Caro Treinador Organizador: Minha sala multiuso está se tornando uma pilha de lixo!

January 10, 2020 06:20 | Pergunte Aos Especialistas
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P: “Eu continuo trazendo cada vez mais coisas para a minha sala de artesanato. Essa sala também serve como armário de roupas, vestiário, costura e armazenamento de arquivos. Ele tem muitas funções, o que é bom, mas também o torna apertado. Eu tenho medo de esquecer as coisas se eu as mover para fora do meu quarto, por isso fico muito lá. Não tenho espaço para uma cadeira relaxante para momentos em que quero apenas sentar e ler e não fazer nada. Como posso me motivar a organizar essa sala? ”- Artesão confuso


Olá artesão confuso:

Você diz que tem medo de esquecer as coisas se tirá-las da sala de artesanato. Então, pergunte-se: o que é esse espaço que me permite ver o que eu tenho? Se você puder se concentrar no que está funcionando para você no seu espaço atual e replicá-lo em outras áreas da sua casa, estará no caminho de uma reorganização bem-sucedida.

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a começar:

1. Tudo precisa de um lar. Esta é a minha resposta número um para quase todas as questões organizacionais. Saber onde tudo mora (ou vai morar) em sua casa é o primeiro passo. Depois de definir esses espaços, identifique-os claramente.

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Lembretes visuais ajude-nos a lembrar o que temos e para onde ele vai.

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2. Definir limites. Determine quanto espaço você permitirá que suas coisas ocupem em cada quarto. Digamos que, além de guardar suas roupas no armário do seu quarto, você também opte por um segundo armário na sua sala de artesanato. Marque esse armário como "usado" para ter uma imagem clara de quanto espaço você realmente tem para o resto das suas coisas.

3. Use meu sistema "Triple S" para definir metas diárias. Se você tentar enfrentar esse projeto em um dia, ficará impressionado e frustrado. Definir uma meta curta, simples e específica a cada dia funciona melhor. "Quinta-feira à noite, vou abrir o armário da sala de artesanato". Ou "Domingo de manhã, vou resolver meus arquivos e documentos. ”Em outras palavras, analise suas tarefas para que você se sinta menos sobrecarregado e mais ao controle.


O guru da organização Leslie Josel, da Order Out of Chaos, responderá a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde a bagunça de papel aos quartos das zonas de desastre e desde o domínio das listas de tarefas até chegar sempre na hora certa.

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Atualizado em 20 de setembro de 2018

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