Raízes evolucionárias do medo

Por que o medo é tão poderoso que domina até nossa mente racional?

A resposta para isso é que sobrevivência é a consideração mais importante no desenvolvimento evolutivo. Em artigo no dia 14 de dezembro de 2007 Newsweek, intitulado "As raízes do medo", escreve Sharon Begley:A primazia evolutiva dos circuitos de medo do cérebro o torna mais poderoso do que as faculdades de raciocínio do cérebro. A amígdala gera uma profusão de conexões com regiões superiores do cérebro - neurônios que transportam tráfego unidirecional da amígdala para o neocórtex. Entretanto, poucas conexões vão do córtex à amígdala. Isso permite que a amígdala substitua os produtos do córtex lógico e ponderado, mas não vice-versa. Portanto, embora às vezes seja possível pensar por medo (“Eu sei que a forma escura no beco é uma lata de lixo”), é preciso muito esforço e persistência. Em vez disso, o medo tende a anular a razão, à medida que a amígdala manca ou circuitos lógicos e de raciocínio. Isso torna o medo "muito mais poderoso que a razão", diz o neurobiólogo Michael Fanselow, da Universidade da Califórnia, em Los Angeles. "Ele evoluiu como um mecanismo para nos proteger de situações de risco de vida e, do ponto de vista evolutivo, não há nada mais importante do que isso".

Aja por medo

Se não podemos pensar a nós mesmos por medo e estresse, podemos agir a partir disso. Primeiro, temos que pensar de maneira diferente sobre nossos medos, decompô-los desconstruindo-os (ou seja, provando-os falsos). Isso é útil.

No entanto, com isso, a biologia está trabalhando contra nós. Temos que envolver a amígdala através da ação. Faça alguma coisa! E a amígdala envia sinais calmantes para o neocórtex! (Vejo Biologia do Medoe Dez coisas a fazer para um ataque de pânico)

O que você faz quando está em pânico?

Por Jodi Lobozzo Aman

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