Pagando por não respeitar os limites bipolares

Acabei de postar (minha primeira vez) o seguinte no blog bipolar (ou seja, re bipolar II, onde uma pesquisa do Google trouxe). De qualquer forma...
John - Apenas leia seu blog / resposta, e poderia definitivamente se relacionar... embora a ECT me trouxe de volta e esteja (efetivamente (?)) - certamente espero que esteja funcionando. Ele vem ocorrendo em intervalos regulares ao longo dos últimos anos.
Talvez de alguma forma, em qualquer direção, isso possa ajudar de alguma maneira (você, eu e talvez outras pessoas por aí). Talvez isso simplesmente atinja um fio.
Grande parte da minha existência está vivendo no esquecimento bipolar, na negação, no afeto e na antecipação ansiosa. E isso é associado à dor crônica e crescente de uma lesão grave e incapacitante aprox. 25 anos atrás. Meu médico sugeriu que eu estivesse mais "aqui e agora" para evitar ser pego na rede de busca intelectual para ficar / ficar melhor. Tipo A Eu tenho todos os meus 60 anos de vida, eu sei disso muito bem. E hippie que eu era, vivendo a vida aqui e agora - muito legal (tentei o máximo que pude!)

Olá Natasha,
Sou um homem casado de 56 anos e foi oficialmente diagnosticado com bipolar 2 no ano passado. Passei 3 meses no hospital devido a um episódio psicótico que, penso, foi desencadeado pelo meu uso pesado de cannabis por idade. Antes desse diagnóstico, sofri por muitos anos com ansiedade, depressão e ataques de pânico. Suponho que tenho sofrido bipolar sem diagnóstico e que a psicose revelou tudo.
Mesmo tendo todos os problemas mencionados, trabalhei em período integral e trabalhei em um nível muito alto. Desde a minha hospitalização, estou em estado de negação / culpa / auto-aversão e depressão grave. Minha depressão era tão grave que me submeti a 20 rodadas de ECT. Não senti nenhum benefício com a ECT. Pelo contrário, senti que era bárbaro e desumanizante.
Nos últimos dois meses, entrei para um grupo muito bom de apoio à auto-ajuda e sinto que estou dando alguns passos de bebê. Uma senhora muito simpática deste grupo, familiarizada com a minha história, sugeriu que eu lhe desse meu currículo e que ela o enviasse ao departamento de RH. Estou tentando chegar a um acordo com meu novo diagnóstico e limitações. Isso é algo que eu sempre me espancava. Como posso considerar voltar a um trabalho cheio de estresse, que eu costumava conseguir? Estou tentando aplicar a deficiência de CPP porque sinto que meu cérebro passou pelo inferno e meu humor está torturante, mas ocasionalmente acho que se eu voltasse à força de trabalho de alguma forma, a estrutura poderia ser benéfico. Que dilema. O retorno ao trabalho nesta fase inicial da minha jornada para recuperar uma receita para recaídas? Minha família e aqueles que conhecem o antigo eu veem um empresário de sucesso, mas não conhecem o nível de tormento por dentro. Desde a minha hospitalização, perdi minha confiança e sinto que tenho muita vida. Quantas pessoas com bipolar são realmente capazes de trabalhar em um ambiente competitivo sem comprometer sua sanidade?
Eu apreciaria seus comentários.
Obrigado por compartilhar sua história e registrar.
John

Eu abomino a rotina. Nada me irrita mais do que sentir como se todo dia fosse dia de porco. O alarme dispara ao mesmo tempo: você toma banho, se veste, come, trabalha, come, trabalha, vai para casa, come, dorme. Eu não entendo como as pessoas podem comer a mesma coisa diariamente, mas existem essas criaturas. Quando meu pdoc sugeriu que eu estabelecesse uma rotina, eu engasguei. Como diabos eu vou me aderir a isso? Eu adotei um cachorro. Um cão prospera com uma rotina. E eles tornam isso divertido.
É claro que você realmente gosta de animais e adora estar perto deles para que isso funcione.

