Transtorno alimentar As mídias sociais podem ajudar sua recuperação

A mídia social do transtorno alimentar pode definitivamente ter seus prós e contras. Estou aqui para focar no positivo que a mídia social relacionada aos distúrbios alimentares pode trazer para nossas vidas. Se ficarmos longe de o lado sombrio das mídias sociais, há muitas maneiras de encontrar inspiração a cada dia para ajudar em nossa jornada de recuperação do transtorno alimentar. A mídia social do transtorno alimentar pode ser boa para você.

O lado negro do transtorno alimentar Mídia social

Em muitos casos, a mídia social da Internet e do transtorno alimentar tende a ser transtorno pró-alimentação-orientado. Os sites estão repletos de fotos, dicas e truques para perda de peso antes e depois escondendo um distúrbio alimentare imagens de "inspiração" que visam manter um indivíduo se esforçando pelo corpo que anseia.

Muitos de nós somos vítimas de olhar para esse tipo de coisa. Começamos, curiosamente, a ver o que são esses sites, mas acabamos imersos no conteúdo e, inevitavelmente, nos sentindo pobres em relação a nós mesmos e ao nosso corpo.

Por mais tentador que pareça olhar para esse tipo de site, não importa quais sejam as intenções, eu o aconselho a simplesmente ficar longe. Toda vez que me deparo com contas de mídia social que glamourizar distúrbios alimentares, Me arrependi. Meus pensamentos sempre se tornam negativos e fico insatisfeito com meu corpo e comigo mesmo.

Use as mídias sociais do transtorno alimentar como uma ferramenta de recuperação

Admito que passei por um período em que usei as mídias sociais e a Internet do transtorno alimentar para alimentar o fogo do meu transtorno alimentar. Ao olhar para trás, percebo como isso era prejudicial à minha saúde mental, trabalhei para ficar longe das coisas na web que tendem a diminuir os sentimentos que tenho em relação a mim mesmo.

Fiz uma pausa nas mídias sociais por um tempo, mas depois de um tempo, reapareceu com o objetivo de ser uma presença positiva na Internet. Eu só posto coisas positivas para conscientizar sobre distúrbios alimentares e outros problemas mentais.

Depois que comecei a fazer isso, logo percebi que havia uma enorme comunidade de indivíduos que estavam fazendo a mesma coisa. Existe uma comunidade massiva para recuperação de transtorno alimentar na internet. Eu encontrei algumas pessoas verdadeiramente inspiradoras nas mídias sociais, cuja positividade e histórias ajudaram a me manter a cada dia. Embora eu não conheça essas pessoas pessoalmente, sinto uma conexão com elas, porque todos estamos lutando pela mesma luta. É aqui que as mídias sociais podem ser uma força verdadeiramente positiva.

Eu o desafio a acompanhar o que ou quem você escolhe olhar para as mídias sociais e a Internet sobre distúrbios alimentares. Comece lendo as histórias de outras pessoas ou postando coisas que ajudariam outras pessoas. Parece minúsculo, mas essas coisas podem realmente melhorar o humor.

Mantenha o bom trabalho. Eu acredito em você.

Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.