Ouça "Win with ADHD: The Best Life Hacks for Adults and Kids" com Michele Novotni, Ph. D.

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Você se sente exausto e exausto antes de sair pela porta de manhã? Tem dificuldade em acompanhar os itens ou permanecer na tarefa? Você às vezes fica preso em uma distorção do tempo? Você está atrasado de novo? Você tem desafios de relacionamento? Você não está sozinho! Esses são apenas alguns dos desafios diários enfrentados por adultos e crianças com transtorno do déficit de atenção (TDAH ou ADICIONAR). A boa notícia é que existem muitas estratégias comprovadas para ajudá-lo a enfrentar esses desafios e viver feliz.

Por mais de 30 anos, o Dr. Michele Novotni tem ajudado pais e adultos a ter sucesso com o TDAH. Durante esse episódio, ela compartilhará suas melhores estratégias, estruturas e truques de vida testados pelo tempo para melhorar sua vida cotidiana com TDAH.

Neste episódio, aprenda:

• Como chegar a tempo
• Como permanecer na tarefa
• Como construir relacionamentos sólidos com amigos e familiares
• Como sair pela porta sem se sentir exausto
• As razões pelas quais é difícil para as pessoas com TDAH se sentirem bem-sucedidas depois de fazer mudanças positivas em suas vidas

Recursos recomendados:

• Leva sempre mais do que "apenas dois minutos"
• A tensão do TDAH: como os relacionamentos desmoronam sob o peso do TDAH
• Recurso gratuito: obtenha controle de sua vida e programação
• [Quiz] Mito ou realidade do TDAH? Verifique os fatos sobre o TDAH / ADD

Depoimentos do ouvinte:

• “Eu amo que este webinar fosse sobre estratégias da vida cotidiana. Vários dos seminários on-line que ouvi são palestrantes que validam nossos sentimentos, mas não oferecem estratégias para lidar com isso. Este fez!
• “Ótimas dicas e lembretes! Normalmente, apenas falar sobre o TDAH me deixa ansioso, mas, depois de ouvir novas estratégias, estou me sentindo mais calmo. ”
• “Apresentador excelente com hacks concisos, muito utilizáveis ​​e eficazes. OBRIGADO!"
• “Muito prestativo. Sinto-me melhor comigo e com meus filhos e esperançoso em desenvolver e implementar estratégias saudáveis. ”

Ouça e diga-nos o que você pensa nos comentários. Se você estiver interessado em publicidade dentro ADDitude 's Podcast para especialistas em TDAH, escreva-nos para [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., é membro do ADDitude Painel de Revisão Médica do TDAH.

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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/

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Atualizado em 30 de dezembro de 2019