Fobia de esportes na infância, medo de praticar esportes

Aqui está uma fobia infantil. Algumas crianças temem praticar esportes. Descubra por que e como os pais podem ajudar uma criança com fobia esportiva.

O esporte oferece às crianças uma importante saída para desenvolvimento social e emocional. Enquanto muitos jovens atletas correm para as quadras ou campos de futebol, alguns consideram a competição esportiva perigosa e terrível. O medo de ferir o corpo ou a auto-estima cria barreiras, desculpas e padrões de prevenção. Quanto mais eles permanecem presos em suas atitudes fóbicas esportivas, mais rapidamente ficam para trás dos companheiros de idade, agravando ainda mais o problema.

Os pais, e especialmente os pais, costumam ficar frustrados e confusos com a prevenção de esportes infantis. Alguns pressionam demais e aumentam os muros de resistência, enquanto outros se afastam sem tentar entender e possivelmente desmontar esses muros. Os pais que são suficientemente pacientes, sondam gentilmente e adequadamente preparados podem ajudar seus filhos a superar essas barreiras de participação.

Como ajudar seu filho a conquistar a fobia esportiva

Veja como ajudar seu filho a lidar com o medo do esporte:

Identifique as prováveis ​​contribuições antes de abordar seu filho. Os pais são mais bem-sucedidos em abrir discussões sensíveis quando consideram completamente os problemas que desencadeiam. Fontes potenciais incluem autopercepção de inaptidão, medo de ferir, evitar emoções que envolvem a concorrência ou outros fatores. Algumas crianças ficam tão intimidadas com a força que testemunharam nos outros que brincam que se encolhem com o pensamento de se juntar à briga. Outros se convenceram de que o esporte "não é da minha conta" e simplesmente anulam todo interesse atlético.

Corrija os erros do passado antes de tentar abrir a mente deles para sua ajuda. Para algumas crianças, ter uma conversa com o pai desperta lembranças tão ruins e sentimentos dolorosos que é irreal esperar que sejam receptivos a qualquer discussão. O assunto dos esportes tornou-se associado à humilhação, rejeição e raiva. Esses pais devem primeiro abrir caminho para um novo diálogo, principalmente através de explicações e desculpas. Seja direto e aceite a culpa, como a seguir: "Quero que saiba que eu realmente errei quando praticamos esportes juntos. Eu estava totalmente culpado por esperar que você fosse capaz de fazer as coisas exatamente como eu lhe disse. Isso não estava certo e provavelmente lhe deu a ideia de que você não é bom porque não estava aprendendo tão rápido quanto eu esperava. Eu estava errado e sinto muito. "

Faça backup de suas palavras com expectativas e estratégias realistas que garantam níveis de sucesso e confiança. Ao praticar basquete, se uma criança não conseguir jogar a bola dentro do aro, ofereça um ponto para acertar a rede, dois pontos para a borda e três pontos para fazê-la através da rede. Durante o beisebol, siga um caminho graduado semelhante que ajude a inocular a criança do medo de lesões e / ou falha. Comece com uma bola de tênis e um taco de plástico largo, substituindo o equipamento "real" somente quando eles expressarem ansiedade e interesse. Demonstre orgulho com as palavras e a expressão facial, especialmente quando eles continuam fazendo esforços que não alcançam o sucesso. Cuidado para não assumir o papel de "pai exigente", com muitas dicas sobre como jogar, pegar, ficar de pé no prato etc.

Prepare sua auto-estima e enfatize a importância do esforço, não do sucesso. As crianças que sucumbem facilmente a sentimentos de derrota geralmente sofrem de auto-estima vulnerável. O esporte pode ser percebido como um teste pessoal de adequação, e a prevenção é o caminho preferido. Os pais podem ajudar essas crianças a criar uma "pele mais grossa" para permitir que as inevitáveis ​​frustrações e decepções dos esportes "ricocheteiem". Instrua-os a fazer isso, fornecendo estas instruções: "Vamos pensar em algo que você sabe que é realmente bom. Talvez esteja lendo, desenhando ou andando de bicicleta. A seguir, tiraremos uma foto sua e gravá-la em sua mente. Os bons sentimentos sobre você que surgem dessa imagem orgulhosa podem ajudá-lo quando você está se esforçando ao máximo para melhorar outras coisas, como esportes. "Quando esse modelo estiver em vigor, peça à criança para" entrar em sua pele de orgulho "antes de praticar esportes. participação. Saliente como você se orgulha pelo número de vezes que eles tentam arremessar / pegar / marcar pontos, ou o número de minutos que dedicam à prática, em vez dos pontos marcados. Evite contar o sucesso através de pontos, bolas apanhadas, bolas golpeadas, etc.