Benefícios dos programas de recuperação de dependência de 12 etapas

Programas de 12 etapas para recuperação de dependências têm muitos benefícios e são amplamente populares. No entanto, os programas de 12 etapas também atraem muitas críticas e existem outros programas de dependência disponíveis para quem acha falha com programas de 12 etapas. Para mim, os benefícios dos programas de dependência de 12 etapas superam quaisquer desvantagens.

Três benefícios do programa de recuperação de dependências de 12 etapas

O benefício de um alcoólatra ajudando o outro é sem paralelo, como uma paráfrase da literatura de 12 etapas iniciais. Eu encontrei mais beneficiar de patrocínio e falar com outras pessoas em reuniões de 12 etapas sobre os lugares malucos que minha mente vai do que falar com especialistas que não lutaram com o vício. Cientistas, médicos, especialistas e pesquisadores desempenham um papel vital para ajudar a melhorar os resultados da recuperação de viciados e alcoólatras, e existe um lugar para todos eles (É A.A. a única maneira de se recuperar do alcoolismo?

). Mas, na minha opinião, também existe um lugar poderoso para a mão e o coração de alguém que já esteve onde você esteve.

Programas de 12 etapas permitem conexão

Para mim, um dos benefícios mais importantes dos programas de 12 etapas é poder participar de uma reunião e compartilho que, com mais de nove anos de seriedade, às vezes sou mais egoísta e imaturo do que quando tropeçou. Eu posso ouvir mulheres com 25 anos limpas e sóbrias dizer que ainda experimentam desejos. As pessoas podem e encontram apoio e força para tudo, desde sair como LGBT a problemas no casamento e enterrar um filho, com a ajuda de alguém que já passou por isso (A teoria dos grupos de apoio).

Eles promovem a honestidade e a mente aberta

Nunca experimentei em nenhum outro lugar a honestidade e a mente aberta do tipo que faço nas reuniões de 12 etapas. Na recuperação do vício, as pessoas estão lidando com enormes quantidades de vergonha, estigma e auto-estigma. Os princípios dos programas de 12 etapas enfatizam a importância da honestidade e aceitar todas as pessoas que desejam parar de beber ou usar. Claro que isso não significa que você não pode ter um má experiência com membros de grupos de 12 etapas ou que você se sinta bem-vindo em todas as reuniões.

Uma frase comum que você ouve depois de um tempo é: "esse não é o anônimo das pessoas". O sentimento por trás dessa afirmação é que ainda existem pessoas doentes, desonestas, más e egoístas em 12 etapas programas. Assim como na escola, na igreja, no trabalho, no ônibus e em qualquer outro lugar da vida. Mas a maioria das pessoas nos programas de 12 etapas está tentando fazer algo para melhorar suas vidas e prestar serviço no mundo.

Eles fornecem planos de ação para dificuldade

Outro benefício dos programas de 12 etapas é que eles fornecem um plano de ação para muitas situações. Eles realmente fornecem a você ferramentas para lidar com situações estressantes, lidar com emoções, ficar sóbrio quando seu marido, esposa ou parceiro não estiver - e todos os outros tipos de situações que você pode enfrentar como viciado em recuperação.

Esses programas não são cultos ou igrejas organizadas, portanto, fundamentalmente, não têm regras nem posições sobre questões políticas. Mas eles oferecem opções e idéias que antes de qualquer coisa podiam e me mandavam para a loja de bebidas. Mas a literatura e os membros me forneceram recursos, pontos de venda e estratégias de controle de impulso quando eu estava tentando ficar sóbrio, e estes permaneceram inestimáveis ​​ao longo dos anos.

Eficácia e os benefícios dos programas de recuperação de dependências em 12 etapas

Não sei se os programas de 12 etapas são mais ou menos eficazes do que os grupos de apoio que se concentram em terapia cognitiva comportamental, como o SMART Recovery ou terapia de aprimoramento de recompensa. É notoriamente difícil encontrar números de comparação precisos, em parte porque o anônimo parte dos programas de 12 etapas não permite a coleta precisa de informações. Acredito, no entanto, que estar envolvido com algum grupo ou programa de recuperação de dependências é melhor do que seguir sozinho, não apenas porque pode aumentar suacé ficar sóbrio, mas também porque melhora a qualidade de vida.

Nenhum programa é perfeito e nem seus membros. Mas para aqueles que realmente dão uma chance aos programas de 12 etapas, acredito que muitos os acharão uma experiência positiva e alguns, como eu, os acharão salvadores de vidas.

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