A obesidade está causando sua depressão?
Aqui está o que está acontecendo no site HealthyPlace esta semana:
- A conexão cérebro-intestino tem um papel surpreendente na depressão
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
A conexão cérebro-intestino tem um papel surpreendente na depressão
Que existe um conexão entre depressão e ganho de peso não é surpreendente. As pessoas sabem há muito tempo que a depressão, com seu estilo de vida sedentário, hábitos nutricionais prejudiciais e medicamentos, pode causar ganho de peso e obesidade significativos. O que é surpreendente é a descoberta de que o elo entre depressão e obesidade é uma via de mão dupla. Os pesquisadores descobriram que a saúde intestinal, incluindo a obesidade, pode causar depressão.
Apelidado de segundo cérebro, nossa complexa saúde intestinal afeta a saúde do cérebro. Quando o intestino experimenta más condições, o cérebro sofre. A obesidade causa inflamação no trato digestivo. Também causa resistência à insulina. Tanto a inflamação quanto a resistência à insulina podem danificar o cérebro, reduzindo seu tamanho e alterando a conectividade e o funcionamento. Sentimos isso no funcionamento cognitivo reduzido. Isso também pode levar a dificuldades de saúde mental,
Confusão mentale confusão - tudo isso pode ser sintomas de depressão.Essa descoberta de que a obesidade desencadeia depressão é significativa. Agora sabemos que, literalmente, a depressão não está na sua cabeça. Também costuma estar no estômago. A ligação entre depressão e obesidade mostra que a depressão é mais do que psicológica. Também é fisiológico. Isso também aponta para um caminho para evitar ou reduzir a depressão: trabalhe para atingir e manter um peso saudável e aumentar a saúde física e mental.
Fontes:
Conexão cérebro-intestino, a. (n.d.). Johns Hopkins Medicine. Retirado em julho de 2019 de https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection
Nott, L. (2013). Conexão insidiosa entre depressão, ganho de peso indesejado e obesidade. Promete Saúde Comportamental. Retirado em julho de 2019 de https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/
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