Recém diagnosticado com uma doença mental? Siga estas etapas
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- Recém diagnosticado com uma doença mental? Siga estas etapas
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Recém diagnosticado com uma doença mental? Siga estas etapas
Receber um novo diagnóstico de uma doença mental ou distúrbio de personalidade pode trazer uma série de pensamentos e emoções esmagadoras. Você pode ficar aliviado por finalmente ter um nome e uma explicação para o que está passando. Com isso, pode surgir medo, confusão e uma lista de preocupações.
Por mais difíceis que sejam as coisas agora, existem etapas que você pode seguir para lidar com seu novo diagnóstico de doença mental.
Passos para quando você é diagnosticado recentemente com uma doença mental
Agir em geral é uma das melhores coisas que você pode fazer para recuperar o senso de normalidade. Etapas específicas podem incluir:
- Ouvindo atentamente o médico que o diagnosticou para obter informações sobre sua doença. Faça anotações, grave as conversas ou peça a um amigo ou membro da família para acompanhá-lo aos compromissos.
- Encontrar um terapeuta. Os médicos abordam os sintomas e prescrevem medicamentos. Os terapeutas trabalham com você para processar problemas e criar soluções.
- Consulte um terapeuta familiar para ajudar todos a se ajustarem com sucesso e aprenderem a se apoiar.
- Informações de pesquisa. Leia artigos e livros on-line para obter informações.
- Pastas de trabalho e diários completos para ajudá-lo a resolver as coisas.
- Seja paciente consigo mesmo ao aprender como criar uma vida de qualidade com doenças mentais.
Ser recém diagnosticado com uma doença mental pode ser assustador, mas você pode tomar medidas para avançar positivamente.
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"Depressão é como sentir saudades de casa, mas não saber onde fica a casa."
Consulte Mais informação citações de depressão.
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