A coragem de enfrentar o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

É preciso muita coragem para enfrentar o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Quando meu Sintomas de TEPT Eu me sinto fraco e incapaz de lidar, mas continuo - avançando para melhorar minha vida. Demonstro coragem ao enfrentar o TEPT - mais do que pude reconhecer por muitos anos.

É preciso coragem para enfrentar o TEPT

Quando comecei a jornada para lidar com meus problemas, deparei com uma descrição dos sintomas do TEPT em um livro da biblioteca. Percebi que exibia a maioria das características descritas - eu dissociar, Eu tive um distúrbio do sonoe experimentei hipervigilância, Problemas de raiva, problemas de abuso de substânciase flashbacks.

No início dos meus 20 anos, eu tinha a sensação de que algo estava realmente errado no meu mundo. Naquele momento, eu não havia descoberto o que estava causando os problemas que estava tendo. Mais tarde, comecei a recuperar lembranças de violência e abuso físico quando eu era criança, isso causou meus sintomas de TEPT. Confrontar essas memórias dolorosas e meu TEPT exigiu muita coragem.

O enfrentamento corajoso do TEPT significa que sou forte, não fraco

Durante anos, senti que era um fraco, porque continuava lutando com tantos problemas na vida. Uma vez, conversei com um amigo que conhecia desde o colegial e ele disse: "Dan, libra por libra, você sempre foi o mais forte do nosso grupo".

Enquanto ele estava falando sobre força física, finalmente admiti que o mesmo poderia ser dito de mim emocionalmente (Desmistificando o mito da fraqueza mental em pessoas que sofrem de TEPT).

Como eu segui em frente e consegui trabalhar e cuidar das coisas que precisava fazer na minha vida? Não tenho muita certeza, mas através de uma bem sucedida carreira comercial de 30 anos, continuei fazendo o que era esperado de mim no trabalho e mantive minhas responsabilidades sociais.

Honrando a coragem da minha jornada de cura do TEPT

Uma amiga disse que costumava ficar brava comigo quando eu estava lidando com as causas do meu TEPT - que começou quando eu estava crescendo com abuso físico em uma casa alcoólica. Ela pensou que eu estava segurando o passado e não avançando.

Muitos anos depois, ela me escreveu em uma carta que finalmente percebeu que eu estava tão à frente dos outros do nosso grupo que ela não conseguia entender o que eu estava fazendo. Ela honrou a coragem necessária para continuar a jornada de cura e enfrentar meu TEPT. Demorou um pouco, mas eu poderia eventualmente possuir essa coragem para mim.

Quando olho para trás, percebo que, quando comecei a tentar cavar o buraco causado pelo meu TEPT, havia essencialmente perdido a esperança (Recuperação e esperança da saúde mental). Eu pensei que estava terminalmente quebrado e nunca sentiria nenhuma felicidade no meu mundo. Ao longo dos anos, continuei trabalhando na minha recuperação e agora estou abordando problemas muito antigos, profundos e essenciais que levaram aos meus sintomas de TEPT.

Hoje, posso honrar que enfrentar meu TEPT é um caminho corajoso - e às vezes solitário - para viajar. Mas, neste momento, as recompensas estão muito além de qualquer coisa que eu poderia esperar. Eu tenho uma vida com a qual estou muito satisfeito. Embora eu ainda sinta que há muito espaço para mais crescimento, hoje - estou contente.

Imagem por David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan é um sobrevivente de PTSD e autor de Cura do escritor: uma descrição pessoal da superação do TEPT e Liberdade é apenas mais uma palavra. Você pode se conectar com Dan em Twitter, Facebook, Google+e no site dele DanLHays.com.