Combate a flashbacks: habilidades de enfrentamento para os sintomas do TEPT

Transtorno de estresse pós-traumático ou TEPT, é um distúrbio de ansiedade que se desenvolve como resultado de um evento traumático. Segundo o Dr. Aphrodite Matsakis, o TEPT ocorre em 2% daqueles expostos a um acidente, 25 a 33% daqueles expostos a um desastre comunitário, 25% daqueles que experimentam a morte traumática de um amigo ou ente querido, 30% dos veteranos do Vietnã, 65% dos agredidos, 84% das mulheres agredidas e 35-92% dos estupros vítimas. Flashbacks são um sintoma comum do TEPT. Aqui está o uso de habilidades de enfrentamento para combater o flashback sintoma de TEPT.

Flashbacks: um sintoma de TEPT que você pode combater com habilidades de enfrentamento

Flashbacks são memórias tão intrusivas que a pessoa pensa, age, sente e acredita que está de volta durante o evento traumático. Mas é possível combater esses flashbacks de PTSD com habilidades de enfrentamento positivas. Não precisamos ser prisioneiros do nosso passado.

Neste vídeo, discuto três habilidades de enfrentamento que uso para lidar com o sintoma de flashbacks do TEPT.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

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