Como comparar doenças mentais pode levar ao estigma

É natural fazer comparações, mas quando comparamos doenças mentais, pode levar ao estigma quando você começa a usá-lo, consciente ou inconscientemente, para descobrir quem está mais doente. Embora provavelmente não seja intencional, quando nós, como pessoas com doenças mentais, começamos a marcar pontos, por assim dizer, estamos causando mais danos do que benefícios. Acabamos vendo os dois tipos de estigma - estigma contra os outros e auto-estigma - como resultado da comparação de doenças mentais.

Resultados de estigma da comparação de doenças mentais

Uma das coisas que pode acontecer quando começamos a olhar em volta e comparar nossas próprias doenças mentais com outras é que podemos acabar pensando: "Eu posso estar doente, mas pelo menos não estou." naquela mau."

Recentemente, tive uma conversa com um amigo que acabou fazendo isso ao lidar com outra pessoa em sua vida que tem mais tipo explosivo de doença mental. Embora ele esteja lutando com o seu próprio depressão, seu processo de pensamento ao olhar para essa outra pessoa era pelo menos não tão "louco" ou "mental" como esse (

Embora eu saiba que nem todo mundo vai usar isso linguagem estigmatizante, o potencial desse processo de pensamento é muito real e, ao se envolver nele, você está envolvido no estigma. Acho que não há nenhum problema em ser grato por você não estar pior do que você, mas quando você começa a fazer isso diretamente em comparação com outra pessoa, acho que, em algum nível, acaba vendo a outra pessoa como mais falha, quando realmente somos tudo apenas doente em vários graus.

Comparações de alta funcionalidade e doenças mentais

Pessoalmente, é com quem luto, principalmente como advogado. Eu vejo tantas pessoas na comunidade de saúde mental cujas vidas foram basicamente interrompidas por causa de suas doenças mentais, mas eu passo o dia inteiro com minha depressão e ansiedade. Eu ainda luto, mas não estou preso. Muitos outros têm histórias que podem contar e mais conselhos que podem dar simplesmente porque têm uma perspectiva diferente da minha. Meus pensamentos se tornam: "Tenho o direito de advogar quando não venho desse mesmo lugar?"

O auto-estigma entra em ação e penso em como claramente não estou "doente o suficiente" para ter uma voz (O custo do auto-estigma). Também pode impedir que as pessoas recebam tratamento porque há alguém por aí que deve sofrer com isso; então, por que eles merecem ajuda quando alguém pode precisar mais?

Uma coisa que temos que perceber, sejam advogados ou não, é que nos conectaremos com alguém em algum momento. Nossas experiências não são tão únicas que nunca encontraremos alguém como nós. E além disso, todos nós merecemos ajuda e para melhorar.

Razões pelas quais devemos comparar doenças mentais que não levam ao estigma

Existem apenas algumas razões pelas quais posso fazer comparações de doenças mentais que não levam ao estigma. Primeiro e acima de tudo, para entender como eles são diferentes, para que possam ser tratados adequadamente. Em segundo lugar, para que possamos tentar entender de onde vêm os outros, para oferecer suporte e compaixão. A doença mental não é uma competição.

Você pode encontrar Laura no Twitter, Google+, Linkedin, Facebook e o blog dela; veja também o livro dela, Projeto Dermatilomania: As histórias por trás de nossas cicatrizes.

Laura Barton é escritora de ficção e não-ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a no Twitter, Facebook, Instagrame Goodreads.