Como é o distúrbio da função executiva em adultos?

Transtorno da Função Executiva em Adultos

Essas sete habilidades da função executiva são essenciais para gerenciar a vida cotidiana e os objetivos de longo prazo:

1. Autoconsciência: Simplificando, isso é atenção auto-direcionada
2. Inibição: Também conhecido como autocontrole
3. Memória de trabalho não verbal: A capacidade de manter as coisas em sua mente. Essencialmente, imagens visuais - quão bem você pode imaginar as coisas mentalmente
4. Memória de trabalho verbal: Discurso interno ou discurso interno que as pessoas pensam nisso como seu "monólogo interior"
5. Auto-regulação emocional: A capacidade de assumir as quatro funções executivas anteriores e usá-las para manipular seu próprio estado emocional. Isso significa aprender a usar palavras, imagens e sua própria autoconsciência para processar e alterar o que sentimos sobre as coisas
6. Auto-motivação: Quão bem você pode se motivar para concluir uma tarefa quando não há conseqüências externas imediatas
7. Planejamento e resolução de problemas: Os especialistas às vezes gostam de pensar nisso como "auto-brincadeira" - como brincamos com informações em nossas mentes para criar novas maneiras de fazer alguma coisa. Ao separar as coisas e recombiná-las de maneiras diferentes, estamos planejando soluções para nossos problemas
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[Faça este teste: você poderia ter um déficit de função executiva?]

Quando uma pessoa tem função executiva distúrbio (EFD), ele tem problemas para analisar, planejar, organizar, agendar e concluir tarefas. As pessoas com EFD geralmente não têm a capacidade de lidar com a frustração, iniciar e terminar tarefas, lembrar e seguir instruções em várias etapas, permanecer no caminho certo, monitorar e equilibrar prioridades. A fixação da área de déficit é fundamental para solucionar as dificuldades acadêmicas ou ocupacionais. Sinais e sintomas comuns de EFD em adultos incluem:

• Esquecendo de concluir tarefas
• Incapacidade de acompanhar itens pessoais, como chaves e telefones celulares
• Problemas ao acompanhar conversas
• Perder a linha de pensamento
• Dificuldade em lembrar as etapas em um processo de várias etapas
• Incapacidade de lembrar nomes
• Frequentemente atrasado
• Problemas ao dividir grandes projetos em etapas
• Reunião problemática prazos
• Não foi possível realizar multitarefa
• Dificuldade em lembrar de abreviações e acrônimos

A identificação de sintomas pode ajudar os adultos a criar apoios externos para complementar as áreas onde enfrentam dificuldades.

Sintomas de disfunção executiva em casa

Estas e outras manifestações comuns da EFD podem ser aparentes em casa:

• Você tem algo que deseja perguntar à sua amiga, mas ela está ao telefone e você deve esperar alguns minutos antes de perguntar. Quando ela termina, você esquece completamente o que queria perguntar.
• Quando você está conversando com um amigo, acha difícil acompanhar a conversa, esquecendo o que seu amigo disse momentos antes.
• Quando você está concluindo uma tarefa com várias etapas, como pegar o lixo, levá-lo para fora e colocar uma nova bolsa na lata de lixo, geralmente esquece o último passo.
• Quando você lê alguma coisa, geralmente volta a reler a seção anterior porque não consegue se lembrar.
• Você constantemente perde seu telefone celular. Você sente que perde tempo todos os dias procurando seu telefone e outros itens extraviados, como chaves ou óculos.
• Você tem dificuldade em encontrar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Quando você tenta realizar atividades pessoais, é difícil descobrir quanto tempo gasta em quê.

Sintomas de disfunção executiva no trabalho

Estas ou manifestações similares da EFD podem ser aparentes no trabalho:

• De manhã, você se apressa para se preparar para o trabalho, mas muitas vezes acaba se atrasando.
• Você planeja concluir algum trabalho em casa e empacotar os itens necessários no final do dia de trabalho. Quando você se senta para fazer o trabalho, percebe que esqueceu de levar para casa vários itens críticos.
• Muitas vezes, você é acusado de não escutar porque não segue as tarefas que precisa executar.
• É difícil lembrar os nomes dos colegas de trabalho, mesmo que você os tenha encontrado várias vezes.
• Você tem dificuldade em gerenciar grandes projetos. Mesmo quando você as divide em etapas, percebe que perde peças ou acaba gastando muito tempo em tarefas que não têm muita importância.
• Mesmo quando você tem um prazo, é difícil apenas sentar e começar suas tarefas.
• Os colegas de trabalho descreveriam você como "facilmente frustrado".

Se você tiver esses sintomas ou sintomas semelhantes de EFD, consulte um médico ou profissional de saúde mental para uma avaliação formal.

[Clique para ler: A mente adulta do TDAH - Conexões da função executiva]

Atualizado em 27 de dezembro de 2019