Ontem foi meu aniversário de 44 anos. Acabou sendo um dia longo, longo. A galeria de artistas que eu participei teve um evento que durou até às 10:00 e depois um dos artistas trouxe bolo porque eu e outro artista fizemos aniversários. A conversa virou idade e eu era o mais novo de longe, os outros entre os 50 e 60 anos. Eles falaram sobre tudo o que podiam fazer na minha idade em um dia e quanta energia as pessoas da minha idade, etc., negaram totalmente minha experiência. Eu queria repreendê-los, mas não tinha energia.
Além do Bipolar II, tenho artrite e epilepsia e todos os medicamentos e efeitos colaterais que os acompanham. Tenho tão pouca resistência e convivo com muita dor. Eu sou muito jovem para ser tão velha, mas é assim que muitos de nós fizemos as pazes com ela (na maioria dos dias).
Ontem, exagerei demais e hoje não consegui sair da cama até as 17h. Uau. Só não conseguia me mexer! Eu não posso me dar ao luxo de jogar pingue-pongue com meu sono dessa maneira por causa do bipolar, mas cedo ao demandas da sociedade com demasiada frequência, por conveniência imediata e sentimentos de culpa e pressão Eu mesmo. O equilíbrio do sono é minha prioridade agora. Aniversários são meu dia de ano novo. Eu faço um balanço sério e endireito o absurdo. Pouco a pouco. E tudo se resume a minha saúde, física e mental. Para o inferno com os supostos-a-ser. Estou lidando com o que é e a idade é um número totalmente irrelevante para mim.

Isso foi muito refrescante de ler, pois estou ficando muito cansado de artigos falando sobre forçar nossos limites, não aceitá-los, etc. Tenho várias condições de saúde (sendo uma bipolar) que significam que preciso aceitar meus limites ou colher as consequências. Uma vez que uma condição é muito dolorosa, afetando as articulações e os músculos, é a única que reajo primeiro. Mas o mental é igualmente devastador.
Obrigado.

limites e reconhecer a necessidade de aderir a eles podem ser incrivelmente difíceis e não apenas pelo que fazemos, mas pelas expectativas dos outros. Sofro poucas elevações e muitos baixos ou humores mistos e isso pode ter um grande impacto no que posso alcançar. Pressionar para fazer mais do que é razoavelmente aceitável sempre parece terminar um passo à frente, dois passos para trás e, muitas vezes, indo contra o que eu sei que é viável para agradar aos outros e acho que, embora ainda haja grandes lacunas na consciência das pessoas sobre a condição e, para ser justo, às vezes, suas únicas idéias de como são as más representações de filmes, capaz de dizer sem medo de estigma ou discriminação, atingi meu limite e não posso fazer isso hoje ou amanhã é difícil sempre colocar em prática. Desculpe, isso é tão longo, tentará limitar e ser mais sucinto da próxima vez.

Mais cedo ou mais tarde, ou você procura buracos em todos os lugares ou aceita que a vida deve ser vivida dentro de suas margens, se quiser ter alguma qualidade. Recusar-se a ajustar suas expectativas à realidade de suas limitações apenas cria um estresse adicional que não podemos nos dar ao luxo de ter em nossas vidas, se quisermos ser o mais saudáveis ​​possível.

Bem escrito Natasha. Eu também acho que tenho limites. Eu sempre tentava me esforçar mais do que sabia que poderia ir, mas, como você, sempre acabava deprimido ou maníaco. Acredito que não devemos nos esforçar demais, pois podemos piorar nossa condição. É frustrante me sentir limitado, mas sei que tenho que respeitar meus limites para me proteger dos danos.

Sinto que alguém que combina alta inteligência e a restrição de bipolar enfrenta um desafio estranho na sociedade americana. A inteligência tende (muitas vezes injustamente, IMHO) a ser creditada como a variável que mais tem a ver com o local onde uma pessoa vai na vida. É como se as pessoas olhassem para uma pessoa incomumente inteligente e dissessem: "Ele tem tudo o que todo mundo tem, * e * a vantagem de sendo mais inteligentes que eles! ”Mas é claro que existem muitas variáveis ​​além da inteligência a serem consideradas, e a bipolar é uma das eles