Juventude e Doença Mental
Há pouco mais de um ano, comecei a escrever para o HealthyPlace. Durante meu tempo contribuindo para o site, aprendi muito sobre mim e sobre como gerenciar melhor minha saúde mental. Também aprendi sobre os outros, como eles lidam, como se comunicam sobre saúde mental e como podemos ajudar um ao outro na busca pelo bem-estar. Escrever para o HealthyPlace deu mais consciência de quando começa a depressão e quando procurar ajuda. Continue lendo para saber mais sobre o meu primeiro ano escrevendo para o HealthyPlace.
A adoção afetou minha saúde mental ao longo dos anos, mas também causou alguns problemas. Por um lado, não conhecer seus pais biológicos pode tornar a autodescoberta muito confusa, pois você tem muitas perguntas sobre de onde você veio e quem o teria criado. Aqui está minha história sobre como a adoção afetou minha saúde mental ao longo da minha infância e como minha perspectiva sobre mim e minha vida mudou.
Enquanto, para alguns, a primavera ajuda na depressão, às vezes há um agravamento da depressão na primavera. A neve derrete, as flores florescem e o sol fica mais tempo. Depois de passar vários meses miseráveis em ambientes fechados, as pessoas estão mais dispostas (e até empolgadas) a sair, cheirar as rosas e aproveitar o sol. No entanto, para outros, o clima mais quente e os dias mais longos nem sempre são suficientes para combater a depressão (sintomas do transtorno afetivo sazonal [SAD] - quem corre risco). Neste artigo, falo sobre o agravamento da depressão na primavera e sobre as formas que aprendi a lidar.
Uma das sessões de terapia de saúde mental mais memoráveis que já tive, enfocou quase inteiramente a questão “o que sua anorexia faz por você? ”Foi isso, apenas essas poucas palavras, perdidas na vasta superfície branca do mostrador. Não havia significados ocultos, nem pistas subjacentes da retórica. Simplesmente me deparei com a única pergunta que nunca havia sido seriamente feita antes: a doença mental serve a um propósito? E minha mente explodiu, mudando de perspectiva em um raro e colossal clarão.
Essa citação me fez considerar se a doença mental é realmente a barreira para o sucesso que imaginamos que seja: o sucesso não é final, o fracasso não é fatal: é a coragem de continuar o que conta. Ao longo da minha vida, encontrei-me em posições que pensei que me quebrariam completamente. Sentei-me no meu quarto sem porta, cercada por dívidas, destruição e tigelas do meu próprio vômito. Deitei em uma cama de hospital, coberta de tubos e fios - desesperada e sozinha. E eu me agachei no chão de instituições mentais, balançando e preso, pintando manchas de sangue nas paredes do masoquismo de minhas próprias unhas. Mas toda essa doença mental tem sido uma barreira para o sucesso?
Na minha experiência, descobri que o diagnóstico de um transtorno mental pode ser quase tão difícil de lidar quanto a própria doença. De fato, pode ser o suficiente para desequilibrar toda a sua vida e levá-lo a espiralar para o abismo mais negro - lutando contra segmentos de massa de sanidade e razão inadequadas. Ou pelo menos, foi assim para mim. Ser diagnosticado com anorexia quando adolescente - 13 - evocou uma quantidade conflitante de emoções. Fui atingido por uma sensação de surrealismo, medo, confusão e até mesmo uma pitada de orgulho masoquista mal formada. Como o veredicto aconteceu literalmente da noite para o dia, um momento eu era uma adolescente jovem, ativa e aparentemente saudável - e no outro eu era tudo menos isso. Eu estava anoréxica - desnutrida, insensível e quebrada. Eu era um pária.
