante a gravidez e algo que devo ter disse ao meu terapeuta que me internou no pronto-socorro, que eu tive que conversar com um psiquiatra antes que eu pudesse liberado. Recusei-me a acreditar em nada disso e me tirei do zoloft porque realmente não ajudava, o que eu realmente queria era voltar ao meu estado de espírito, mas não era seguro durante a gravidez. Eu tinha um agendamento para ser reavaliado, mas o cancelei porque comecei a me sentir bem. Agora, um ano depois, depois de suportar a mesma idade na minha cabeça, percebo que está piorando e os sentimentos são mais 'fortes'... então liguei para fazer um agendamento com meu médico comum para obter um encaminhamento para um psiquiatra novamente, mas a enfermeira no telefone me disse que eles ter um psicólogo na equipe e que eu poderia apenas fazer um agendamento e, se algum medicamento for necessário, meu médico regular poderá prescrevê-lo para mim. Preocupo-me por não sair com nada, ela poderá me dizer quem fez o meu diagnóstico ou me diagnosticará ela mesma? e ela pode realmente dizer ao meu médico regular o que me prescrever, de preferência o lamictal, porque é o único medicamento que já tomei que ajudou? Sinto muito, este é um post tão longo, mas como todos sabem, é muito difícil falar sobre isso com mais alguém. Depois de mais de uma década me sentindo assim, entrando e saindo de remédios, sendo admitido no pronto-socorro e liberado várias vezes, marcando e cancelando meus próprios compromissos, não consigo sair de mãos vazias. Agora tenho muito o que jogar fora, se não conseguir ajuda e mantê-la. Minha consulta é daqui a um mês, o que é muito mais cedo do que se eu esperasse por uma indicação de um psiquiatra. Mais uma vez, desculpe-me se isso é completamente ridículo porque tentei entrar em contato com alguém pela Internet, mas adoro o seu blog! e sinto que não tenho mais ninguém com quem conversar!

Acabei de ler um artigo na edição de dezembro de 2013 da Vogue sobre uma mulher que perdeu seus três filhos pequenos e seus pais em um incêndio. Não vou resumir o artigo, mas ela disse que foi ajudada por um pdoc, um tdoc e pelo trabalho que fez para superar a depressão e o pesar.
As pessoas confundem depressão situacional com depressão induzida pela química cerebral.
Eu sei que, antes de ser diagnosticada bipolar e estar desesperada, minha avó me dizia para me manter ocupada, para "dar uma volta no quarteirão" e eu me sentiria melhor. Claro que isso não me fez sentir melhor. Eu era um estudante universitário e andava cerca de 5 km por dia; Eu estava muito ocupado, é claro. E depois, depois que me formei na faculdade, eu era um cientista pesquisador e um pai solteiro, novamente, muito ocupado... e as depressões eram implacavelmente persistentes.
Pessoas com problemas mentais não querem que meu transtorno bipolar desapareça: apenas pare, apenas pare, apenas pare.
Agora estou com deficiência e devo dizer que minhas depressões são muito mais curtas, agora que não estou tão ocupada e nem tão autoconsciente com meu humor de transtorno bipolar. Começo a andar com minhas depressões, durmo quando preciso e não me sinto culpado por não realizar o trabalho adequadamente.
Eu acho que muitas pessoas podem ter passado por depressão situacional e, portanto, elas acham que podem enfatizar com alguém que tem depressão clínica ou bipolar. As pessoas têm necessidade de controle sobre suas próprias vidas, e o controle é algo que as pessoas com transtorno bipolar, até certo ponto, têm que desistir.
Vale a pena ler o artigo da Vogue, porém, como um lembrete das diferenças entre a (perda de 3 filhos e seus pais) se qualificaria como um) evento horrível e a depressão resultante, sem fazer absolutamente nada e ainda entrando em um depressão. Na verdade, provavelmente vou fazer várias cópias do artigo, para poder entregar uma para a próxima pessoa que diz "bem, você precisa se manter ocupado, não usar todos os meios de comunicação navais, para aliviar sua depressão."

Marido mantém sua depressão na baía, trabalhando, mas não é uma cura ..
Esse conselho também ajudou minha vovó por toda a vida.
E, você diz, você é uma pessoa ocupada. Isso não ajuda em certa medida, tendo uma agenda importante e ocupada, fazendo coisas construtivas com sua raiva?
Às vezes, o conselho das pessoas é de um local de julgamento, outras, de um local de boa vontade. Às vezes há um pouco de cada.
Cabe a você determinar a diferença.
Eles estão realmente sugerindo que você pode curar sua doença com seus conselhos, menosprezando o sofrimento? Ou eles estão apenas compartilhando algo que sabem, uma gota no oceano para você, mas uma gota que pode ajudar um pouco?