Viajar com uma criança com doença mental

Viajar com uma criança com doença mental apresenta desafios únicos. Meu filho, Bob, mora com transtorno bipolar e ansiedade social. Viajar costumava ser tão difícil que evitávamos completamente. Agora, depois de anos aprendendo da maneira mais difícil, posso oferecer algumas dicas para viajar com uma criança com doença mental.

Mesmo antes de Bob ser diagnosticado com doença mental, viajar com ele era quase insuportável para nossa família. Meu filho normalmente teve colapsos durante a embalagem. Ele odiava aeroportos e vôos. A incerteza disso tudo levou a ansiedade de Bob a ultrapassar seus limites.

Quando Bob tinha 12 anos, ele foi diagnosticado com transtorno bipolar. Durante esse período, nossa família estava em crise. O psiquiatra de Bob prescreveu pacientemente várias combinações de medicação psiquiátrica para que Bob consiga estabilidade com seu humor. Nossas férias de primavera na Flórida haviam sido planejadas com meses de antecedência, então fomos: um grande erro.

Crianças com doença mental e viagens

Como uma montanha-russa, nossas férias começaram com a grande queda. Eu tinha um itinerário completo de visitas ao parque e refeições programadas. É verdade que a Disney World não era a melhor escolha para um criança com ansiedade social grave. Estava quente, úmido, lotado, barulhento e avassalador. Ainda assim, eu estava determinado a que todos tivéssemos um bom tempo.

No primeiro dia que passamos em um parque de diversões, Bob andava por aí murmurando incessantemente sobre sua pensamentos suicidas. No meio da tarde, ele não aguentou mais. Voltamos ao hotel, mas o barulho e a multidão de crianças na piscina não proporcionaram alívio.

No dia seguinte, com a intenção de atingir seu objetivo, Bob marchou espertamente do estacionamento até a entrada do próximo parque em nossa agenda. A meio caminho de seu objetivo, a ansiedade de Bob tomou conta dele e o transformou em bumerangue de volta ao carro. Eu sabia pouco sobre a doença mental de Bob na época, então o levei de volta ao hotel novamente.

Passei vários dias naquele hotel com Bob, no escuro, enquanto sua irmã e pai se divertiam. Bob assistiu televisão e comeu refeições que eu o trouxe do restaurante do hotel. Finalmente, chorei tio e voamos para casa mais cedo, prometendo nunca mais tirar férias em família.

Seis meses depois, levei Bob comigo para visitar minha mãe idosa na Califórnia. Bob's transtorno de humor adolescente agora estava praticamente estável, mas sua ansiedade estava pior do que nunca. Eu ainda não sabia como lidar com o transtorno de ansiedade incapacitante do meu filho, então fiz o que achava que poderia funcionar. Bob queria passar todo o seu tempo dentro de casa, então eu o tranquei, forçando-o a se juntar a mim na piscina. Quando Bob se sentou em um banco do parque e não se mexeu, eu fui passear na praia, conhecendo sua intensa ansiedade de separação pode obrigá-lo a me seguir, e o fez. No terceiro dia, a ansiedade de Bob diminuiu e ele não queria voltar para casa. Yay.

Desde então, tiramos muitas férias em família aprendendo com a experiência o que funciona melhor para Bob. Fazemos acomodações para que ele possa superar seus medos. Bob conversa com seu terapeuta com antecedência, para que ele tenha um plano quando sua ansiedade crônica ou transtorno de humor surgir.

Dicas para viajar com uma criança com doença mental

Descobri o seguinte com meu filho:

• Comunique o plano com antecedência e frequência.
• Forneça uma lista de embalagem.
• Permaneça no mesmo fuso horário.
• Evite locais populares e lotados.
• Vá a lugares familiares (a mesma cadeia de hotéis ajuda).
• Divida o tempo de viagem.
• Traga um amigo.
• Planeje apenas uma atividade simples por dia.
• Minimize mudanças, surpresas e incertezas.
• Atenha-se a uma rotina (incluindo comida e sono).
• Conte com soluços e seja flexível.

Este ano, saímos de férias de praia nas férias de primavera. Bob disse que foram as melhores férias de todos os tempos e eu tenho que concordar. Tivemos alguns soluços inesperados, mas Bob e eu lidamos com eles bem. Já estou planejando nossas próximas férias com algumas mudanças que tornarão mais tolerável para Bob e agradável para toda a família.

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