Transtorno esquizoafetivo dificulta a limpeza da minha casa

Meu transtorno esquizoafetivo torna difícil limpar minha casa. Eu faço pequenas coisas aqui e ali, no entanto. Retiro regularmente o lixo e a reciclagem e espano um pouco. Mas não é suficiente. Meu apartamento ainda está muito bagunçado. É confuso até o ponto em que meu marido Tom e eu não temos mais pessoas. É realmente embaraçoso dizer aos amigos: "Não podemos ficar com você porque nosso apartamento é muito bagunçado." Nós simplesmente não convidamos amigos.

Por causa do meu distúrbio esquizoafetivo, não confio em mim mesmo para limpar

Não sei por que meu distúrbio esquizoafetivo afeta minha capacidade de limpar meu apartamento. É como se eu não soubesse limpar. Eu acho que parte disso é porque, na casa dos 20 anos, quando eu deveria estar aprendendo a cuidar de uma casa, eu morava com meus pais e lutava com as coisas muito debilitantes. diagnóstico de transtorno esquizoafetivo.

Outro problema é que Eu não confio em mim. Tenho medo de fazer a limpeza "errado". Meu terapeuta me indicou que não há uma maneira errada de limpar. Ainda assim, eu tenho medo.

Sinto que sou eu quem deve fazer a limpeza, não porque sou a mulher e Tom é o homem, mas porque Tom trabalha em período integral e eu não. Além disso, Tom cozinha e eu não sei cozinhar.

Então, como eu disse antes, faço o possível para fazer o que puder com o lixo e a reciclagem. Mesmo apenas fazendo isso faz com que meu ansiedade esquizoafetiva incendiar-se, mas eu faço assim mesmo. Espanar e varrer são duas coisas que eu deveria estar fazendo mais, mas, para ser perfeitamente honesto, fazê-las me assusta. Não sei porque. Eu tento o meu melhor para enfrentá-los quando posso.

Não ajuda que, ultimamente, meu esquizoafetivo depressão é tão ruim que mal consigo sair da cama. Minhas ansiedade e depressão se alimentam um do outro. No entanto, levantei-me para escrever este artigo hoje, então isso é algo.

Estou envergonhado Meu transtorno esquizoafetivo me impede de limpar

Foi embaraçoso escrever este artigo. Sinto como se eu parecesse uma babaca preguiçosa. Ao mesmo tempo, o fato de ser embaraçoso é exatamente por que eu tive que escrever. Tenho certeza de que as doenças mentais de outras pessoas dificultam a limpeza ou a realização de outras coisas simples, como tomar banho e lavar o cabelo. Se você tiver problemas para praticar o autocuidado básico ou executar tarefas simples, eu gostaria de ler sobre suas dificuldades ou sugestões nos comentários abaixo.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Instituto de Arte de Chicago e um MFA em fotografia da Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth no Google+ e em o blog pessoal dela.