Quanto tempo leva a recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica?

Estou em recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica e sempre encontro pessoas me perguntando se me considero "recuperado" do meu distúrbio alimentar. Minha resposta é sempre não. Eu sempre vou me ver nos termos de "em recuperação" porque acredito que o processo de cura de transtorno alimentar é uma jornada sem um ponto final. Existem pessoas que não estão do lado do meu ponto de vista, mas este é o meu sistema de crenças: a recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica durará toda a minha vida.

Por que eu me considero em recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica

Por estar abstinente de meus comportamentos por um período substancial de tempo, a maioria pensaria que estou totalmente recuperada e que meus dias de transtorno alimentar estão atrasados. Discordo.

Considero a recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica um processo ao longo da vida. Acredito que no momento em que paramos de trabalhar em nossa recuperação é quando nosso distúrbio alimentar começa a fazer flexões. Em termos simples, penso no meu distúrbio como algum tipo de doença em remissão. Sim, estou indo bem agora, mas sempre há a chance de minha doença começar a mostrar seu rosto novamente, provavelmente quando menos espero.

Não pretendo, de maneira alguma, ser deprimente ou tentar desencorajá-lo da recuperação. Eu acho que a recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica é uma coisa absolutamente possível de alcançar. No entanto, acredito que um distúrbio alimentar é algo que precisa ser mantido constantemente sob controle (Troca de sintomas: quando seu transtorno alimentar veste um traje).

Por que sua recuperação do transtorno da compulsão alimentar periódica precisa de atenção constante

Como afirmei antes, quando você começa a ignorar sua recuperação (mesmo que esteja bem), seu distúrbio alimentar pode aparecer do nada, sabendo que você não está lutando ativamente contra isso. Não estou dizendo que você precisa trabalhar na recuperação a cada momento do dia, o que estou dizendo é que você precisa se registrar regularmente.

Minha experiência é que, quando penso que estou me saindo de maneira incrível e nada pode arruinar meu bem-estar, é quando as coisas começam a dar errado. Quando não estou registrando no diário, usando movimento ou buscando apoio, começo a usar habilidades de enfrentamento negativo que não são tão benéficos para a cura. Isso geralmente leva ao uso eventual de comportamentos de transtorno alimentar.

Fico forte na recuperação do transtorno da compulsão alimentar, mas nunca me considerarei recuperado do meu distúrbio alimentar. Aprendi com a experiência que meus comportamentos podem voltar a qualquer momento, sem aviso prévio, se não estiver vigiando minhas emoções.

Gostaria muito de saber sua opinião sobre este tópico. Por favor, sinta-se livre para comentar abaixo.

Continue trabalhando duro, faça o check-in e continue praticando habilidades positivas de enfrentamento. Manter-se forte.

Grace Bialka é professora de dança e blogueira nos subúrbios de Chicago. Ela se formou em dança pela Western Michigan University. Grace vive com um distúrbio alimentar e depressão desde os 14 anos de idade. Ela começou a escrever na esperança de espalhar a consciência sobre distúrbios alimentares e doenças mentais. Ela acredita firmemente no poder curador do movimento. Encontre Grace em Twitter, Facebooke o blog pessoal dela.